マカ - あなたの不妊治療薬
記事上で
- マカは何ですか？
- マカはどのように出生率のために働くのですか？
- 繁殖力を高めるためのマカの利点
- マカを受精させる方法
- 出生率のためのマカの推奨一日摂取量
- 繁殖のためにマカを消費することの何らかの副作用がありますか？
不妊の問題を抱えているカップルは、良い食事、運動を維持し、健康的なライフスタイルを導くことをしばしば求められます。 あなたの不妊治療の問題がまだ解決されていない場合でも、あなたはハーブ「マカ」を試してみるべきです。 マカは南アメリカ原産の食用植物で、特にペルーです。 マカは多くの利点があるハーブです。 それは生殖能力、エネルギーレベル、および性欲を改善します。 このハーブとそれがどのように役立つかについてもっと調べてください。
マカは何ですか？
マカは、ペルー人参とLepidium Meyeniiとしても知られていますが、カブのようなアブラナ科のハーブです。 マカはアンデスのような非常に過酷な条件下で成長することができる唯一の食用作物です。 植物は成長しながら強い風、強烈な日差し、そして凍結する天候に直面し、ペルーの原住民によって2千年以上にわたって食料や薬として使用されてきました。
マカは根の色に応じてさまざまなカテゴリに分類されます。 これらはピンク、黒、黄色、または赤です。 黄色の種類はマカの根のタイプの中で最も商業的に求められているものです。 マカには、性欲とエネルギーを改善し、ストレスの高い人を助けるために、卵子と精子をサポートするさまざまな栄養素が含まれています。
マカはどのように出生率のために働くのですか？
マカは副腎、甲状腺、および下垂体を助け、男性と女性の両方で重要なホルモンに影響を与えることができるので、ホルモンを含まないが、内分泌系に栄養を与えている。 それは60の異なる植物栄養素と31の異なるミネラルを持っており、また男性と女性の受胎能に影響を与える化合物であるグルコシノレートを含んでいます。 これが、マカを不妊のための良い選択にするものです。
繁殖力を高めるためのマカの利点
マカが出生率を向上させる方法は次のとおりです。
1.受胎能力を支える栄養素
マカの根はカルシウム、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、リンなどのミネラルが豊富で、ステロール、繊維、20種類の必須脂肪酸、脂質、タンパク質、アミノ酸、炭水化物も含まれています。
それは媚薬です
マカのステロールはテストステロンを高め、エストロゲンの生産を阻止することが知られています。 脂肪酸、亜鉛およびヨウ素が性ホルモンのバランスをとるのを助けるので自然なホルモンのバランスをとる特性はまたこの機能を助ける。
バランスホルモン
根自体にはホルモンは含まれていませんが、健康的で自然なホルモン生産をサポートするのに必要な栄養素が含まれているため、内分泌順応物質として機能します。 視床下部と下垂体は体内のマスター腺として知られており、これらはマカに存在する栄養素によって高度に栄養を与えられます。 これらのマスター腺がバランスが取れているとき、それらは甲状腺、精巣、卵巣および膵臓のような他の腺のバランスを回復するのを助けます。 更年期障害、ほてり、さらにはPMSを経験している女性は、このハーブの恩恵を受けるでしょう。
4.安くそして容易に利用できる
マカパウダーは多くの健康食品店ですぐに入手できます。 カプセルの形でも入手可能ですが、粉末よりも高価です。 しかし、それは不妊治療よりも安価であり、よりバランスの取れたホルモンを調節するのを助けることによって不妊の問題を持つ人々を助けるという良い記録を持っています。
5.精子数を改善し、周期を調整する
マカが精子数の改善に役立ち、それが男性の受胎能を高めることができることを示す研究があります。 女性にとって、それは彼らの生殖能力を向上させる彼らの周期を調整するのを助けることができます。
マカを受精させる方法
あなたが繁殖力のためにマカを取っているならば、根だけを含み、葉も茎も持たないマカを選ぶようにしてください。 プロダクトは3つの形態、粉、カプセルおよびチンキで利用できる。 あなたがmacaを買うことができる3つの形態は以下で議論されます：
マカパウダー
粉末状のmacaには2つのタイプがあります。 一つは生マカパウダー、もう一つは糊化マカパウダーです。 未加工粉末は単なるマカの根であり、砕かれて粉砕されますが、ゼラチン化された粉末はまずベジタリアンプロセスを経てマカ中のデンプンが除去されてより濃縮され、同化が改善されます。 また、ゼラチン化マカパウダーは消化が容易です。 マカパウダーはスムージー、ジュース、焼き菓子、ヨーグルトに加えることができます。 糊化粉末には動物性成分は使用されていないため、ビーガンとベジタリアンの両方が使用できます。
マカカプセル
彼らはより便利であり、コップ一杯の水でいつでも消費することができるので、ほとんどの人は受精能力のためにマカの根のカプセルを好む。
マカチンキ
根のこの液体抽出物はマカの薬効成分を持っていて、ジュースまたはスムージーに加えることができます。 普通の水でも飲むことができます。
出生率のためのマカの推奨一日摂取量
生殖能力のための一般的なマカ投与量は一日あたり1000から3000 mgです。 それは一回の服用で服用することができますまたはそれは一日を通してもっと少ない服用で消費されることができます。 それはエネルギーになるとマカはかなり刺激することができ、それを後押しする傾向があるので、それは夜のあなたの睡眠を妨げないように午後3時前に取られるのが最善です。
繁殖のためにマカを消費することの何らかの副作用がありますか？
歴史が物語るように、ペルーの人々（マカの起源）は食物と薬の両方のために日常的にマカを消費してきたので、それは消費にとって非常に安全であると考えられています。 何人かの女性は彼らがはじめてプレーンの非糊化マカを服用し始めたときに胃のむかつきや発見を経験するかもしれません。 他の人は斑点や月経周期の変化を経験するかもしれませんが、それはあなたの体のホルモンがそれを支える栄養素とミネラルのせいで自分自身のバランスを取り始めているという徴候とみなされるので通常の問題ではありませんマカが提供します。
マカ製品の大部分の製造業者は、ペルー人が毎日それを食物として食べていたけれども、彼らが妊娠中に服用されるべきではないと述べています。 これは、胎児への影響についての研究が行われていないためです。
それは不妊治療を改善するための最も安全な方法であるため、マカは確かに不思議なハーブです。 不妊治療の問題を解決するためにmacaを単独で使用できるだけでなく、他の不妊治療を補完することもできます。 それは素晴らしいスーパーフード、サプリメント、そして強壮剤であるのでそれはまた、受精能力を向上させるのを助ける他のハーブと一緒に摂取することができます。
マカが生殖能力に持っている利点とは別に、マカは脳の損傷から保護し、骨の健康を改善し、そして認知能力を改善することができることを研究は示唆します。 男性では、肥大化した前立腺の治療に使用できる合成薬であるフィナステリドと同様に前立腺肥大を抑制できると言われています。