労働を痛みを少なくし、自然に
妊婦
彼女が30年前に私が持っていたよりもさらに困難な労働を経験している間私が私の娘の会社を続けたとき、私は一つのことを疑問に思いました。
驚くべき科学技術開発のこの時代に、なぜ痛みを軽減するための現代の薬の選択肢が何十年も前のものとほぼ同じなのはなぜでしょうか。
すべてではなく一部の女性を助けるガス、亜酸化窒素と酸素の混合物がありました。 硬膜外膜 - 腰部への局所麻酔薬のショット - およびペチジン（注射用麻薬）。
硬膜外膜は強力な鎮痛剤になることができますが、それは時には無効です。 助産師のDr. Hannah Dahlenによると、子宮の収縮により赤ちゃんを押し出すホルモンであるオキシトシンを妨害することで陣痛を遅らせる可能性があります。西シドニー大学看護助産学部。
ペチジンは痛みを和らげることができますが、それは誰にとってもうまくいきません。 出生後のその長続きする効果は、赤ちゃんを非常に眠気にする可能性があり、母乳育児を始めるのが困難になる可能性があります。
1つの例外は、より短期間でより強い痛みの軽減をもたらすremifentanilと呼ばれる強力な鎮静剤を推奨する医師の急増です。
しかし、より良い薬物が労働病棟に到着するのを待つよりも、Dahlenは、健康システムは、恐怖の軽減、ヒートパック、温水、マッサージの使用など、痛みを和らげるための薬物以外の方法をうまく利用すべきだと考えています。
Dahlenによると、恐怖は出産に重要なホルモンを破壊する可能性があるという。 それは疼痛を和らげるのを助けるエンドルフィンと呼ばれる心を落ち着かせるホルモンを阻害するだけでなくアドレナリンの生産を増加させるだけでなく、労働力を遅らせるオキシトシンも減らします。
これに対する解毒剤は、妊娠と出産を通して女性が同じ助産師または同じ助産師のグループを持っているとき、「ケアの継続」と呼ばれるものです、とダーレンは説明します。
同じ助産師とのこの継続的な接触は、女性が信頼関係を築くことを可能にし、その結果彼らは分娩中によりリラックスした気分になります。 継続的なケアにより、女性が陣痛において疼痛緩和を必要とする可能性が低いという十分な証拠があります」と彼女は言います。
分娩中の温水に浸すことで痛みが軽減され、横になっているのではなく立っている、座っている、ひざまずいている、または歩き回っていることが硬膜外膜の必要性を減らすことができるという研究もあります。
それでも、証拠にもかかわらず、すべての女性がこれらのアプローチを利用できるわけではない、とDahlenは言います。
「NSW Healthは、労働中の女性が水に浸ることができるようにすることを推奨していますが、一部の私立病院では女性は水の使用について話をしています」と彼女は言います。
''動き回ることに関しては、あまりにも多くの女性が、自分の動きを制限する継続的な胎児モニタリングを受けています。
''胎児モニタリングは常に良好ですが、これは断続的になる可能性があります。 継続的な胎児モニタリングは、合併症のある女性に対してのみ行われるべきです。 それはしばしば活発な労働の発生を止め、女性が決してベッドから降りないことを意味するものです。
女性はどのようにしてケアの継続性、水、そしてより積極的な労働力にアクセスできるようになるのでしょうか。 これらの選択肢を提供している病院を見つけること、早めに予約すること - これらのプログラムは長い待ちリストを持っています - そしてあなたの助産師があなたが労働に積極的になりたいことを知らせて、Dahlenは助言します。
筋力を向上させることもあまりにも役立ちます、理学療法士ジェーンサイモンズを追加します。
シドニーにあるRoyal Hospital for Womenでプライベートエクササイズクラスを実施しているSimonsは、「すべての筋肉グループの強度を向上させることで、女性が活発に活動できれば、就業中にさまざまな立場を変え、維持できるようになる」と述べている。
脚を強くすると、しゃがんだり直立したり、骨盤を左右に、前後に、前後に動かしたりして収縮を和らげることができます。手と膝の上に身を置いてください。
これは痛みを和らげることができ、そして逸話的に、時々、赤ちゃんの頭を配達のために定位置に入れるのを助けることができます、とSimonsが言います。
「労働は予測不可能ですが、出生前にあなたの体をできるだけ強くすることは銀行の信用を得ることに似ています」と彼女は言います。