梅と梨のクランブル
コンテンツ:
記事上で
- 材料
- 方法
- 栄養成分表示
冷ややかな天候のための完璧な慰めの食糧、このプラムおよびナシのクランブルはそれがそれの途方もないフルーティーな穿孔器を詰めるので一見して罪がないです。 このレシピの汎用性はあなたが果物の季節の可用性に応じて、毎回異なる果物の組み合わせを持つことを可能にします。 りんごとクランベリー、またはいちごと桃のような組み合わせを使いなさい、しかし残りの成分を変えないでください。 そのまま、またはホイップクリームやアイスクリームと一緒にお召し上がりください。
| 提供する | 準備時間調理時間
| 6人 | 25〜30分25〜30分（低温）
材料
トッピング用
- ジャンボロールオート麦200g
- 大さじ2蜂蜜蜂蜜
- ピンチ塩
- ひまわり油小さじ2
- ½小さじシナモン
充填用
- 熟したプラム500g
- 熟した洋ナシ500g
- キャスターシュガー50g
- 1ミディアムオレンジ、ゼスト、ジュース
方法
ステップ1
オーブンを200℃/ 400Fに予熱します。
ステップ2
大きなボウルに、トッピング用のすべての材料を混ぜ合わせ、焦げ付き防止のベーキングシートの上に均一に広げます。
ステップ3
カリカリと黄金色になるまで、15〜20分間焼きます。 均一に調理するために、時々混合物を振盪および撹拌し続ける。 オーブンから取り出して冷まします。
ステップ4
その間、ふたが付いている重い底鍋の満ちる原料を結合しなさい。 砂糖が完全に溶けるまで3〜4分間強火で煮ます。
ステップ5
火炎を最小限に抑えるために火を弱め、5〜6分間、またはプラムとナシが柔らかくなるまで鍋の中身を煮ます。
ステップ6
梅と洋ナシの混合物をサービングボウルに注ぎ、グラノーラをトッピングします。 徹底的に混ぜる。
ステップ7
バニラアイスクリームをのせてお召し上がりください。
栄養成分表示
| カロリー | 281 K cal
| タンパク質 | 5.4 g
| 総脂質 | 4.0 g
| 総炭水化物 | 59.5g
| コレステロール | 0 mg
| ナトリウム | 3 mg
| カリウム | 363 mg