私は催眠出産を試みました＆それは災害でした

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私の最初の赤ちゃんの出産が計画通りに行かなかったと言うことは非常に控えめな表現です。 私は鎮痛剤を使わずに魔法のような、穏やかな出産体験をすることを計画していました。 それが起こらなかったとき、そして私が16時間の陣痛の後に硬膜外手術を懇願したとき、私は失敗したように感じました。 ですから、次回は「正しい」ことをすることに必死でした。 それが私が催眠出産を試みた時です…そしてOMGはそれが災害でした。 私が望んでいたことは、私が望んでいた出生経験がすべてを悪化させることになったということです。

知らない人のために、催眠出産はMarie "Mickey" Mongan、M.Ed.、M.Hy.、催眠術療法士およびハーバード大学フォード財団の仲間によって造られた用語で、Fit妊娠によると、 "深呼吸を使用する「視覚化」、パートナーからのプロンプト、「母親がオンデマンドで深いリラクゼーション反応を引き出すために自分の脳を訓練するのを助ける」ための労働快適性対策。 目標は、痛みを感じるのではなく、分娩中のプレッシャーを感じることです。そして収縮は、しばしば働き者のママが瞑想した状態にとどまるのを助ける「サージ」または「波」として表現されます。

催眠出産は、私たちは、当然のことながら、信頼すべき自然のプロセスとして出産の行為に焦点を当てています。 彼らは、あなたが陣痛の間にリラックスすることができればあなたがコントロールに留まることができ、そしてその結果として、あなたの体がそれが想定されていることをするだろうと理論化します。 彼らの公式ウェブサイトによると、それには痛みのない、「自然な」出産をすること、そして外部からの介入なしにできることが含まれています。

確かに素晴らしいことに聞こえますが、練習は私にとってうまくいきませんでした。 今、公正であるために、私はそれを正しくしなかったかもしれません。 この特定の出産テクニックは、労働者が落ち着いて出生に対する恐怖をあきらめることができれば、外部からの介入なしに痛みのない労働をすることができるという前提に本質的に基づいています。 どうやら私は落ち着いたままでいたり、恐れをあきらめたりすることができませんでした。

通常の状況下では、私はかなり禅です。 私はヨガを練習し、瞑想し、平和に育てるように心がけています。そして、ほとんどの状況で、そして混沌としているかどうかにかかわらず、私は冷静さを保つことができます。 誰もが痛みのない出産をするのに必要な心身のつながりを見つけることができれば、私は本当にそれが私だと信じています。

私はホールを歩いて、それらの愚かなヘッドフォンを身に着けていて、そして私の確約を繰り返すことを試みている間、私は看護師が私に静かにするように頼んだように大声で叫びました。 私は他のお母さんを怖がっていました。

私はまだ催眠出産に懐疑的でした、そしておそらくそれは私の問題が始まったところです。 私の最初の子供を世界に連れてくるために何時間にもわたるバックワーカーの時間をかけて耐え抜いた後、私は無治療のワーカーが痛みと同義であることをかなり気が付いた。 私は自分の2番目の労働は異なる可能性があることを自分自身に言った。 私は落ち着いた、リラックスした、平穏な労働と配達を描こうとしました。 私は最善を尽くした、私はあなたを保証する。 私はCDを何週間もの間宗教的に催眠しているCDを聞いて、毎日肯定的な確約を繰り返して、そして私が欲しかった出生を常に想像しました。 私は私がすべきだと言われたことをしました、そして、最終的に、私が欲しい出生があることを望みました。

それから私は子癇前症と診断され、そして私は自分の赤ちゃんを早く産まなければならないことを知りました。 私は怖がっていました - 私が今まで経験していたよりももっと怖かった - しかし私は自分の体を信頼し、出生過程を信頼し、そして私の恐れを乗り越えるように自分自身に言いました。 私はただリラックスすることができれば私は痛みを乗り越えて催眠出産の道を歩み続けることができると私自身に言いました。

しかし、私が入学を認められたとき、そして私がどれほど努力をしても、私はその禅と穏やかな場所を見つけることができませんでした。 私は私のヘッドフォンを装着し、肯定的な確約を繰り返し、そして何でもできる出産の女神またはスーパーヒーローとして自分自身を想像しました。 しかし、腰痛は私のクリプトナイトでした、そしてそれを知る前に私は私の人生の最悪の苦痛を経験していました。 私の体への信頼や積極的な自信は、それを変えることはできませんでした。 私はホールを歩いて、それらの愚かなヘッドフォンを身に着けていて、そして私の確約を繰り返すことを試みている間、私は看護師が私に静かにするように頼んだように大声で叫びました。 私は他のお母さんを怖がっていました。

結局、お金と時間をかけて出産方法を経験しようとしなかったのではないかと思いました。

あなたがそれについて考えるとき私は私の体を制御していなかったので、私は私の体を制御していると感じませんでした。 労働はあなたがコントロールできるものではなく、気持ちから自分で話すこともできません。 それは激しく、刺激的、怖い、痛みを伴う、短く、長く、刺激的、退屈、創発的、あるいはそれらと他の何千もの感情や経験の組み合わせです。

だから、一部の人は催眠出産が大好きですが、私はそれが嫌いでした。 結局、私はもう一つの硬膜外膜を得ることになったので、それは私に弱さを感じさせました。 「正しい」方法で物事を進めるには「私は十分に強い」または「十分に献身的」ではなかったような気がしました。 そして、私は労働と分娩に関する私の正当な恐怖がまったく有効ではなかったように感じ、そして私はそれらを乗り越えることができないことにどういうわけか失望していたと感じました。

催眠出産は、出産するための「理想的な」方法があると私に確信させ、そして本質的に私の陣痛、私の欲望、そして私のニーズについて私に気付かせようとしました。 結局、お金と時間をかけて出産方法を経験しようとしなかったのではないかと思いました。 私は自分自身にそれほどプレッシャーをかけなかったことを願います。

私は催眠出産が誰のためにもうまくいかない、あるいは彼らが彼らの魔法のような、穏やかな労働を経験するのを許すためにプログラムを信用する女性がうそをついていると言っているのではありません。 労働は個人的なものであり、私は他人の経験を無効にしたり、他の人に出産の仕方を教えることをあえてしたりしません。 しかし、私にとっては、これは間違ったやり方であり、もう一度やり直すことができれば、催眠出産を取り残すことになります。