子供の片頭痛
記事上で
- 片頭痛とは何ですか？
- 子供の片頭痛はどのくらい一般的ですか？
- 小児片頭痛の原因
- 片頭痛の一般的なトリガー
- 片頭痛の兆候と子供の症状
- 診断
- 片頭痛が子供の生活に与える影響
- 治療と管理
- 防止
片頭痛 - 彼らはあなたが彼らを期待していないときにヒットします、特にあなたの子供たち。 頭痛と片頭痛の間に違いがあったならば、それは彼らがあなたが思うよりはるかに悪いということです。
あなたの子供の片頭痛はどこでも30分から6時間、そして時々24から72時間くらい続くかもしれません！ これらの頭痛はしばしば学校や社会の多くの人々によって片付けられています。子供の学業生活や日々の生産性に影響を与えるので、頭痛に気づくことは非常に重要です。 これらの頭痛の場合に注意が払われていないと、彼らのライフスタイルの質は妥協される。
片頭痛、食事と栄養について正確に知る必要があること、そしてそもそもそれらを予防するためにあなたができることについて私たちはまさにカバーします。 これはあなたが子供の激しい頭痛について知っておくべきことです。
片頭痛とは何ですか？
片頭痛は、複雑な神経学的交替の結果として、通常の思考パターンを妨げ、脳内の神経学的活動に変化があるときに起こります。 あなたの子供の頭痛は月に一度、週に一度、あるいは年に一度起こることがあります。 慢性片頭痛は子供の活動を損ない、1か月に15人以上の頭痛で表されます。 病気の病歴を持つ両親を持つ子供は、子供の頃に片頭痛を発症する可能性が50％あります。
子供の片頭痛はどのくらい一般的ですか？
片頭痛は子供、特に思春期による生理的変化を経験している女の子には非常に一般的です。 頭痛は子供の年齢に基づいてさまざまな形で現れ、その突然の発症によって表されます。 女の子は思春期中のホルモンの変化のためにそれを通過しながら男の子は4歳前であっても片頭痛を得る可能性があります。 およそ3.5〜5％の子供たちが世界中でこれらの頭痛を経験しています。 男児は主に思春期前に重度の片頭痛を経験し、乳児は18ヶ月歳からこの状態になりがちです。 子供たちは、視力不良、強い匂い、騒々しい騒音による頭痛の増加、そして光に対する極端な敏感さといっしょに気分が悪くなることによって、病気の兆候を示しています。 生後8ヶ月から2歳までの乳児も片頭痛にかかりやすいです。
小児片頭痛の原因
子供の片頭痛の一般的な原因は次のとおりです。
- 少女の思春期とホルモンの変化
- 遺伝学および遺伝
- 感情的ストレスと予想される不安
- 頭部の外傷または頭部への傷害
- 風邪やインフルエンザなどの病気
- 耳や副鼻腔の感染症のような感染症
- 脳腫瘍
- 硝酸塩または添加物を含む食品および飲料MSG
- 大きな音と閃光
- 慢性うつ病
- 乱れた睡眠パターン
片頭痛の一般的なトリガー
これらの頭痛はそれらを活性化し、強度の増加に寄与する特定の引き金を持っています。 これらの引き金を意識することによって、あなたはあなたの子供の偏頭痛の頻度を小型化することができるでしょう。 子供の最も一般的なトリガーは以下のとおりです。
不規則な睡眠サイクル
眠らずに時間通りに目を覚ますと、子供の片頭痛が起こります。 彼らは子供のための睡眠スケジュールとスヌーズ時間を修正することによって回避することができます。
脱水
十分な水を飲まないと、子供の片頭痛が起こります。 それらを防ぐためにあなたの子供が教室の時間中に水を飲むようにするための学校の許可を求めます。
十分に食べていない
ジャンクフードや加工食品、甘いおやつ、そして食事をスキップすることは、片頭痛の原因となります。 あなたの子供の食事の合間に栄養価の高い軽食を与えて、発生を防ぐために彼らの食事療法を健康にしてください。 食事時間の間の長い休憩はまた子供の頭痛につながるかもしれません。
