最善の出生率の食事療法は低炭水化物かもしれない、研究は見つけます
栄養士のメラニー・マクグライスは、流産、または別の体外受精の失敗の後、彼女の診療所であまりにも多くの女性が涙を流しているのを見ました。
「私は最新の研究をすべて読み、それ以上のものがあるに違いないことを知っていました」とMcGriceは言います。
それで、彼女と同僚であるMonash大学栄養栄養学科のJudi Porterは、証拠のより詳細なレビューを始めました。
出生率の問題は一般的で、6カップルに1人に影響を及ぼし、そして出生率に苦しんでいる女性にとって、体重は一般的な要因です。
これは、妊娠を試みようとしているWorldnの女性の50％以上が過体重であり、女性が健康的な体重を超えてより多くの体重を運ぶほど、妊娠中の転倒の可能性が減少することを考えるとますます重要になります。
過剰な体重は、流産のリスクも倍増します。 このため、健康な体重を達成することは妊娠したい人にとって重要であり、新しい研究は低炭水化物ダイエットがそれをするための最良の方法かもしれないことを示唆しています。
「妊娠前の減量は、伝統的に伝統的な低脂肪のエネルギー制限食事療法計画に集中していました」とMcGrice and Porterは述べ、その新しい論文はジャーナルNutrientsに掲載されています。
「しかし、非常に低エネルギーの食事と低炭水化物の食事の使用は、より有利な体重減少と妊孕性の結果を引き出すためにますます使用されています。」
以前の研究では、低炭水化物食は低脂肪食と比較して胴囲、総コレステロール、血糖値およびインスリンレベルのより大きな改善をもたらすことがわかったので、レビューのためにMcGriceとPorterは証拠をレビューし、様々な研究を分析した。
「炭水化物量を減らすと、循環するインスリン濃度が下がり、ホルモンの不均衡が改善され、妊娠率を改善するために排卵が再開されるという説得力のある証拠があります」と、彼らは発見しました。
「この目的のために、この総説の調査結果は、低炭水化物食は、特にPCOSを有する過体重および肥満の女性にとって、いくつかの臨床グループにおいて出生率を最適化することを示唆している」と述べた。
低炭水化物ダイエット（45％未満の主要栄養素が炭水化物に由来するものと考えられているもの）が他のグループ（健康な体重の女性、男性など）が妊孕性の問題を解決できるかどうかに関しては、言うには時期尚早です。 。
「個人的には、私の臨床経験から、それは「正常な」BMIを持っているが体脂肪率が高い女性に関連する可能性があると思います。しかし、健康な女性には役に立たないと思います。体脂肪の（または低い）割合」と彼女は言う。
「太りすぎであると、特に精子の質とテストステロンのレベルが下がることで、男性の生殖能力に影響を与える可能性があるため、影響がある可能性がありますが、それを証明する研究は見られません」
彼女はまた、消費されている炭水化物の種類が違いを生む可能性があると考えています。
「太り過ぎの人々の60％がインスリン抵抗性を持っていると推定されていますが、多くの女性は診断を受けずに済んでいます」と、女性の臨床試験を間もなく開始する予定のMcGriceは述べています。
「インスリン抵抗性は、エストロゲン、プロゲステロン、黄体形成ホルモンなどの受精ホルモンに影響を及ぼし、卵巣のホルモン環境を変化させ、受胎能力に影響を与えます。
「低炭水化物食を摂取することはインスリン抵抗性に有益である可能性があります。しかし、妊娠可能性に必要な必須栄養素の多くは炭水化物が豊富な食品に含まれるのでそれは、生殖能力のある栄養士と仕事をすることが不可欠だからです。」