目に見えない不妊症の喪失
女性のビーチ
私は私の以前のブログで私がどのように私が不妊カウンセラーに話すことが役立つと思うかについて共有しました。 最も役に立ったのは、私が経験してきた感情は普通のものであるということを理解することでした。
今週私は栄養士に会いました、そして彼女はまた私にするべきたくさんの読書を与えました。 それは妊娠しようとしているカップルに精神的な不妊が持っていることを確証しました：うつ病、性欲の喪失、中期対立、不安、および自意識の喪失は、いくつかの副作用です。
ジェニー・ブラッドによる「不妊と対処戦略に対する通常の感情的反応」という記事の1つは、私が想像しようと奮闘しているすべての人が読むべきだと思うものです。
「重大な損失の他の時には、友人や家族からの支援が利用可能であり、私たちの社会や文化は葬儀や関係の終わりをめぐる支援プロセスのような適切な儀式やサービスを提供します」とBloodは書きました。
不妊は、しかし、目に見えない損失です。 誰もが損失の深さと激しさを理解することができません。 したがってカップルは必然的に一人で悲しむことがよくあります。 それは孤立につながります。」
私は、失敗したサイクルごとに感じた悲しみについてオープンにしてきましたが、全体像、悲しみが私たちの両方に与えている影響、またはそれが私たちの関係に与えている緊張に気付きませんでした。 これが正常であることを知っていることは大きな救済でした。
私はまた怒りと闘っています - 人々が私に言ったことのいくつかは、たとえ「役に立つアドバイス」でさえも、私を怒りの涙にしました。
繰り返しになりますが、ブラッドはそれを非常によく言っています。「怒りと欲求不満は不妊に対する一般的な感情的反応です。 個人は、自分たちがその重要性についての考えも意識もなしに容易に想像するように思われる他のカップルと同じ選択を否定されてきたことに怒りを感じることができます。
「怒りは、（すでにそこにいる傷を知って）お互いに腹を立てるのは正しくないように見えるかもしれないので時々直面するのは難しいです、それで医者、同僚そして友人に代わりに怒りを向けられることができます。 これはさらなる孤立感をもたらす可能性がある」と述べた。
私は医者、同僚、友人に悩まされていませんが、私は怒りを内面化しました。 時々私は煮るプレッシャークッカーのように感じます。
他の時には、私は実際に大丈夫だと感じます。 どうやらこれも正常です。
「不妊は強度と方向が絶えず変動する経験であるため、異なる時期には異なるニーズを持ち、異なる感情を経験する可能性があります。この経験には明確な「段階」はありません
不妊であることがあなたの人生のあらゆる側面に影響を与える時があるかもしれませんが、他の時にはあなたはあなたの人生の方向を変えるように行動するかもしれません。 あなたが不妊の経験に対処することを学ぶ方法もまた、異なる時には異なるでしょう。」
実際にこれを通過するのであれば、対処する方法を見つける必要があります。他に選択肢がないのですから、実際にはありますか。
それまでの間、あなたが時々対処していないように感じても大丈夫です。
この旅で私が感謝していることのひとつは、私がそこから学んだことであると私は前に述べました。 最新のものは、判断や罪悪感なしに困難な感情を受け入れているようです。
それで、私はこの旅の中で、時に完璧ではないパートナーであったすべての人に心からの願いを伝えます。 誰が、絶望の苦しみの中で、家族と一緒にいることができる他の誰かを見つけるように彼らのパートナーに言いました。 あなたの人生をコントロールできないという感覚が非常に大きくなっているので、誰もが意味のない何かについて激怒しています。 あなたがFacebookで友達をフォローしていないのは、あなたが別の赤ちゃんの写真や妊娠の発表を扱うことができないからです。 あなたは悪い人ではなく、あなたは一人ではありません。
Daniell Koepkeによるもう一つの助言は、私と共感しました：「あなたが奮闘しているという事実はあなたに負担をかけません。それはあなたを動揺させることも望ましくないこともケアに値しないこともしません。それはあなたを人間にします。
「真実はあなたが苦労していてもまだ愛されることができるということです。 あなたは困難になることがありますが、それでも世話をすることができます。 あなたは完璧とは言えず、それでも思いやりと優しさに値することができます。」
だから、自分自身にそれほど難しいことはしないでください。 もう少し思いやりがあり、親切にしてください。 あなた一人じゃありません。
- エッセンシャルママ