妊娠中に避けるべきもう1つのこと：あらゆるアドバイスを聞く

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私が最近私の3人目の子供と妊娠したときに私が覚えていたように、妊娠についてはほとんど簡単ではありません。 困難の一つ？ 最新の胎児障害の前兆を詳述しているヘッドラインについていくこと。 そのレベルのパラノイアを維持することは、単に疲弊しています。 妊娠中のストレスはさまざまな合併症に関連しているので、もちろん、すべての研究に追いつこうとすることでさえも本当に目が覚めるような努力です - もちろん、それをあなたに強調しないでください。

もちろん、通常の容疑者がいます：禁煙、違法薬物、生の/未調理の動物性製品、または高水銀含有量の魚。 イブプロフェンは他の多くの薬と同様に、ノーノーです。 ホットタブ、温水サウナはありません。 ジェットコースター、コンタクトスポーツ、スキー、サーフィンはできません。 ハイヒール、重いものの持ち上げ、またはキティポイ捨て箱の掃除（特にすべて同時に）はしないでください。 アルコールはいくらでもアメリカ小児科学会によってうんちされています。

ほとんどの医師推奨の避けるべきことは、研究に裏付けられた正当な理由なしには勧められません、しかし物事がこだわり始めるのは、医療機関がノーの意見に同意できないように思われるということです。 ほとんどの医師はカフェインを減らすか排除するべきだと言っています、しかし最近の研究はそれが結局それほど悪くないかもしれないことを示唆しています。 一部の医師は、流産を引き起こす可能性がある、リステリアに汚染される可能性があるソフトチーズ、デリ肉、およびその他の食品を食べることに対して助言します。 しかし、私が最後の妊娠中に私がこのことについて私の医師に尋ねたとき、2012年に、彼女はこれらのことがもはや自動的にタブーと見なされないと述べ、そして私はブルーチーズとブリーを食べ始めました。 私は最近引っ越して、私の新しい産科医のオフィスで、私はソフトチーズとデリミートを避けることを忠告した2001年の保健社会福祉省の好意によるパンフレットを与えられました。

すべてが疑わしいです。 妊娠中の女性は、いくつかの疑わしい成分のために、髪を染めて、特定の石鹸、シャンプー、マニキュア、化粧品、日焼け止め、にきび洗剤、その他の化粧品を使用することをお勧めします。 イースト菌感染症の治療に使用される経口抗真菌薬は流産のリスクを高めることがわかっています。 プラスチックのBPA代替品は、早産と生殖不良健康に関連していました。 非有機食品を食べるのは悪い考えかもしれません。 妊娠前の妊娠中のポテトの摂取が妊娠糖尿病に関連していたため、妊娠している場合は、あまりにも多くの有機ポテトを食べないでください。

アセトアミノフェン（一般的にはブランド名Tylenolで知られています） - 妊娠中の適量で安全と考えられている唯一の鎮痛剤 - は潜在的な害につながっています。それはADHDのリスクを高め、あなたの息子のテストステロンレベルを下げるかもしれません娘や孫娘の生殖能力にも悪影響を及ぼします。 ループスは最近、妊娠中の合併症の一因となっていることがわかりました。 妊娠中に発熱やインフルエンザにかかると、赤ちゃんが統合失調症や自閉症を発症するリスクが高まります。 私はおそらくWiFi光線のために私の電話を私の腹に近づけすぎてはいけません。 妊娠ウェブサイト上の「あなたの家に潜む危険」のリストに含まれていますバンプは壁のペンキ、カーペット、プラスチック、家庭用洗剤とカビです - そして空気と水。 どうやら私の家の壁、床、そして空気はすべて脅威になります。

避けるべきことのすべての無限のリストは、母親が彼らが実際にするよりも彼らが彼らの妊娠の結果をはるかにコントロールしているという印象を母親に与えるかもしれません。 しかし、不妊症、妊娠中の喪失や合併症、胎児の発育に関与しているメカニズムについては、まだよくわかっていません。 妊娠の10パーセントから25パーセントのどこかで流産に終わるでしょう、そして通常原因は特定できません。 妊娠中期の流産の最も一般的な原因は染色体異常です。これは母親が何を食べていたか、あるいは食べていなかったか、または妊娠中にハイライトを得たかどうかとは関係ありません。

だまされてはいけません。お母さんのためのこのアドバイスはすべてお母さんに関するものではありません。 それは赤ちゃんについてです。 はい、私は私の子供たちのために最善を望みます。 私は彼らの体と心が子宮内で適切に形成されることを望みますが、どの時点で私は私ではなくなり、単に孵卵器になるのをやめますか？ 妊娠中の女性はバブルで暮らすことができません。そのために、私たちは30分間の毎日の穏やかな運動を行い、左側でのみ眠り、赤身のたんぱく質、濃い緑の葉、果物、健康的な穀物を食べます。 。 身振りで示す間、女性は彼らのすべての責任を免除されることはありません。 私達は旅行する。 会議に出席します。 私たちは家族に義務があります。 私たちは世話をする必要がある他の子供たちがいます。 時には我々はそれらを持ち上げなければならない。

妊娠テストで小さなプラス記号が表示された瞬間に、完璧さと究極の犠牲を即座に女性に惹きつけることはできません。 妊娠はより健康的な生活を送るための素晴らしいインスピレーションになることができますが、それはまたいつも公園内を散歩するわけではありません。 ピーナッツバターのパイだけを食べたいのなら、ピーナッツバターのパイを食べるつもりです。 水疱性頭痛がある場合は、痛み止めを服用します。 医師の忠告に耳を傾けてください。 懸念がある場合は、医療専門家にリスクの詳細を説明するよう依頼してください。 ニュースを読みなさい、しかしあなたの頭脳を使用しなさい。 妊娠中の女性としてデジタルテレビのアンテナを取り付けたり、映画を3Dで見たりしないように忠告された場合は、自由に判断してください。

その上、あなたが子供を世界に連れて来ようとしているので、あなたがどうやって子育てをしているのかについて家族、友人そして見知らぬ人の意見を招くのを見れば、あなたは同様に騒音を調整することを学ぶかもしれません。