妊娠中の長時間の立ち - 母親と胎児への影響
記事上で
- 妊娠中に長期間立つことは安全ですか？
- 妊娠中に長時間放置すると、あなたと胎児にどのような影響がありますか？
- リスクを最小限に抑えるためにどのような対策を講じることができますか？
妊娠はあなたにいくつかの変更を加えることを必要とするかもしれません、そして、長期間の立ちはあなたがやはり避けなければならないかもしれないことの一つであるかもしれません。 あなたはより長い立つ時間を必要とする仕事にいますか、それともあなたは一日中あなたのつま先に一般的にいますか？ どのような場合であろうと、より長い期間立つことはあなたとあなたの胎児に影響を与えるかもしれません。
妊娠中に長期間立つことは安全ですか？
妊娠中に長期間立つのが安全であるかどうか疑問に思っているならば、答えはイエスです。 あなたはあなたの医者によって別の方法で助言されるまで、またはあなたが立つまで立つことができます。 危険性の高い妊娠をしている場合は、医者があなたの動きを制限したり、長時間立ち向かわないように助言することがあります。 ある研究では、妊娠中に長時間立っている女性は早産のリスクが高いだけでなく、赤ちゃんの最適な成長と発達を妨げる可能性があることが明らかにされました。 ですから、妊娠中の女性がどれだけ長く足を踏み入れるべきか疑問に思うのであれば、それは主に彼女の健康状態と、彼女が危険度の高い妊娠を受けているかどうかにかかっています。
妊娠中に長時間放置すると、あなたと胎児にどのような影響がありますか？
妊娠中の女性は妊娠していて病気ではないことを理解することが重要です。 彼女が行使する必要があることを様々な予防措置は、妊娠が彼女の体をより脆弱にする傾向があるためです。 したがって、あなたは注意する必要がありますが、怖いではありません、そして同じことが長時間にわたる立場に当てはまります。 あなたが長時間立つ場合、それはあなたの赤ちゃんに影響を与える可能性があります次のような方法です：
それは高血圧につながる可能性があります
長時間の放置は妊娠中の高血圧につながる可能性があり、これら両方の状態が一緒になって妊娠中に致命的な合併症を引き起こす可能性があり、厳密に避けるべきです。
それは胎児の成長と発達に影響を与える可能性があります
長期間立つことは、胎児の成長と発達に悪影響を及ぼす可能性があります。 週に25時間以上立っている女性は、そうでない女性と比較して、頭が小さく、出生時体重が少ない赤ちゃんがいることが観察されています。
それは腰痛を引き起こします
あなたが一日に立ってあまりにも多くの時間を費やしているなら、あなたは極端な不快感を感じるだけでなく、妊娠中に立っている間また腰痛を経験するかもしれません。 腰痛以外に、あなたは脚の痛みも経験するかもしれません。
4.それは陰部区域の苦痛をもたらすかもしれません
妊娠中の女性は、極度の骨盤痛を引き起こす可能性がある病状であるSPDまたはSymphysis Pubis機能不全に罹患している可能性があります。 長期間立つとこの状態が悪化することがあります。
5.浮腫を悪化させる可能性があります
妊娠中の女性が妊娠中に立っているときに腫れや圧力を感じるのはごく普通のことです。 この状態は浮腫として知られています。 この状態や足の腫れは、長期間立っているとより顕著になる場合があります。
6.早産と早産につながる可能性がある
妊娠中の女性が彼女の時間の大部分を過ごすのであれば、それは早産または出産に入る彼女の可能性を高めるかもしれません。 これらの両方の状態は時に致命的な医学的合併症を引き起こすかもしれません。
7.低血圧につながる可能性があります
長時間立っている女性の中には高血圧につながるかもしれないところで、他の人は低血圧を経験するかもしれません。 まあ、妊娠中にこれらの条件の両方が良くないとさまざまな合併症につながる可能性があります。 あなたが低血圧に苦しんでいる場合、それはあなたが頭が弱いのを感じさせるかもしれず、失神さえ引き起こすかもしれません、そしてそれは非常に危険です。
教師、銀行のレジ係、育児係など、仕事によって必要とされるために立ち向かわなければならない可能性がある女性は多数います。あなたのリスクを最小限に抑えるために。
リスクを最小限に抑えるためにどのような対策を講じることができますか？
あなたがより長い期間立つことによってあなたのリスクを減らすかもしれないいくつかの方法があります：
- あなたが長時間の地位を必要とする仕事をしているならば、あなたの雇用者に相談して、代わりにデスクワークを要請してください。
- 血液を静脈内で動かし続け、血液が凝固したり浮腫したりするのを防ぐために、立っている代わりに動き続けてください。
- 水分補給のために水や他の健康的な水分を飲みましょう。 ただし、カフェインを含まない飲み物は脱水させる可能性があるので避けてください。
- より良い快適な立ち位置のために良いアーチとヒールのサポートを提供する靴を履いてください。
- 1時間放置した後、15〜20分座ることをお勧めします。 あぐらをかいて座っていることは控えてください。
- ストレスレベルを効果的に管理します。 いくつかのヨガと瞑想をすることは役に立つかもしれません。
- 圧縮ストッキングを身に着けていることはそれがよりよい血循環を促進し、そして足へのよりよい支持を与えるので素晴らしい考えです。
- 立ち期間の間に時折歩くことは本当に役に立ちます。
妊娠中の長期間の立場に関しては、心配することは何もありませんが、常に注意を払うことをお勧めします。 あなたの産科医と連絡を取り合い、あなたがしなければならない場合どのようにあなたが効果的により長い期間耐えることができるかを知っていてください。