妊娠するための正常な卵胞刺激ホルモン（FSH）レベル

コンテンツ:

記事上で

• 卵胞刺激ホルモンとは何ですか
• 妊娠するために通常のFSHレベルとは何ですか
• 高いFSHレベルの原因
• 卵胞刺激ホルモン（FSH）検査
• FSHと卵巣保護区
• FSHと更年期障害
• 高FSHで妊娠する可能性は何ですか
• あなたの高いFSHレベルを下げる方法

あなたが妊娠しようとしているならば、あなたはあなたの出生スペシャリストからの用語「FSHレベル」または「卵胞刺激ホルモンレベル」に出くわしたかもしれません。 このホルモンは排卵を引き起こす原因であり、受精のために卵子から卵子が放出されるようにします。 適切なFSHレベルを持つということは、妊娠しても健康であり、健康な赤ちゃんを妊娠する可能性が高いということです。 高いFSHレベルは女性の妊娠の苦しみであり、ここにあなたが妊娠するために良いFSHレベルを持つことについて知る必要があるすべてです。

卵胞刺激ホルモンとは何ですか

卵胞刺激ホルモン（FSH）は、女性の排卵を引き起こす原因となるホルモンです。 月経周期の女性は全員、基準を超えたFSHレベルを経験していますが、これは妊娠可能であることの良い指標です。 年配の女性は卵巣成熟のために高いFSHレベルを持っています。 「より古い」卵巣は卵胞を刺激するためにより多くの刺激を必要とするので、FSHレベルは加齢とともに上昇する。 PCOS（「多嚢胞性卵巣症候群」）を経験する女性は、FSHレベルが低く、不定期に排卵するか、またはまったく排卵しません。

妊娠するために通常のFSHレベルとは何ですか

妊娠中の女性の正常なFSHレベルは、 月経周期中に4.7〜8 IU / Lの範囲です。 これらのレベルでは、診療所でのFSHレベルテストの4週間前に、経口避妊薬や同様の薬を服用していないという事実が考慮されています。

高いFSHレベルの原因

女性における高いFSHレベルは、以下の理由に関連しています。

1.高い母親の年齢

妊娠後期の妊娠は、35歳以降は女性らしく妊娠しているように思われるため、米国および世界中で一般的です。妊娠する能力は、30代後および40代後にわずかに悪化し、妊娠することは不可能に近くなります。 女性が年をとるにつれて、彼女のFSHレベルは生存可能な卵を生産しようと試みて上昇し始めます。 各月経周期で、あなたは女性が彼女の体に持っている卵子の有限数からいくらかの卵子を失います。 女性が高いFSHレベルがもはや効かなくなり、排卵を補助することができなくなる点に達するまで女性が老化するにつれて、より多くのFSHが排卵を刺激するために必要とされる。

卵の質が悪い

女性の卵子の質が悪いことが、不妊と高FSHレベルの2番目の原因です。 これは健康上の問題、適切な栄養の欠如、子宮内膜症、放射線療法および化学療法からも生じます。 卵の質が悪いと、女性のFSHレベルが上がります。これは、体の品質を改善するための典型的な反応です。 若い女性もこの病気にかかりやすいです。

早期卵巣不全

卵巣が損傷し、女性が32歳までにそれ以上産卵できなくなると、脳は下垂体にメッセージを送り、産卵を刺激するためにFSHレベルを上げます。 この場合、FSHレベルの症状は更年期障害を経験している人々と似ており、卵子の産生不足の結果としてFSHレベルは上昇し続けます。

卵胞刺激ホルモン（FSH）検査

FSHは男性と女性の両方に存在します、そして、あなたの医者はそれらをチェックさせるために一連のテストをするかもしれません、エストロゲンテスト、テストステロンサンプリングと黄体形成ホルモンテストのような他のホルモンテストと一緒に。

1. FSHレベルがチェックされる時期

健康な排卵中の女性では、黄体形成ホルモン（LH）テストとエストラジオールテストである他の2つのテストとともに、月経周期の3日目にFSHレベルがチェックされます。

2. FSHテストが必要な理由

FSHテストは男性と女性の両方で以下の理由で必要とされます -

• 卵巣が損傷しているかどうか、そして女性にPCOSがあるかどうかを評価する
• 男性の勃起不全（ED）と低精子数をチェックする
• 性腺機能低下症の診断に
• 子供の早熟思春期または遅発性思春期を決定するため
• 月経周期が規則的か不規則的かを確認する
• 下垂体の障害や病気を診断する

