ザクロのスムージー

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このスムージーはその種類の大部分を味の点で打ち負かします、そして栄養学的見地から、それは抗酸化物質が豊富です。 その主成分であるザクロは、ビタミンC、B 5、およびカリウムも豊富です。 これらをリンゴとニンジンの栄養面と組み合わせると、一杯の健康になります。 楽しい！

提供する	準備時間	調理時間
2人	5〜10分	5〜10分

材料

• 1カップザクロジュース
• 1リンゴ、芯入り
• 1/2人参
• 小さじ1砂糖（オプション）

方法

ステップ1

ジュースを加え、続いて柔らかい果物を加えます。

ステップ2

30秒間またはスムージーがクリーミーになるまで最高で混ぜます。

栄養成分表示

136キロカロリー0.1 g0.0 g34.6 g0 mg16 mg446 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム