フィットネストラッカーは妊娠に役立ちますか？
単に歩数を数える時代は終わりました。今ではフィットネストラッカーの中には女性の妊娠を手助けするものがあります。
専門家らは新しい不妊治療のプロンプトの導入を歓迎しますが、強化された能力の中には、妊娠を望んでいる女性の間で既存の不安を増大させる可能性があることを警告します。
世界で今利用可能な、Fitbit女性健康追跡は女性が彼らの期間の記録を保持して、そしてそれが始まると予想される時まで導く日に通知されることを可能にします。 その後、女性は自分の周期を追跡し、最も肥沃であると推定される時期を知ることができます。
その発表は、80％の女性が月経周期に何相あるのかわからず、70％を超える女性が平均周期の長さを特定できないことを発見したという同社の最近の調査と一致しています。
Elizabeth Mucciのインサイドライフディレクター兼ディレクターは、女性が自分の時代についてあまり知らないことは一般的であると述べました。
「多くの女性が自分の周期や期間の長さを理解していないことに驚いていません」とMucci氏は言います。
「不妊の可能性を高めたり、女性が自然な避妊を受けられるようにするために、私は練習中の誤解を解消することがよくあります。
「女性が排卵しているかどうかを調査するだけでなく、いつ試してみるかにも大きな影響を及ぼしていることがわかりました。タイミングは非常に重要です。」
Ms Mucciによると、一周期の平均の長さは26〜32日で、出血が始まる約14日前、子宮頸管粘液があるとき、そして粘液が終わるときまで妊娠するのに最適な日数です。
「排卵が起こっている時期の理解を向上させるトラッカーはどれでも、特に不規則な周期の女性では有用です」と彼女は言った。
「追跡者は、不規則な周期を持つ人々が、受胎時期と彼らの個々の体の排卵をよりよく管理し理解しているかのように感じるのを助けます。
「女性の最も肥沃な時期に光を当てるのに役立つものは、特に不規則な周期を持つ人々の不安を軽減することが多いと思います。」
ヘルストラッカーのユーザーは、月経周期についての教育コンテンツにアクセスして、妊娠、妊娠、閉経および更年期を試みる女性を対象としたFitbitコミュニティグループを利用することもできます。
「これは、まるで彼らがこのプロセスの中で一人でいるかのように感じたくない、そして彼らの問題が一般的であることを知りたいと思う人々を助けることができる」と彼女は言った。
Beacon Healthの最高経営責任者および心理学者のAlexandra Whiteheadは、他人と経験を共有することが、妊娠しようとする女性にとって良いことに同意した。
ホワイトヘッド氏は、「他者とのつながりを持つことが、回復力を高める大きな要因である」と述べた。
「本物のサポーターのネットワークを構築することは、あなたや他の人々を元気にするための素晴らしい方法です。」
他人とつながっていると感じることは、妊娠しようとする女性を助け、その多くは経験が不安を高めます。
「多くの女性が妊娠しようとすることを心配するようになった」と彼女は言った。
「アプリ自体がこの直接的な原因になることはありませんが（紙にこれらの詳細を記録することで同じ効果が発生する可能性があります）、女性は概念に関して現実的な目標と期間を設定する必要があります。」
彼女は、このアプリは女性にとって役立つリソースだと述べたが、その有効性はユーザーによって異なるだろう。
「人々がより良い習慣を形成するためにそれを使用することができれば、健康的な方法で彼らの生活を生きる人々を促進するどんなアプリも役に立つはずです」と彼女は言いました。
「生殖能力に関しては、排卵の明白な徴候を示さないものや非常に不規則な周期を示すものなど、多様性があり得るので、その有用性は個人次第です。
「女性が自分の情報を便利な場所に記録できるようにすることで、確かに目的を果たしています。」