テストの種類

男性と女性のためのFSH（卵胞刺激ホルモン）検査の種類は

• 尿検査 - あなたの医者はあなたの体内のFHレベルをテストするために24時間の期間にわたって複数の尿サンプルを求めることがあります。
• 血液検査 - 血液検査はあなたの腕の静脈に針を注入することによって行われます。 それは少し刺すことがあり、あなたはあざを経験するかもしれません、しかし血液検査はFSH血液検査受精のために必要です
• その他のテスト（FSHテストあり） - FSHテストと並行して行われるその他のテストはテストステロン、エストロゲン、黄体形成ホルモンおよびエストラジオールテストです。 これらはあなたの定期的なFSH不妊検査と一緒に行われます。

FSHと卵巣保護区

あなたの卵巣の準備は基本的にあなたがあなたの卵巣に持っている卵の数です。 かごの中の卵のようにそれらを考えると、あなたが持っているほど、高品質のものを見つける可能性が高くなります。 いくつかの女性は卵の数が多いかもしれませんが、彼らはあまりにも質の悪いものを持っている可能性があり、それは心に留めておくべきことです。 卵巣予備試験は月経周期中の受胎能力の問題を調べるために女性に一般的であり、利用可能な3つの一般的なタイプの卵巣予備試験は - FSH試験、卵胞卵胞数（AFC）試験、および抗ミュラー管ホルモン（AMH）試験です。

• 胞状卵胞数（AFC）検査 - これはあなたの胞状卵胞を数える超音波検査です。 この検査は技術的に非常に依存しているため、必ずしも正確ではありませんが、理想的なAFCは女性の卵巣2個に対して15〜20です。
• 抗ミュラー管ホルモン（AMH） - AFC検査よりも正確な新しい血液検査であるAMHは、胞状卵胞の成長に寄与するホルモンの一種です。 胞状卵胞が多いほど、AMHレベルは高くなります。相関があるからです。 定期的な血液検査は月経周期の間にあなたの体のAMHレベルを明らかにします、そして、あなたがこのテストで奇妙な数を得たならば、それを繰り返すことが最善です。
• FSHテスト - 12より高いFSHレベルは女性の心配の原因ですが、これらのレベルが女性の胞状卵胞の数の変化のために毎月ベースで変化することを覚えておくことは重要です。 あなたのエストラジオールレベルが<200pmol / lであるなら、あなたのFSHレベルはあなたの卵巣の準備の質と健康状態を決定するのに正確でしょう。

卵巣予備試験では、妊娠の可能性や妊娠の成功の可能性についての全体像はわかりませんが、女性の不妊問題を治療するための食事療法やライフスタイルの選択を最適化するために役立つガイドです。

FSHと更年期障害

卵胞刺激ホルモン（FSH）レベルが常に30 IU / mL以上でピークに達している場合、あなたは近づいているかすでに閉経に達しています。 これはあなたが一年中月経期間を持っていなかったという事実を伴います。 FSHだけでは更年期障害が関係しているかどうかを確認するのに十分ではないため、臨床医は時々AFCやAMHのようなテストと併用して閉経を確認することを推奨します。 基準FSHレベルは、女性が閉経期に達すると増加します。これは、卵の量が少ないことを示しています。 閉経期は4年続き、女性は最後の期間が経過していない日から12か月以内に閉経期に入ります。

時々数は変わるかもしれませんそしてFSHレベルテストを繰り返す必要があるかもしれません。 テストの前に避妊薬やその他の処方薬を服用している場合は特に、数字が誤解を招くようになります。 特定のホルモン療法を受けている場合や、閉経期にあると思われる場合は、FSH検​​査は無効です。診療所や病院で複雑な健康診断を受けることもあります。

高FSHで妊娠する可能性は何ですか

高いFSHレベルは妊娠する可能性を減らし、染色体異常の良い指標です。 臨床統計は、一貫して高いFSHレベルを有し、そして卵子提供治療が健康な赤ちゃんと妊娠にとって唯一の実行可能な選択となる人々にとって、妊娠することは不可能から不可能まで困難であることを示しています。 月経周期の初期段階で高いFSHレベルを経験している場合、それは卵巣不全、受胎能低下、低品質卵および着床率低下の指標となる可能性があります。

15以上のFSHレベルは高いと考えられ、9.5以下は妊娠可能性と妊娠のためのFSH範囲です。 女性は少数派ではあるが、女性が高いFSHレベルと成功した妊娠を経験することができたケースがあった。

あなたの高いFSHレベルを下げる方法

あなたがあなたの高いFSHを下げようとしているならば、それから私たちはあなたに良い知らせを持っています。 まだ時間があります、そしてあなたがそれらを安全に下げることができて、そして魔法の言葉を忘れないようにしようとする方法があります - 当然のことながら。 ここにあなたがそれをすることができる少数の方法があります -

