私の女の赤ちゃんは徹底的なミルクファンです：Pune Mom Sharesはミルクを乳児に与えるための重要なヒントを共有しています
ミルクタイムに来て、ほとんどのママもランニングタイムの準備をしなければなりません！ 子供たちに彼らの毎日のミルクのガラスを供給することは家の中を走り回ったり、迷惑にしたり、トリックを必要とし、そして夕食時に特別なものを約束することを必要とする厄介な事件になり得る。 しかし、私たちは毎日、乳児が成長している子供にとって非常に重要であるためにそれを行っています。 6月1日の世界ミルクデーで、私たちの赤ちゃんにミルクを供給する際のいくつかの重要な考慮事項をメモしましょう。 これは彼らがこの栄養価の高い飲み物から100％の利益を引き出すことを保証するでしょう。
母親は食事時に子供たちからあらゆる種類の騒ぎを経験します。 牛乳は子供たちがその味、香り、さらには色について不満を言う最も熱心な食べ物の一つです。 赤ちゃんが授乳中（またはフォーミュラミルクを摂取中）のときは非常に順調でしたが、本当の課題は1歳以降、赤ちゃんが牛乳に入れられるときから始まります。
4歳の娘のVaidahiと一緒にPuneから来たお母さん、Pooja Patilは、彼女の女の赤ちゃんとのミルクタイムの経験を私たちと共有しました。 この年齢の多くの子供たちのように、彼女の小さな子供たちもまたうるさい食べ物です。 しかし、彼女の煩わしさは大きく異なります。彼女は牛乳に「いいえ」と言っているのではありません。 彼女は牛乳だけが欲しい！
私の小さな赤ちゃん - 徹底的なミルクファン！
私の子供のヴァイダヒは牛乳ブランドのブランド大使のようです。 すべてのお母さんは彼らの子供たちがミルクを嫌うと不平を言っています、しかし私は家でユニークなうるさい人です。 彼女は牛乳が大好きで、ずっと牛乳が欲しいです！ 私が妊娠していたとき、私は妊娠中の余分なカルシウムの必要性を満たすために、毎日2杯の牛乳を飲んでいました。 しかし、私の子供が成長したときに私の子供が徹底的なミルクファンになるということを、私はほとんど知らなかった。
…ヒント1：赤ちゃんのためのミルクのこれらの利点を楽しむ
ママとして、私たちは子供のためのカルシウムのトップソースとして牛乳を保証します - 彼らは強い骨と全体的な健康のために必要なものです。 しかし、牛乳には赤ちゃんにとって他にも多くの利点があります。それらは私たちが時間をかけて学ぶもので、使うことができます。 プージャはミルクが彼女の女の赤ちゃんに持っている最大の利点を共有しています。
「彼女はよく眠らず、泣いているときにミルクは彼女を落ち着かせる。 彼女は食べ物を食べたくないときに充実した食事代替品として機能します。
バイダヒが体調が悪く、固形食品を食べる気がしなかったときには、牛乳を与えることは非常に便利でした。 医者は私に脱水症状を観察して水分を補給し続けるように警告した。 当時、牛乳は彼女が持っていた唯一の栄養源でした。」
ヒント2：これらの時期に牛乳の消費を制限する
ミルクは確かに私たちの赤ちゃんのために多数の利点を持っていますが、私たちはその消費を制限しなければならない時があります。 医者によると、あなたの子供が1歳になった後、1日当たり2〜3オンスの8オンスカップに牛乳を制限することが最善です。 これは彼らがまた他の食物を食べることに集中するのを確実にするでしょう。
Poojaは、医者と相談して、自分の赤ちゃんに牛乳を与えないようにする時間を共有しています。
「私は彼女のマグカップやシッピーカップを隠したり、家にミルクが残っていないと言ったりする必要がある場合があります。 このように彼女は少なくとも彼女の食事を食べる。
また、彼女の胃が動揺しているとき、または彼女が咳嗽に苦しんでいるとき、私の医者は彼女の母乳を与えないことを勧めます。」
あなたの赤ちゃんが風邪や咳に苦しんでいて、あまりにも多くの痰を出している場合は、牛乳が問題を引き起こしている可能性があるかどうかを判断するために医師と相談してください。 牛乳には炭水化物、タンパク質、脂肪などの主要な栄養素があり、口の中で粘液の生成を促進します。 そのため、この時点で牛乳を飲むと混雑が悪化することがあります。 しかし、あなたの赤ちゃんは栄養を必要としているので、医者に最初に尋ねずに牛乳をやめないでください - 病気の間はなおさらです。
ヒント3：カルシウムは牛乳だけに頼らないでください
牛乳は最も人気のある（そして確かに最も効果的な）カルシウム源です。 しかし、小児科医は、子供のカルシウム需要を満たすために牛乳だけに頼るべきではないと助言します。 彼らが成長するにつれて、子供たちはホウレンソウ、卵、魚などの他の食物源からカルシウムを得る必要があります。
また、牛乳を飲みすぎると食欲に影響を及ぼし、バランスの取れた食事をとる機会が少なくなります。 また、主に牛乳には繊維も鉄も含まれていないため、おなかがいっぱいになると赤ちゃんが他の食品を拒否する可能性があるため、繊維不足（したがって便秘）や鉄分不足のリスクも高まります。
彼女の小さな問題はそのようなミルクファンなので、Poojaはこの問題を完全に理解しています。 他の多くの母親も、自分の子供が好みの好きな食べ物を選ぶために健康的な食べ物を消費することを拒否すると問題に直面します。 Poojaはこれに対する解決策を共有しています。
「私は自分のバッチャが牛乳を飲まないことに憤慨しているのを見て無力になります。 彼女は単に牛乳なしでは生き残れないようです。 私はすべてのお母さんが強くなるために彼らの子供たちに牛乳の重要性を説明しなければならないと確信しています。 しかし、私は彼女に、ミルクが彼女を強くする唯一の食物ではないと説明しなければなりません、そして、彼女は健康的な食事を食べる必要があります。
彼女が他のすべての必要な食べ物を食べることを確実にするために、私は彼女のためにこれらのレシピを試みて作ります：
- ミルクベースの揺れ
- フルーツ、ナッツ、さらには野菜とスムージー
- キール
- ミルク入りRajgeera Laddooのような簡単なレシピ（おやつ用）
一体となって、ヴァイダヒは牛乳を中心に愛しており、私は彼女のような牛乳愛好家に恵まれている数少ないラッキーママの一人だと実感しました。」
確かに、祝福されているのは、子供たちが食事の時に大騒ぎしないで健康でバランスの取れた食事を摂る用意があるという母親です。 しかし、それでも、この人生の局面がどれほど挑戦的であっても、それはまた思い出に残る時間です。 数年後、私たちの子供たちが成長して健康的な食事をするようになったとき、私たちはいつも夕食のテーブルで共有する面白い話をするでしょう。