赤ちゃんの後に仕事に戻るための10のヒント
数週間または数ヶ月の産休の後に仕事に戻るのは難しい場合があります。 結局のところ、それらの甘い赤ん坊を置き去りにすることはとても難しいです！ これらの10のヒントを使用して、難しい移行を少し簡単にします。
1.早期に開始
あなたが望む最後のことは、誰があなたの赤ちゃんを見ているのかについての不確実性ですので、それを早めに把握し始めてください。 赤ちゃんが生まれる前に、特に特定の託児所を使用したい場合、早すぎることはありません-彼らは待機リストを持っているかもしれません！
2.慎重に選択する
赤ちゃんの世話をしている人の選択に自信があれば、仕事への移行はとても簡単です。 デイケアの場合は、戻る前に立ち寄って赤ちゃんと一緒に行くことができるかどうか尋ねてください。そうすれば、スペースと人々の両方に快適になれます。
3.いくつかの予行演習を行う
仕事に戻る前の数週間は、起きて、あなたと赤ちゃんを準備し、一定の時間までに家を出るというあなたのルーチンを練習することは役に立ちます。 これらのドライランのいずれかを使用して、保育園に旅行したり、訪問したり、おむつやその他の必要なものを降ろしたりできます。
4.ゆっくり戻る
可能であれば、最初の1〜2週間はパートタイムで仕事をしてください。 その移行時間は、あなたとあなたの赤ちゃんが離れることに順応するのを助け、またあなたのスケジュールとシステムのあらゆるよじれを整理することを可能にします。
5.更新を依頼する
戻るのが一番難しいのは、必ず赤ちゃんを離れることです。 デイケアにスイートピースのテキストと写真を1日中送ってもらう。 チェックインのために毎日電話する必要がある場合、それはママとしてのあなたの権利です
6.授乳コンサルタントに尋ねる
帰宅後も授乳を続ける予定がある場合は、授乳コンサルタントが、供給の維持、職場での搾乳、搾乳した乳の保管について質問がある場合にお手伝いします。
7.ポンピングトークをする
仕事に戻る前に、必ず上司とポンプの計画について話し、赤ちゃんを養う必要性を彼または彼女がどのようにサポートできるかを確認してください。 あなたの人事部門は、あなたにポンプをかけるためのプライベートスペースを見つけるのに役立つかもしれません。あなたの腹はついに到着しました。 パンツが不快に腰に突き刺さり、シャツから脱落しているように感じます。 伸縮性のあるウエストパンツと新しい体にフィットするシャツを手に入れると、気分が良くなります。 一番良いところ？ 買い物旅行！
8.事前に計画する
夜間は新しい準備時間です。 服を選び、ランチとベビーバッグを梱包し、寝る前に翌日にすべてを整理することを計画します。 それはあなたの朝をとても滑らかにします（そして、あなたは朝食の時間さえあるかもしれません！）。
9.赤ちゃんにボトルを飲ませる
母乳のみで育てている場合は、小さな赤ちゃんに搾乳された牛乳を時々飲ませて、確実に飲ませてください。 そうでない場合は、離れて、パパや他の人に試してもらいます。 赤ちゃんが飲むことに同意するまで、定期的に提供してください。
10.罪悪感をスキップ
あなたが戻って行くことを選択している、またはあなたがしなければならないかどうか、今どんなママの罪悪感からも自分自身を赦します。 アメリカの母親の75％以上が家の外で働いています。 職場に戻っても悪い親になることはないので、しばらくの間あなたがそうだと考えないでください。