海の野菜と濃い緑を食べる

昆布、のり、わかめのような海の野菜には、最適な内分泌健康に欠かせないヨウ素と必須脂肪酸が大量に含まれています。 サラダ、寿司と一緒にこれらを食べることを試みるか、それらから野菜ロールを作ってください。 あなたが住んでいる場所で海の野菜が手に入らない場合は、サプリメントの使用を検討するかもしれません。 昆布サプリメントは、その高いヨウ素含有量のために特に人気があります。

蜂の花粉を取る

栄養密度が高い、ハチの花粉はミネラル、タンパク質、ビタミンと免疫に優れた化合物でいっぱいです。 蜂の花粉はまた補足の形で利用できます。

3.スーパーフーズのスムージーとジューシング

タンパク質の豊富な供給源で、マグネシウムとカリウムのような重要なミネラルでいっぱいのスピルリナは、自然のスーパーフードのうちの1つであり、最適な内分泌健康のための食品のリストを作ります。 あなたが試すことができる他のスーパーフードはクロレラ、モリンガとチアシードです。 最近の栄養製造業者は、スピルリナ、ウィートグラス、オオムギ、クロレラ、アサイベリー、ステビアなどのグリーンブレンドを含むスーパーフードブレンドも販売しています。

4.出生マッサージ

受精マッサージはホルモンのバランスをとり、卵巣のマッサージを通してストレス緩和を得ることによってそれらの生産を制御します。 肝臓もマッサージされ、下垂体、視床下部および卵巣の間のコミュニケーションが強化されます。

鍼治療

鍼治療はホルモンの不均衡を治療するのに非常に効果的で、適切な栄養と組み合わせるとFSHレベルを正常化します。 耳鍼治療は最も好ましい治療方法であり、自律神経系に関連する障害を治療します。

健康的な体重

太りすぎ、太りすぎ、または肥満であると、女性の妊孕性の問題につながり、FSHレベルに影響を与えます。 健康的な体重に向かって移動することに焦点を当て、最良の結果を得るために適切な栄養を得る。 身長に応じて適切な体重の範囲にいるだけではなく、栄養素も摂取していることを確認する必要があります。

7.弛緩および圧力軽減

ヨガ、瞑想、芸術、祈り、その他のストレス解消や「接地」活動は、あなたのFSHと並んでストレスレベルを下げるのに最適です。 あなたが試すことができる他のストレス軽減療法は気功と太極拳です。 ダンスのクラスに参加し、友達と交流し、アクティブだが健康的なライフスタイルを楽しんでください。 ストレスが少ないということは、健康的なホルモンシステムの主要な指標であり、あなたのFSHレベルだけでなくあなたの人生にも良いことです。 必要な食事とライフスタイルの調整を行うことで生活の質を向上させると、すぐに通常のFSHレベルを経験するでしょう。

8.血糖値を下げる

血糖値を下げることは、エストロゲン産生を助け、体内のFSH値をバランスさせるのに役立ちます。 血糖値が下がると、胚の強度が強くなり、卵巣の卵胞の成長が適切になります。 漢方薬は、冷却食品の使用、女性のエストロゲン産生を正常化するための辛い辛い食べ物の消費量の削減、および繁殖状態の改善のための陰と静のバランスの確保を奨励しています。

9.ハーブ

マカ、アメリカ人参、その他のアダプトゲンハーブのようなハーブは、体内のエストロゲンレベルを正常化するのに効果的です。 マカとアメリカの高麗人参を消費する男性と女性は、性欲の増加、健康な精子数、および適切なエストロゲンレベルを経験していますが、これらはすべて正常なFSHレベルと健康な妊娠に不可欠です。 脾臓、腎臓、肝臓に栄養を与えることが知られている漢方薬も試してみることができます。これらのすべてが最適な生殖健康に関与しています。

あなたが高いFSHレベルを持っているなら、あなたが考えることができる他の選択肢は、受精スペシャリストによって推薦された方法によってFSHレベルを上げることによってあなたの卵巣を刺激することと組み合わせた体外受精と子宮内授精（IUI）です。 これらはGonal-f、FollistimおよびBravelleのような注射薬を含みます。 物事が暗いように見え、卵巣内で卵が産生されなくなった場合は、最後の手段として卵子提供者を探します。

あなたが健康的に食べて、ストレスのない生活をしていて、あなたの毎日の栄養摂取を受けているのであれば、健康な妊娠ができない理由はありません。 高いFHSレベルが妊娠を妨げないようにして、身体を回復させ、癒し、そして正常化させるのに必要な時間を与えてください。 それには時間がかかり、そのことわざは常に続くように - 「決して遅刻しない」。

上記のアドバイス、栄養ガイドライン、およびライフスタイルのヒントに従った後でさえもうまくいかない場合は、あなたの診療所または医師に相談してください。