排卵の重要な兆候

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あなたが最も妊娠しやすい時期を知ることは、子供を妊娠する可能性を高めるための最良の方法の1つです（または、必要に応じて受胎を避けます！）。 排卵が起こると最も妊娠しやすいので、性交の時間を適切にとることができるように、排卵の兆候と症状を学ぶことが役立ちます。

排卵について

排卵は、卵巣が卵子を放出するプロセスを指します。 通常、1つの卵巣は月ごとに1つの卵を放出します-半ば頃。 28日周期の女性の場合、14日目前後に排卵が起こります。

排卵の日付は、サイクルの長さによって、それよりも早くなる場合と遅くなる場合があります。 卵は月経周期が始まるたびに熟し始めます。 卵は完全に熟すと、卵巣から破裂し、近くの卵管を伝って受精を待ちます。

排卵の自然徴候

排卵がいつ起こるかを判断することは、何を探すべきかを知っていて、あなたの体に精通していれば、非常に簡単です。 体の変化は、卵の準備ができて待っていることを知らせます。 排卵の兆候は次のとおりです。

• 子宮頸管粘液の変化 。 女性の子宮頸管は常に粘液を生成します。 しかし、この粘液が月の経過とともに変化することに気づいたことはありますか？ 排卵が近づくと、粘液はより薄く、より伸びやすくなり、さらに多くなります。 精子が薄くて滑りやすい粘液の中を移動しやすくなり、子宮に入れて卵を見つけて受精させる可能性が高まります。 今月の粘液をよく見てください。サイクルの半ば頃に、卵白に似ていることがわかります。 そうであれば、排卵している可能性があります。
• 腹痛 。 一部の女性は、実際に排卵を感じたり、卵を放出したりすることがあります。 これは、腹部の痛みとして現れます。通常、どちらの卵巣が卵子を放出したかに応じて、片側またはもう一方の側に痛みがあり、腰痛さえあります。 痛みは、けいれん的、鈍い、または痛み、または鋭い刺すような痛みであり得る。 排卵が起こるとすぐに消えます。
• 子宮頸部の変化 。 子宮頸部の感触に精通している場合（または学習を気にしない場合）、子宮頸部の変化を追跡して排卵しているかどうかを判断できます。 通常、子宮頸部は硬く、閉じており、乾燥しており、膣の下部に位置します。 排卵の前後に、それはより湿って、より柔らかく、より開いて、膣のより高い位置に座ります。 子宮頸部の感覚に慣れるには、指を使用する必要があります。 それができたら、あなたはそれを半ば頃に確認し、排卵が起こりそうかどうかを測ることができます。
• 胸の優しさ 。 胸の痛み、チクチクする、または柔らかい胸は、途中で排卵の別の兆候です。 排卵前に発生するエストロゲンのより高いレベルのせいにしなさい。
• スポッティング 。 排卵後、あなたは見つけることができます。 今回は、子宮内のエストロゲンの低下が原因です。
• 基礎体温の変化 。 女性の体温は、排卵の時期に上昇します。 基礎体温計で体内の体温の変化を追跡すると、排卵を正確に特定するのに役立ちます。

テストとキット

排卵は、任意の薬局で入手可能なキットを使用して追跡およびテストすることもできます。 これらのキットは、黄体形成ホルモン（LH）のレベルを追跡します。 排卵が起こりそうになると、LHレベルが急上昇します。