あなたが処方を食べているならば、ここにあなたの赤ちゃんの健康的な成長を促進するためにあなたができることがあります
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母乳育児は乳児の授乳に推奨されるアプローチですが、母親によっては母乳育児ができない場合があります。 他の人たちは、母乳育児から乳児用調製粉乳へと移行していくことに気付くかもしれません。
赤ちゃんが母乳で育てられていない、または部分的に母乳で育てられている場合、市販の乳児用調製粉乳は6か月程度まで他の唯一の食べ物であり、12か月までは固形食品と一緒に続けられるべきです。 世界の約80％の親が、生後1年以内に処方を紹介しています。
しかし、栄養補給は、小児期に太り過ぎや肥満になるリスクを高める可能性があります。 その正確な理由は明らかではありません。
これに対処するために、我々は乳児用調製粉乳の摂食習慣と不健康な体重増加を結びつける研究のレビューを始めた。 その証拠は、式を使っている両親が自分の赤ちゃんにとって最適な成長を促進するためにできることがいくつかあることを示しています。 これらは、処方と給餌方法の選択を中心にしています。
タンパク質の量が最も少ない式を選択してください
から選択する市場には多くの乳児用調製粉乳があります。 しかし、健康な満期産児には、ある処方が他の処方より優れていると言う証拠はほとんどありません。 私達が提供できる唯一の推薦は蛋白質レベルのまわりにある。
ヨーロッパで行われた大規模な無作為化比較試験では、乳児用調製粉乳のタンパク質含有量が多いほど、子供の人生の最初の2年間で体重が増えることがわかっています。 この研究に基づいて、オーストラリアの乳児栄養ガイドラインは、タンパク質の量が少ないフォーミュラを選ぶことを推奨しています。
母乳は100mlあたり約1-1.1gのタンパク質を含みます。 世界で入手可能な乳児用調合乳は、１００ｍｌ当たり１．３〜２ｇの範囲内のタンパク質含有量を有するので、この範囲の下限で配合物を選択することが好ましい。
乳児用調製粉乳（ステップ1、ステージ1または誕生から知られている）は、通常、後続の調製粉乳（ステップ2またはステージ2）よりも少量のタンパク質を含みます。 だから、あなたがフォーミュラを使っているなら、それは幼児用フォーミュラにこだわることが最善です。 これは、生後12ヶ月になるまで乳児が必要とする唯一の処方です。 後続の式を使用することに利点があることを示す研究はありません。
生後12ヶ月（ただし以前）は、フルクリーム牛乳を飲むことができます。 ほとんどの健康的な幼児は、この点から、調合乳や幼児の乳を必要としません。
慎重に準備指示に従ってください
それが過少または過剰に集中しないように、すずの指示に従って処方を構成することが重要です。 式が正しく準備されていることを確認するために、次のことを忘れないでください。
- 右のスクープ（錫に付属のもの）を使用してください
- 平らで軽く詰め込まれたスクープを使用する（上または下に詰めたり、しっかりと詰め込んだりしないでください）
- 最初に水を加えてから粉末を加える。
ボトルに何も追加しないことも重要です。
時計ではなく、赤ちゃんをフォローする
すべての赤ちゃんは、授乳中でも授乳中でも、「オンデマンド」で摂るべきです。 つまり、時計ではなく、彼らが空腹の兆候（目を覚ましして警戒していること、口を開けていること、手を吸っていること、拳を握っていること）を示しているのです。 泣くことはまた、飢餓の後期徴候であり得る。 しかし、赤ちゃんは多くの理由で泣くので、これは必ずしも餌になる手がかりとは限りません。
満腹の兆候に対応すること（例えば、向きを変えて口を閉じること）は、反応性栄養補給のもう一つの重要な部分です。 哺乳瓶の赤ちゃんのために、それはボトルを完成するために彼らの赤ちゃんに圧力をかけるのを避けるためにこれらの合図に出席することが重要です。 これは、赤ちゃんの本来の摂取量を自己調整する能力を上回り、後の摂食行動にも影響を与える可能性があります。
これらの合図に同調するには、授乳するときに赤ちゃんを抱くことが重要です。 これは明らかに思われるかもしれませんが、両親は年長の赤ちゃんに自分で栄養を与えさせたり、眠りにつくためにボトルで彼らをベビーベッドに入れさせたくなります。 これは窒息の危険性があり、虫歯、耳の感染症、不健康な体重増加および睡眠障害の原因となる可能性があるため推奨されません。
赤ちゃんは飢餓、のどの渇き、暑い天気などの要素に応じて、摂食する頻度を変えます。 これは正常です。 餌の量と頻度についての式に関する情報は、あくまで目安です。 たくさんの濡れたおむつを生産していて、成長して正常に発達している限り、両親は、自分の赤ちゃんがそれほど多くまたは推奨される頻度で飲んでいなくても心配しないでください。
両親に不安がある場合は、GPまたは母子保健師に相談してください。 オーストラリアの乳児栄養ガイドラインには、年齢と体重別の処方要件の役に立つ表もあります。
12ヶ月齢までにボトルを段階的に廃止する
最後に、子供が1歳になるまでにボトルを段階的に廃止することをお勧めします。 幼児時代へのボトルの長期使用は、虫歯、耳の感染症、鉄欠乏症および言語障害を含む他の問題と共に、後の太り過ぎおよび肥満のより高いリスクと関連している。
それは両親が6ヶ月で "シッピー"またはトレーニングカップを紹介し、12ヶ月齢までにボトルを段階的に廃止することを目的とすることをお勧めします。
生後1年間の授乳についてもっと知りたい場合は、Deakin Universityの無料のInfant Nutritionオンラインコースに参加してください。11月19日に始まり、1月14日まで続きます。
Rachel Lawsは、Deakin大学の運動・栄養学研究所、Elizabeth Denney-Wilsonの公衆衛生栄養学の上級講師です。Elizabeth Denney-Wilsonはシドニー大学の看護学教授ですシドニー大学のシドニーナーシングスクールとカレン・キャンベルの博士課程の学生は、Deakin大学の人口栄養学の教授です。
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