フクロウサンドイッチ

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これは非常に基本的なレシピであり、簡単に楽しい食事のために簡単にまとめることができます。 あなたが選んだ野菜で遊んで、色とりどりの材料でさまざまな背景を作りましょう。 あなた自身のバージョンを作成し、他のママが学ぶためにここにそれをアップロードしてください。

準備時間調理時間10〜15分00分

提供する

1人

材料

• 1スライスパン（任意の種類）
• 1スライスチーズ
• ゆで卵1個
• にんじん1
• 1オリーブ
• 1スライスきゅうり
• レタス1束

方法

ステップ1

パンを軽く乾かす。 あなたの子供がマンチを持っているならば、2を使って、サンドイッチを作ってください！

ステップ2

卵をスライスする。

ステップ3

フクロウの目、足、鼻、羽、羽のためにニンジン、キュウリ、オリーブを切ります。

ステップ4

すべての材料を並べて仕えます。

栄養成分表示

209Kcal13.3 g14.4 g5.8g19.3 mg337 mg105 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

ヒント：揚げる場合は、9 Kcal / gmの脂肪で一人当たり約10 gの脂肪を加えてください。