妊娠中にクローブを食べても安全ですか？

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記事上で

• 妊娠中にクローブを持つことの健康上の利点
• 妊娠中にクローブを消費することによる何らかの副作用はありますか？
• 取るべき注意事項

妊娠は特別な時間であり、妊娠中は、あなたが消費しているものは完全に安全であり、いかなる方法でも赤ちゃんの健康と発達に害を及ぼさないという事実を確実に知りたいと思うはずです。 したがって、あなたが食べるものすべてを考慮してスキャンするのが賢明です。

クローブは、プリンや焼き菓子などの食品の調製に広く使用されている香り高い香りのする香辛料です。 それは薬用としてもよく使われます。 一般的に使用されているクローブの様々な形態は、油、茎、葉および乾燥小花としてです。

クローブはさまざまな方法で健康に利益をもたらすと主張していますが、妊娠したときにあなたはその利益と安全性に疑問を呈するかもしれません。 妊娠中にクローブを使用しても、そのスパイスの形で妊娠ダイエットに含まれていても問題はないと考えられています。 あなたが特別な何かを調理している間いくつかを振りかけたい、または妊娠中にあなたの食べ物に風味を付けるためにそれを使用したいのであれば心配する必要はありません。 そうは言っても、それを適度な量で消費し、それを使いすぎないことが賢明です。

妊娠中にクローブを食べても安全ですか？

専門家によると、クローブは、食品を香り付けるスパイスとして使用されると、妊娠中に消費しても安全です。 これはあなたが安全に少量の成分としてあなたの食物にそれを加えることができることを意味します。 それは全体の形でも粉末の形でも使うことができます。 しかし、妊娠中のクローブオイルとクローブの強化剤の使用は安全ではないかもしれません。 歯痛、風邪、咳などの治療上の理由から、クローブの使用を避けたい場合もあります。

妊娠中にクローブを食べることは一口当たり有害ではないかもしれませんが、疑いがある場合には最初に医師に相談することが常に賢明です。 あなたの医者はあなたの健康状態を評価しそれに応じて提案するのにより良い立場にあります。

妊娠中にクローブを持つことの健康上の利点

クローブは、限られた量で妊娠食に追加された場合、多数の健康上の利点を持つことができます。 それらのいくつかは以下のとおりです。

• クローブは血の形成を助ける鉄の源です。 妊娠中に、これは早産と低出生体重の可能性を下げることができます。
• クローブは、筋肉形成に不可欠なビタミンEを供給します。
• クローブは、妊娠中に特に必要とされる骨の発達のためにカルシウムとリンを体に供給します。
• クローブは、細胞修復システムを活性化するのを助けるだけでなく、妊娠中の感染に対する体の耐性を発達させることによって免疫システムをより強くする抗酸化剤を含みます。
• クローブは、赤ちゃんの適切な成長に役立つナトリウム、マンガン、リンなどのミネラルの優れた供給源です。
• クローブに含まれている食物繊維はあなたの腸を整然とした状態に保ち、妊娠中の一般的な不満である消化不良や便秘のような消化器系の問題に対抗するのに役立ちます。
• クローブは、赤ちゃんの脳と神経系の適切な発達を促進するのに役立つかもしれないたくさんのオメガ3脂肪酸を持っています。
• クローブには抗炎症作用を持つフラボノイドが含まれています。 これは妊娠関連の痛みや痛みを和らげるのに有益であることを証明できます。

妊娠中にクローブを消費することによる何らかの副作用はありますか？

食品成分としてのクローブの摂取は通常安全であると考えられていますが、特にクローブオイルやクローブサプリメントの形で使用された場合、クローブの副作用があるかもしれません。

• クローブオイルは、大量に摂取されると、子宮を刺激して収縮を引き起こす可能性があります。 これは時期尚早の労働につながる可能性があります。
• クローブはアレルギー反応を引き起こす可能性があり、妊娠中は危険です。
• クローブの過剰摂取は、腸の出血、呼吸障害、下痢、発作、口の過敏症、腹痛、吐き気、嘔吐、さらには極端な場合には肝臓または腎不全を招く可能性があります。

取るべき注意事項

クローブにはいくつかの健康上の利点がありますが、妊娠中の合併症を予防するために特定の予防措置を講じることをお勧めします。 以下の点に留意する必要があります。

• 妊娠中にクローブオイルを肌に塗るのは避けてください。 研究はクローブオイルが皮膚細胞に害を及ぼすことができることを示唆します。 それはまた発疹および火傷をもたらす皮の敏感さを高めることができる。
• 妊娠中に歯痛や他の一般的な病気を治療するためのクローブ油の使用を控えてください。
• 妊娠中は限られた範囲でクローブを摂取するのが賢明です。 過剰摂取は避けるべきです。

妊娠中でも、あなたは適度にそれらを消費することによってクローブの長所から利益を得ることができます。 疑問が残る場合は、必ず医師の診察を受けてください。 後ですみませんより安全である方が良いです！