妊娠後のベルト - それは腹のポーチを減らすのに役立ちますか

コンテンツ:

記事上で

• 「配達後に胃を結ぶことや腹部を包むこと」とはどういう意味ですか？
• バインディングの種類は何ですか？
• 妊娠後ベルトとは何ですか？
• 妊娠後にいつ胃を縛り始めることができますか？
• 産後のベルトはどのように腹を減らすのに役立ちますか？
• 出生後のベルトを使用することに関与するリスクは何ですか？
• 産科用ベルトは快適ですか？
• 配達後の腹を減らすためのその他の方法

出産後、ほとんどの女性は妊娠前の体に戻るために多くの方法を試し、妊娠中に得た余分な体重をすべて取り除きます。 このプロセスで使用される方法の1つは妊娠後帯です、それは特に腹部のまわりの緩い皮そして脂肪を目標とするのに使用されています。

「配達後に胃を結ぶことや腹部を包むこと」とはどういう意味ですか？

それは筋肉を引き締め、腫れを軽減し、さらには背中をサポートすると考えられているとして配信後に胃を結ぶことの練習は長い間続いています。 妊娠中、あなたの腹部の壁は成長している子宮を収容するために伸びます。 この地域にはかなりの量の脂肪細胞が蓄積しています。 これらの過度に伸ばされた筋肉は配達の直後には収縮せず、腹部のまわりにたるんだ皮膚と脂肪を残します。 腹部を布や産後のベルトで包むことで、これらの筋肉を引き締めて強化することができます。

バインディングの種類は何ですか？

伝統的に服は妊娠後に腹部を包むために使用されていましたが、今日利用可能なバインドのいくつかの異なる種類があります。 あなたにとって快適で、あなたのライフスタイルに合ったものを選ぶようにしてください。

1. ラップ

これらは布製で、産後すぐに使用できます。

2. コルセット

通常、ドレスの下で着用されるコルセットは非常にきつく、骨盤底や腹腔内の臓器に大きな圧力をかける可能性があるため、長期使用にはお勧めできません。

3. ベルトまたは副木

これらはより現代的なオプションであり、そして簡単に使用するためのマジックテープが付属しています。 彼らはまたあなたの腹部に必要な圧力のために気密性を調整することができます。

妊娠後ベルトとは何ですか？

妊娠後ベルトはあなたの腹を結び、それによってあなたの腹部の臓器と筋肉をサポートするのに使用できるラップです。 配達後のベルトは、ゆるんだ筋肉を締め付け、臓器を元の位置に押し戻すのに役立ちます。

妊娠後にいつ胃を縛り始めることができますか？

何人かの医者はまた彼らが頻繁に彼らの胃を結びつけることを始める前に新しい母親が出産後少なくとも1日待つべきであると提案する。 あなたの医者はあなたの健康状況に最もよく精通しているので、開始する適切な時期がいつなのかについてあなたの医者に相談するのが最善です。

- 自然配達の後

あなたが通常の分娩をしたならば、あなたは出産後数時間以内にあなたの胃を結ぶことを通常始めることができます。

- Cセクションの後

あなたがCセクションを持っていたならば、あなたがあなたの胃を結ぶ前に創傷が十分治癒するまで待つことが賢明です。 これは少なくとも6〜8週間を意味します。 あなたがベルトまたはラップの準備ができているかどうかあなたの医者に確認してください。

産後のベルトはどのように腹を減らすのに役立ちますか？

産後ベルトの使用を支持する科学的証拠はほとんどありませんが、それらの人気は世界中の文化にわたる伝統に由来しています。 産科用ベルト用途

• おなかの脂肪を減らす
• 姿勢の向上
• おなかの筋肉の調子を整える
• 平らなおなかを達成するための迅速な方法
• 内臓サポート
• 背中のサポートと腰痛の軽減
• インスタントおなかのタッカーやボディシェイパー
• 配達後の動きのためのより良い快適さ

出生後のベルトを使用することに関与するリスクは何ですか？

マタニティベルトは、あなたがより平らなおなかと減少した膨らみのためにあなたが妊娠中に得た余分な脂肪を隠します。 ただし、出産後の妊婦用ベルトの使用については、以下のような危険因子があるため、何人かの医師がアドバイスをしています。

• 出血につながる可能性がある子宮への過剰な圧力
• ベルトの端が皮膚に押し付けられる領域のまわりの発疹およびかゆみ
• 脂肪を減らすための努力の中で、ほぼ一日中、ベルトを過度に使用すると、痛みや不快感を招く可能性があります。
• C部の後、創傷は完全に治癒するために少なくとも6から8週間かかるかもしれません。 内傷が治癒する前にベルトを使用すると、合併症を引き起こす可能性があります。
• 腹部に一定の圧力がかかるため、ヘルニアを発症する可能性があります。

産科用ベルトは快適ですか？

妊娠後に腹部ベルトを使用したことがあるすべての母親は、これらが快適ではないことに同意するでしょう。 彼らは望ましい結果のためにしっかりとあなたのおなかを包み込むようにそれらを使用することはさらに多くの場合に痛みを伴うことができます。 あなたがC-セクションを持っていたならば、ベルトが切開がなされた場所に多くの圧力をかけるならば、合併症があるかもしれません。 ベルトが時々位置をずらすことも可能であり、一定の調整を必要とする。 より柔らかい布地を使用することはいくらかの不快感を和らげることができますが、より柔らかい布地ベルトはより高い値段であるのでそれは犠牲を払います。

配達後の腹を減らすためのその他の方法

健康的な食事に続いて適度な運動をすることで、妊娠前の体を取り戻すことができます。 あなたに負担をかけず、徐々に進歩することを忘れない簡単なエクササイズとトレーニングから始めてください。 あなたはより厳密なトレーニングセッションのためにジムを打つための適切な時期について医師に相談することができます。 ヨガや活発な散歩は毎日おなかの脂肪を減らすのにも大いに役立ちます。

出産後に産科用ベルトを使用すると、元の状態に戻る過程で役立ちますが、それは良い食事と運動を補完するものではありません。 ベルトを使用すると、動きがよくなり、うまく機能するようになりますが、これらの産後ベルトは即時の体重減少のためのツールと見なされるべきではありません。 それらを適度に使用し、一日中、腹部を一定の圧力にさらさないでください。 また、より良い結果を得るためにベルトを使用する最善の方法については、医師に相談してください。

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