運動
突然の運動や過度の筋肉の発作は、子供の片頭痛につながります。 あなたの子供が運動する前に水分補給されていることを確認し、一時的な発作や運動過食症に行くのではなく、毎日定期的な塊に運動時間を制限する、
環境の変化
閃光、大きな雑音、そして天候の変化から、子供たちは環境の変化によって片頭痛を経験します。 環境の変化を心配することは、片頭痛を引き起こす予想される不安にもつながります。
ちらつきとまぶしさ
コンピュータの画面がちらつき、グレアが発生して片頭痛が引き起こされることがあります。 コンピュータを使用しているとき、またはビデオゲームを長時間プレイしているときは、使用時間の間に頻繁に休憩を取るように子供に伝えます。
健康問題
腹痛、副鼻腔感染症、風邪やインフルエンザに関連する健康上の問題が子供の片頭痛を引き起こします。 異常に低い血糖値と期間もそれを引き起こします。
歯ぎしり
片頭痛の発生を防ぐために、歯を磨くのをやめたり、顎を握ったりするのをやめるよう、子供に依頼してください。 顎の緊張は、筋肉のけいれんを引き起こし、筋肉のけいれんの引き金となります。そのため、お子様が歯磨きや顎の噛み込みを避けることをお勧めします。
片頭痛の兆候と子供の症状
以下は、子供の片頭痛の徴候と症状です。
- 乳児のエピソード「頭叩き」
- 腹痛
- 過敏性と泣き声
- 暗い部屋を探して、光への露出を避ける
- 嘔吐
- 下痢
- 脱水
- 浮腫
- 発汗し過ぎ
- 排尿回数の増加
- 頭痛の激しさと頭のズキズキ
- 羞明
- 恐怖症
- 眠りたいという欲求の増大
- 吐き気
診断
あなたの子供が片頭痛を経験していると感じたらあなたの子供の医者を訪問し、相談に行きなさい。 診断範囲は以下のとおりです。
- 医師が求める食事と生活習慣のジャーナリングと一緒に片頭痛のタイミングと頻度のジャーナルを維持する。
- MRIやCTスキャンなど、脳内の神経活動やパターンを検出する脳イメージングテストを実行します。
- 再発性頭痛、食欲不振、頭の片側または両側の痛みなどの徴候や症状の診断、家族歴の経過観察。
片頭痛が子供の生活に与える影響
あなたの子供の片頭痛の状態は彼らの生活に深刻な影響を与え、日常生活の中で特定の活動や瞬間の間にそれらを無効にすることさえあります。
- 学校
慢性的な頭痛発作はあなたの子供の学校通学活動を妨げるかもしれません。 あなたの子供は学業に追いつくことができるように事前に関係する教師や学術監督者に知らせることが重要である理由であるため、あなたの子供は授業の仕事に遅れるかもしれません。 頻繁に欠席することは、反復性片頭痛を経験する子供たちには一般的です。 これらの頭痛の結果として子供たちに影響を与える他の要因には、授業への集中力の欠如と、一貫して集中できないことがあります。
- お友達
子供たちは、偏頭痛の突然のエピソードのために社会的なイベントを逃し、彼らから家に送られるかもしれません。 気分の変化、集中力の欠如、および過敏性は、社会的界におけるそれらの相互作用に影響を及ぼし得る片頭痛の影響である。 週末にリラックスすると頭痛になる子供もいますが、家族や友人と過ごす時間の妨げになる可能性があります。
- スポーツ
過度の運動の結果として筋肉のけいれんやけいれんのために子供たちは激しいスポーツ活動に参加することができないでしょう。 これらの再発性頭痛を経験している子供たちの間では、学校やスポーツ活動をスキップするのが一般的です。
治療と管理
片頭痛の特定の原因と引き金を知ることは、効果的な治療の出発点につながります。 頭痛の特徴を記録し、ダイエットやライフスタイルの手順に注意してください。そうすれば、すぐに片頭痛管理が進歩します。
次のような治療法や管理法は、子供の頭痛に最も効果的です。
- 暗くて静かな部屋に横になって眠りにつく
