赤ちゃんの睡眠の問題 - それらに対処するための効果的なヒント

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記事上で

• 睡眠障害とは
• その解決策による乳児の一般的な睡眠障害

新しい親として、あなたはあなたの赤ちゃんとのあらゆる行為が困難であると感じるかもしれません - それは彼が食べさせられないようにするのは難しいかもしれません、そして彼が泣くのを止めることは難しい寝るため。 睡眠は新生児にとって非常に重要であるため、両親は赤ちゃんが幼児期に十分な睡眠をとるようにしなければなりません。

子供の睡眠パターンが、あなたや赤ちゃんに苦痛を与えていると感じたら、それは子供が睡眠障害を抱えていることを示しているのかもしれません。 一般的な睡眠問題のいくつかと、親が子供のためにどのように解決できるかを見てみましょう。

睡眠障害とは

赤ちゃんの健康のための効果的な解決策への第一歩は、彼が彼の睡眠に問題があるかどうかを確認することです。 彼の人生の最初の6ヶ月で、赤ちゃんが夜の奇妙な時間の間に起きるのは普通です。 子供はたぶん早い時期に落ち着くことで栄養と快適さを必要とするでしょう、そしてこれらの徴候は問題の結果ではないかもしれません。 子供の睡眠パターンは半年経っても変化する可能性があるため、両親が赤ちゃんに睡眠障害があるかどうかを明確に判断するのは難しいかもしれません。

ただし、6か月以上経過した後に3つの症状のいずれかが発生した場合、赤ちゃんに問題があると結論付けることができます。

• 赤ちゃんが一晩に3回以上目を覚ますなら、一貫した方法で。
• 赤ちゃんが目覚めてから再び落ち着くまでに30分以上かかる場合。
• 彼が眠ることと落ち着くことに一般的な困難を抱えているなら、そしてこれはあなたが親としてあなたに多くの苦痛を引き起こします。

夜間に眠っている赤ちゃんに問題があるのか​​どうかがまだわからない場合は、医師に相談してください。

その解決策による乳児の一般的な睡眠障害

ここに両親が彼らの子供で観察した一般的な睡眠の問題に対するいくつかの解決策があります。

あなたが彼を養う場合にのみ1.赤ちゃんは眠ります

これは、特に初期の段階で、母親にとって共通の問題です。 これは、赤ちゃんが眠りにつくことと摂食関係を形成しているため、授乳中の場合にのみ眠りに落ちることが原因である可能性があります。

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これを大丈夫にする唯一の方法は、赤ちゃんの心から摂食と眠りに落ちることとの関連性を徐々に取り除くことです。 これは、子供が食事をしているときに子供が眠りに落ちないように、就寝時刻から遠く離れてあなたの摂食時間を移動することによって行うことができます。 あなたの赤ちゃんが餌を摂っている間眠らないことに慣れて成長するように、これを日常的な事柄にしてください。

あなたが揺りかごに彼をロックした場合にのみ2.赤ちゃんは眠ることができます

これは、赤ちゃんの頭の中での動きの関連付けが原因で発生するため、上記の問題にも似ています。 赤ちゃんは、幼児のスイングやゆりかごの穏やかな揺れで眠っているため、より早く眠りにつくことができます。

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最初の問題と同様に、これに対する唯一の解決策は、それ以外の場合は徐々に赤ちゃんに学習させることです。 つまり、何の動きもせずに赤ちゃんを腕に抱かせるだけで、赤ちゃんを数日間、ほとんど動かずに眠らせることができます。

3.赤ちゃんは、彼があなたかラップのどちらかによって暖かい抱擁にある場合にのみ眠ります

これは協会の結果としても発生し、一般的な6ヶ月の赤ちゃんの睡眠の問題です。 あなたの赤ちゃんは、彼が親に抱かれている場合、または彼がしがみついている場合にのみ眠りにつくことができます。

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この問題の解決策も、そうでなければ彼に別のことを教え、母親を抱かずに眠りに慣らさせることです。 あなたは、彼が眠っているまで、または他の家族でさえ助けることができるまで、彼を迎えるようあなたのパートナーに伝えることができます。 あなたは自分の赤ちゃんが自分で眠るように教えるためにピックアッププットダウンメソッドを使うこともできます。

