子供の歯科治療を磨かないでください
基本に戻る...あなたの子供に良い歯科習慣を教えることは今や後で報われるでしょう。
最近私の歯医者にクレジットカードが不自由になった訪問の後、私は自分に尋ねました。「なぜ私は若い時に自分の歯の世話をしなかったのですか？」私は今文字通り代価を払っている！
私の問題は、私の母がオレンジ色の飲み物のボトルを次々に私にしていたときに始まりました。 私は完全にはまっていました。 後で7つの詰め物 - そして起動する王冠 - 私は私の母がよりよく忠告されていたことを望みます。 幸いなことに、私は水がフッ素化された地域で育ちました、またはそれは私の病気の歯にとってはるかに悪化したかもしれません。
Hornsby DentalのMark Nieh博士によると、私たちの初期の習慣は私たちの歯の健康に貢献していますが、遺伝学も役割を果たしています。
「例えば、英国の子供たちは、大人の歯の発達が顎の大きさに比べて少し広いことと関係しています。 ドイツの子供たちは顎が大きいので、通常この問題はありません」とニー博士は言います。
私たちの決められた遺伝学の他に、私たちが後年の子供たちのために高価な歯の問題を防ぐために私たちがとることができるステップがあります。 これはANZ小児歯科学会によって承認されたいくつかのトップのヒントです。
それはすべて子宮内で始まります：妊娠の最後の3ヶ月の間に、母親は赤ちゃんの歯を石灰化するのに必要なミネラルを提供します。 妊娠するたびに歯を失うという古くからの話は神話ですが、それでもカルシウムを多く含む食べ物や飲み物の摂取量を増やすようにしてください。
あなた自身の歯と歯茎が清潔で健康であることを確認してください。 赤ちゃんは腐敗を引き起こすバクテリアで生まれていません。 バクテリアはキスや食べ物の試飲などの接触によって、あるいは両親が自分の口の中でダミーを掃除するときに赤ちゃんに伝えられます。
あなたは彼らがそれらを持っている前であっても彼らの歯の世話をするために子供たちを訓練することを開始することができます - あなたはガーゼまたは湿った、きれいな洗顔料で彼らの歯茎をこすることができます。 子供の歯が入ってきたら、1日2回歯磨きを始めることができます。 6歳未満の子供はより少ない量のフッ化物、より穏やかな味と少ない泡、そして子供の歯ブラシを持っているジュニア歯磨き粉を使うべきです。
4.年に2回、家族の歯科医に診察を受けてください。 Nieh博士は、次のように述べています。「私たちは、2〜3歳前後の年齢で歯科治療を受けずに子供を連れて行くことができます。 歯医者は彼らに自分の歯を磨く方法を彼らに示すことができます - そして子供が歯科検査を許可するならば、それはさらに良いです。」
5.酸性の食べ物や飲み物は食事の時間に制限します。特に就寝前や夜間には避けましょう。 酸性食品には、新鮮な柑橘系の果物、漬物、酢、そして特定のソースが含まれます。 ベイクドビーンズやパスタなどの錫メッキ食品にも酸が含まれています。 酸性飲料には、新鮮なフルーツ飲料、コーディアル、炭酸飲料などがあります。
Nieh博士は、次のように述べています。「ほとんどの人が果物やジュースは子供にとって健康であると思いますが、天然の砂糖や酸は歯を傷つける可能性があります。 これらはソフトドリンクやキャンディーと同様に虫歯にも寄与します。 彼らはあなたの体に良いので、あなたはそれらを完全に切り取る必要はありませんが、彼らは歯にはあまり良くありません。 あなたがそれらを食べているならば、一日を通してそれらを軽食するよりむしろ食事の時間に固執するようにしてください。」
6.チーズ、牛乳、水など、酸を中和する食べ物や飲み物で食事を仕上げます。
7.飲み方は重要です。飲み物を飲む代わりにストローを使用してください。 グラスから飲んだ飲み物は、ストローや子供用のフィーダーカップで飲んだ飲み物よりも口から出るまでの時間が長くなります。
それは冷たい飲み物を飲むのが良いです - 彼らは暖かいオプションよりも腐食性が少ないです。
9.唾液を飲ませる。 唾液は絶えず歯の中のミネラルに取って代わり、有害な酸を洗い流します。 プロセスに作業時間を与えるために、あなたが一日を通して食べたり飲んだりする頻度を制限するようにしてください（水を除いて、いつでも大丈夫です）。
10.歯ブラシを保管するときは注意してください - カップの中など、歯ブラシが互いに接触できる場所に保管されている場合は、腐敗の原因となる可能性がある細菌を回避できます。 家族の間で歯ブラシを共有することもお勧めできません。