- 自宅での厳密な睡眠と起床時間の管理
- ペース呼吸、マインドフルネス、瞑想、そしてストレスを軽減し心を落ち着かせることに関するリラックステクニックのようなストレス管理テクニックを使う
- スケジュールに従って食べ、抗酸化物質、ビタミン、必須栄養素を豊富に含むバランスの取れた食事を作りましょう。
- 頭痛の特定の特徴を見つけ出し、引き金を引くために攻撃の特徴と頻度を記録しておく
- 頭痛、原因、症状、および頻度を下げるためにできることについて両親と子供を教育する
- アセトアミノフェンやイブプロフェンのような鎮痛薬と重度の偏頭痛のためのbutalbitalのようなより強い薬の投与
- 風邪療法や患部の動脈やズキズキする部分へのアイスパックの配置
- 自己催眠術、心地よい音楽を聴くこと、および非薬理学的治療法に関連するガイド付きリラクゼーション運動は片頭痛の緩和に役立つ
- リボフラビン、アミトリプチリン、プロプラノロール、抗けいれん薬、三環系抗うつ薬などの片頭痛予防薬
- 水分補給療法と鎮静剤
MethysergideやCyproheptadineなどのβ遮断薬や薬剤は小児の片頭痛予防に最も効果的で、セロトニン5-HT 2受容体を遮断します。
ホーム救済
あなたの子供が片頭痛の突然の発症を経験しているならば、以下の家庭用救済策を適用してみてください、そしてあなたは違いを見るでしょう：
- 発作中に眠りについて首や肩をマッサージすることで、子供に十分な安らぎを与えましょう。 アイスパックをズキズキする部分に当て、湿った布を傷つけた部分に付けてください。
- カーテンを閉め、室内の騒音レベルを下げ、静かで暗い部屋で子供が横になって寝たりリラックスしたりできるようにします。
- シャワーを浴びたり、ビタミンB2サプリメント、マグネシウム薬、コエンザイムQ10（CoQ10）などの特定のビタミンを子供に与えると、偏頭痛の頻度が少なくなります。
防止
あなたの子供が片頭痛を予防するのを助けて、さらに以下の方法を通して彼らの頻度を下げることができます：
- 片頭痛の引き金、ニュアンス、および機能について学び、子供の頭痛を避けるために移行の引き金を避ける方法を学びます。 光、音、およびそれらに関連する匂いに関連するトリガーを避けます。
- 直ちに医師に相談して、あなたの子供の頭痛の種類と重症度を確かめるために診断または脳画像検査を行ってください。 あなたの医者はまた、片頭痛の種類に基づいて推奨薬をリストします。 薬は子供の年齢に基づいています。
- 騒音や気晴らしのない、リラックスした心地よい環境を家庭で作りましょう。 片頭痛の頭痛の間にあなたの子供を感情的にそして心理的に慰め、そして気遣い、愛および暖かさを通してそれらをなだめる。 プロセス全体を通して優しく理解してください。
- 緑豊かな野菜、ナッツ、種子、果物を子供の食事療法に加えましょう。 ビタミンやミネラルを健康的な量で摂取すると、偏頭痛の発生頻度が少なくなります。また、排除することもできます。
- 運動時間を一口サイズの小さな塊に制限し、10代の若者が高強度のトレーニングや激しい運動に参加するのを防ぎます。 彼らは身体活動に従事する前にあなたの子供が水分補給されていることを確認し、予防策としての期間と強度を制限します。
片頭痛の長所と短所を理解し、愛情と思いやりのある親になることで、どこに行こうと、いつでも頭痛を管理できるようになります。 あなたの子供のニーズを評価し、片頭痛のための診断を実行するために医者または関係のある医療専門家に相談してください。 治療の重要な側面は、長距離の準備と治療方法に対応するためのライフスタイルや食事の変更を加えることです。 忍耐強く、引き金を防ぎ、食事と睡眠サイクルを維持し、そしてあなたの子供に時間通りに正しい薬を与えると、健康的な片頭痛管理への道を進んでいるでしょう。