これら9つのことを共通の冬の病気と戦うために便利に保つ

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あなたが知っている - 病気を引き起こす微生物が薬との闘いにおいてますます賢くなっているからである。 それは本当です！

私たちが進化するように、細菌や微生物も進化します。 彼らは薬と戦うための新しい能力を学び、そして最終的には、薬はそれらに影響を与えるのをやめます。

これは私たちが病気になるたびに「ピルを弾く」ことをお勧めしない理由のひとつです。

それでは、どのようにして（あなたがどれほど慎重であっても）常に結局あなたに追いつくという恐ろしい冬の風邪に取り組むためのものは何ですか？

一般的な冬の病気に対してあなたが使うことができる9つの最高のもの

冬は、旅行、読書、買い物など、たくさんのことに最適な時期です。 しかし、冬の避けられない部分は、それがもたらす病気のホストです - 招かれざるパーティークラッシュです。 これが一般的な冬の病気に対処するためのあなたの9ポイントのガイドです。

1.レモンハニージンジャースロート

わかりました、それは3つのことです。 しかし、それはいくつかの異なる問題に使用できる1つのスーパーコンビネーションです。 しかし、それはのどに関連するすべての問題に最適です - のどの痛み、のどの痛み、乾燥など。 レモン、ジンジャー、ハチミツを組み合わせるための最良の方法の1つは、自分で普通の緑茶を淹れて、上記のすべての食材を使ってそれを加えることです。 任意の2つの成分を一緒に使用して、あなたも組み合わせに行くことができます。 ちょうどあなたが定期的に3つすべての十分なものを手に入れるようにしてください。

鼻水と乾燥のためのGhee

私たちの最愛で謙虚なギーは、実際、私たちがインド人として持っている非常に強力な恩恵です！ gheeはあなたの腸を円滑に機能させ続けるだけでなく、鼻水にも最適です。 手を清潔に洗い、小指を液体ギーに浸し、寝る前に鼻の中に入れてください。 それはグロスに聞こえるかもしれませんが、それは魅力のように機能します。 Gheeは、肌の乾燥を取り除くために、どのボディローションやクリームよりもはるかに強力です。 あなたはリップバターとしてそして体の他の乾燥した部分にそれを使うことさえできます。

3.ウイルス感染のためのニンニクとキャロムの種

ニンニクとキャロムの種子（ アジュワン ）の両方が強力な抗ウイルス特性を持っています。 しかし、それらは治療法よりも予防​​策として使用されるときよりよく働きます。 それで、あなたがあなたの通常の冬の食事療法にニンニクとajwainを含めることを確認してください。 にんにくをソテーにして塩漬けにすると、ニンニクはあなたの通常の食べ物と一緒においしい伴奏を作ります。 一方、Ajwainはあなたのroti -doughに加えることができます。

4.冬の寒さのためのウコンミルク

1杯の温かい牛乳に小さじ2杯のターメリックパウダーを入れることは、私たちが知っている冬の寒さのための最も古い治療法の1つです。 この飲み物のその他の利点には、より良い睡眠の質、抗炎症効果、そしてのどの痛みからの解放が含まれます。 あなたがウコンの強い風味に耐えられないならば、ミルクに蜂蜜の霧雨を加えてください。 あなたもサフラン、既知の胸部充血除去薬を追加することができます。

5.乾いた咳のためのシュガーシュガー

私たちが無視しがちな冬の影響の一つは脱水です。 夏には、体がひどく汗をかくので、あなたは自動的に十分な水を飲む。 冬は天候がかなり悪くなる一方で、いつも十分な水を飲むことを忘れないようにしましょう。 乾いた咳嗽に取り組む最も簡単な方法は、 Mishriとも呼ばれるヤシの砂糖をポップすることです 。 これのために規定された投与量はありません - あなたは必要とされるだけ多くのmishriを消費することができます。 しかし、十分な水を飲むことも忘れないでください。

鼻づまりや頭痛のためのユーカリオイル

混雑した副鼻腔は、冬の恋人にとって絶対に最悪の悪夢になる可能性があります。 彼らがもたらす頭痛は、問題をさらに悪化させる可能性があります（そうすることが可能であったとしても！）。 荒廃はユーカリ油を使用することによって対処することができます。 ハンカチに数滴を置き、一日を通して深く吸入する。 直ちに救済するために、沸騰したお湯に数滴を加えて、そして蒸気を吸い込んでください。 あなたが深いそして平和な眠りのためにベッドに飛び乗る直前にこれを行うことができます。

7.健康全般のためのホットスープとスープ

ほとんどの冬の病気のための1つの一般的な原因は脱水です（以前に説明されるように）。 もう一つは、体が低温に対処しようとすることに多くのエネルギーを投資しているという事実です。 これが私たちがより感染しやすくなる理由です。 体のエネルギーを節約する1つの方法は、体を暖かく保つことです（適切にドレッシングすることによって）。 もう1つの解決策は、スープ、スープ、紅茶など、温かくて暖かい液体を大量に消費することです。 スープが体を通り抜け、手と足を温めて暖かさを感じることは、世界で最高の経験の1つです。

8.関節痛に対するウォームオイルマッサージ

高齢者はこれに敏感ですが、年齢はバーではありません！ 多くの場合、活発な人々（スポーツ関係者、ジム愛好家、または日々の家事や職業の一環として多くの人が旅行する人々など）も、冬には関節痛を訴えます。 温かいオイルマッサージは関節痛からあなたをかなり安心させることができます。 マッサージの効果は、好みに応じてエッセンシャルオイルを配合したオーガニックオイルとピュアオイルを使用することでさらに高めることができます。

9.喘息用マスタードオイルソルト

冬には喘息も悪化します。 喘息の「治療法」はありませんが、喘息発作を防ぐためにあなたができることはたくさんあります。 一般的に推奨される救済策の1つは塩と混合された暖かいマスタードオイルで胸をマッサージすることです。 この治療法が機能する方法は、筋肉を弛緩させるために体（特に肺）を加熱することです。

この9ポイントのガイドが、この冬、あなた自身とあなたの家族を健康で健康に保つのに役立つことを願っています。

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