妊娠中のミントの消費は安全ですか？

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記事上で

• 妊娠中のミントの健康上の利点
• 妊娠中のペパーミントティーは安全ですか？
• 妊娠中にミントを消費することの副作用

妊娠はあなたにたくさんの幸せと喜びをもたらしますが、それはあなたを用心深くそして懐疑的にもするかもしれません。 あなたが以前に簡単に消費していた食物はこの段階で心配を引き起こすかもしれません。 妊娠中にすべての食品が消費されるわけではないので、これは賢明かもしれません。 あなたが妊娠中にミントを消費することに懐疑的であるならば、あなたは正しい場所にいます。 ここでは、次の記事で、妊娠中のミントを食べることの賛否両論について話し合い、あなたが情報に基づいた決定を下すのを助けます。

妊娠中のミントの健康上の利点

ミントは多くの家庭で夏の定番として使用されており、耐え難い夏の暑さを打つのに非常に有益です。 それは年齢のためのさまざまな薬効がありそして治療特性のために使用されています。 ミントは強い芳香の風味を持ち、多くの料理の形で使用されています。 妊娠中にミントを摂取することに重大な脅威はありません。 ミントの葉は、以下のような妊婦に多くの利益をもたらすかもしれません。

1.体をクールに保ちます

妊娠はあなたがあらゆる種類の食物を切望するようにし、ホルモンの不均衡と共にさまざまな食物を消費することは内部の体温に影響を与えるかもしれません。 ミントの葉はなだめるような、そして冷やす特性を持っています、そしてそれ故にそれらは体温を抑えるのを助けるかもしれません。

2.口を新鮮に保ちます

あなたは妊娠の最初の数ヶ月でひどく投げるかもしれません、そして、何人かの女性では吐き気が妊娠の彼らの9ヶ月まで続くかもしれません。 吐き気や嘔吐が頻繁に起こると、口に悪い味が残ることがあります。 いくつかの新鮮なミントの葉を噛むことは、その奇妙な香りと口からの味を避けるための素晴らしい方法です。

3.吐き気を止める

吐き気は非常に一般的な妊娠の欠点であり、ほとんどの女性は妊娠中期にそれを経験します。 ミントの葉を噛むと、妊娠中の吐き気を抑えることができます。 しかし、一部の女性はミントの香りに耐えることができない可能性があるため、ミントの葉の使用を控えるべきです。

4.湾で消化が良い問題を保ちます

妊娠中の女性は妊娠中の消化器系の問題と戦うことがあります。 ミントの葉を消費することは、胃の病気を和らげ、消化管を所定の位置に保つのに役立ちます。

5.一般的な幸福感の維持に役立ちます

妊娠中のあなたの体の中にそんなに行くことがあります。 これはすべてあなたが疲れて疲れさせることができます。 いくつかのミントティーを飲みながら心を落ち着かせ、過敏性を取り除き、そして疲れを和らげるのを助けます。 それはまた不眠症や不安を解消するのに役立ちます。

妊娠中のペパーミントティーは安全ですか？

ペパーミントはミントの変種の一つであり、それは妊娠中にも非常に効果的です。 ペパーミントティーを飲むと、消化が保たれるだけでなく、過敏な胃も落ち着きます。 お茶の香りも妊娠中のストレスや不安を和らげるのに役立ちます。

妊娠中にミントティーを作って免疫力を高める方法は次のとおりです。

材料

• 小さじ1杯の乾燥または新鮮なペパーミントの葉。
• 150mlまたは一杯の水
• 味わう砂糖

作り方

• 水を取り、それをフライパンで煮る。
• 水が沸騰し始めたら、乾燥ペパーミントの葉を入れます。
• 火を止め、皿をふたで覆う。
• お茶を3〜5分間置いてください。
• 砂糖を加えて味をつける。

妊娠中にミントを消費することの副作用

ミントは妊娠中に非常に安全であると考えられていますが、時にはそれは妊娠中に特定の副作用や合併症を引き起こす可能性があります。 妊娠中にミントの葉を消費することのいくつかの副作用は以下の通りです：

アレルギー反応を引き起こす可能性があります

あなたがメントールまたはその中にメントールを含む可能性のある製品にアレルギーがあるなら、あなたは妊娠中のミントを避けるべきです。 ミントにはかなりの量のメントールが含まれており、メントールにアレルギーがあると深刻なアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 またあなたが喘息であるならば、それからあなたは妊娠中のミントを避けるべきです。

2.流産する可能性があります

ミントは筋弛緩作用を持ち、妊娠中に誤った時期に摂取されると子宮の筋肉を弛緩させ、後期の流産や早産を引き起こす可能性があります。 それ以前に流産したことがある場合は、妊娠中のミントの摂取を控えることをお勧めします。

3.特定の薬に悪影響を及ぼす可能性があります

妊娠中の女性は妊娠中の様々なビタミンやミネラルのサプリメントを処方されています。 ミントは体内でこれらの薬を適切に吸収するのを妨げ、それによって体からその恩恵を奪うことがあります。

4.ミントの過剰な使用は害を引き起こす可能性があります

何よりも必要量を超えると、妊娠中にさまざまな種類のリスクが発生します。ミントについても同じことが言えます。 どのような形でもミントを過度に摂取すると、眠気、筋肉痛、心拍数の低下などの妊娠中の合併症を引き起こす可能性があります。

5.胃潰瘍を悪化させる可能性があります

ミントは消化器系の問題を和らげることが知られていますが、妊娠中に胃潰瘍がある場合、ミントを何らかの形で摂取すると害を及ぼすことがあります。 ミント中のメントールの存在は潰瘍を悪化させ、さらなる合併症を引き起こす可能性があります。

あなたが妊娠中に安全にミントを消費することができるかどうか疑問に思っているならば、答えはイエスです、しかし、起こるかもしれない合併症を除外するためにあなたの医者に相談するのが最善です。 ミントは妊娠中に素晴らしい健康上の利点を持っています。 ミントを適度な量で消費し、使い過ぎないようにすることは素晴らしい考えです。 あなたが妊娠中にあなたの毎日の食事療法にミントを追加したい場合はあなたの医者と連絡を取ってください。