4.赤ちゃんは運転中、またはチャイルドシート内でのみ眠ります

これはまた別の運動協会で、両親がよく旅行する子供たちによく見られます。 これは通常、生後12ヶ月の赤ちゃんの睡眠障害と見られています。 また、チャイルドシートが子供にとって特に快適であるという逆流やGERDのような胃の問題を示している可能性もあります。

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問題が胃の問題であることがわかったならば、あなたはあなたの赤ちゃんの世話をしてそしてできるだけ早くその状態を治療するべきです。 それ以外の場合は、他のものと同様にこの関連付けを削除することをお勧めします。

5.赤ちゃんがベッドであなたの隣にいるときだけ寝る

これはまた、赤ちゃんにとって少し習慣的な力なので、子供が少し成長した後に初めて明らかになります。 彼は両親の隣で寝ることに慣れているので、彼は他の場所で眠ることができないかもしれません。

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一緒に眠ることが一般的であるので、やるべき最善のことはゆっくりとあなたから離れて眠るために使用される赤ちゃんを得ることです。 赤ちゃんがあまり泣かずにそれを実行するのを助けることができる多くの移行計画があります。

6.昼寝中に赤ちゃんが昼寝しない

あなたの赤ちゃんは夜よく眠っているかもしれませんが、あなたは子供が昼寝の間に眠りに落ちるのに苦労しているのを見るかもしれません。 これは、昼間の睡眠と夜間の睡眠が脳の異なる部分によって行われるため、どちらかが上手くなることが必ずしも子供がいつでも眠りにつくことができるとは限らないためです。

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これがあなたがあなたの子供で観察する睡眠の問題であるならば、仮眠トレーニングはするべき唯一のことです。

7.赤ちゃんは夜間、常に起きる

子供が眠りにつくときに十分に眠っているのに夜間に目が覚めるようになっているのを観察した場合、それは睡眠障害を示している可能性があります。

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赤ちゃんがなぜ起きるのかを理解し、それに応じて行動する必要があります。 子供が空腹のために目覚めたら、彼の供給スケジュールを調節しなさい - そうでなければ、あなたが働かなければならないであろう他の睡眠協会の結果かもしれません。

8.赤ちゃんは夜の奇妙な時間に食べたい

もう一つの一般的な問題は、これは通常新生児の睡眠の問題です。 これは、赤ちゃんが日中により多く眠っていて、その後「昼寝」した後に夜間に目覚めて摂食するからです。

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あなたは彼が日中に眠る時間の量を減らし始め、彼が夜間に目を覚ますことが少なくなるように日中により頻繁に彼の供給を予定しなければならないでしょう。

9.赤ちゃんはあなたより早く目覚めます

これは3つの問題のいずれかが原因である可能性があります - 赤ちゃんの就寝時間が早すぎる、遅すぎる、または彼が日中にあまりにも多く寝ている可能性があります。 睡眠が遅すぎると子供がひっくり返り、母親がそうする前に目覚めます。

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あなたが解決の方へ進むためにあなたがしなければならない最初の事柄である前に赤ちゃんが起きる理由についての理由を特定すること。 それから彼があなたの前に目が覚めてしまうことがないように徐々に彼の就寝時刻と睡眠スケジュールを変えなさい。 これはまだ午後の昼寝をしている幼児によく見られるので、あなたは彼のスケジュールから昼寝を完全に減らすか、または取り除きたいと思うかもしれません。

10.赤ちゃんが突然正しく眠るのをやめる

これは多くの問題が原因である可能性があり、いつでも発生する可能性があります - 7ヶ月の赤ちゃんの睡眠障害もこれらの一部です。 歯が生える、体調が悪い、または単純な睡眠の後退により、子供の睡眠スケジュールが大きく変わる可能性があります。

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あなたはこれが起こる理由を理解しようと試みるべきです - それは環境の変化、あるいはトイレトレーニングが開始されたことが原因かもしれません。

あなたの赤ちゃんがなぜ睡眠障害を抱えているかについては多くの理由があり得て、それを確実に知るのは難しいかもしれません。 あなたがあなた自身でそれに対処することができないと思うならば、あなたは医者に相談して彼の助けを得るべきです。