私は私の6歳と7歳の1週間の就寝時刻を選択させてください＆これが起こったことです

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スケジュールがうまくいきません。 それは私が彼らと一緒に繁栄しないということではありません、私はそうします、しかし私はただ一貫しているようには思えません。 私の娘は予定通りに繁栄した。 彼女の人生の最後の7年間、彼女はいつも同じ正確な就寝時刻を過ごしています。 私たちが予定通りに彼女を寝かせる前に、私たちが何らかの理由で彼女の7時30分の就寝時間を逃した場合、私たちは彼女を就寝させるのに苦労していました。 私のパートナーと私は彼女に眠りにつくように頼みます、そして彼女はそうします、しかし非常に大きな泣き声と悲鳴なしではありません。 幼い頃から、彼女のスケジュールを変更すると混乱が起こります。 私の息子は、その一方で、就寝時のためのルーチンと構造に従うことについてあまり気にすることができませんでした。 彼は状況にかかわらずうまくやっているようだ。 何年にもわたって、ライリーがあからさまになっていると不平を言って泣いていたので、ベックはたいていただ行き、静かに眠る場所を見つけるでしょう。 私は彼らの異なるニーズのために、彼らの睡眠スケジュールと一致するようにしました、しかし、彼らが年をとるにつれて、私は私の子供に彼ら自身の就寝時刻を選ばせることについて疑問に思いました。

私の娘は彼女の体に注意を払い、そして彼女を送るその手がかりに耳を傾けることに懸命に取り組んできました。 私たちは疲れがどのように感じられるかを学ぶために一生懸命働きました。 彼女は、十分な睡眠がなければ、翌日学校を楽しまないことを知っています。 私の息子の就寝時間は彼の姉の就寝時間と同じですが、彼は寝る準備ができていないので、彼は就寝の時間のように感じるまで彼は廊下を読みます。 それは素晴らしいシステムです。 彼らは現在年を取っているので、私は彼らがもっと責任を引き受けたいと思っていることに気づいています。 それで、私は彼らが1週間自分の就寝時間を選ぶという選択で何をしたいのか疑問に思いました。 すべての地獄がばらばらに壊れるのでしょうか、それとも彼らの体を聞くことは私たち全員を助けるでしょうか？

実験

私が子供たちに7日間彼らの就寝時間を選ぶことを許されると言った前でさえも、私は即座に彼らのそれぞれがどのように反応するかを知っていました。 それで私が彼らに私達の新しい睡眠実験について話したとき、私の娘、2人のうちの一番上の長官は言った、 "私は午前中に幸せに目覚めたいので8:30に寝ることにします。" 一方、ベック氏は、「IMは12歳になるまで続けよう」と叫んだ。 私が最初からルールを作成しなかったことをすぐに後悔して、私は彼に言って許容できないと言いました。 彼はすぐに私と交渉しようとしました、そして、私が彼らが「就寝時を選ぶことができる」と言ったことを指摘して、そして残念ながら、彼は正しかった。 しかし、多少の注意を払った後、私たちは午後10時に落ち着いた。

ナイト＃1

子供たちは始めるのがとても興奮していました。 私たちは食事に出かけ、そして午後8時45分ごろに家に帰ることになった、そしてライリーは彼女があまりにも遅く寝るのではないかとすぐに心配していた。 彼女が赤ん坊だったとき、彼女は時間通りにベッドにいなければなりませんでした、そして幼児として彼女が疲れて疲れ果てたときに明確にすることはとても難しかったです。 今、彼女は自分を取り除き、必要なときに寝ることができます。

ベックは「１０時に寝るつもりだ！起き上がって読むつもりだ」と言い続けた。 それは彼が約5分間行った後、ほぼ瞬時に私の隣で眠りに落ちた。 翌朝目が覚めたとき、私は前の晩に彼らの考えを共有するように彼らに頼みました。 ベックは言った、「私は10時まで起きているようにし続けるつもりです！私は昨夜も疲れすぎました」。 私の娘は、しかし、彼女の就寝時間とそれが彼女にどのように影響したかについてのより詳細な調査を共有しました。 「8時半より早く就寝する必要があるかもしれません」と彼女は私に言った、「私はまだ本当に疲れているので、このように学校に行くのは好きではありません。 「 私は「はい、早くあなたが望むのと同じくらい早くベッドに行きなさい！でもプレッシャーはない」のようでした。

ナイト＃2

私たちの実験の夜2時、私は夕食が午後6時30分までに準備ができていることを確かめることを試みました、それはそれが簡単な仕事であるべきであるように思われます、決してそうではありません。 それは外が暖かいので、子供たちは何時間も隣人と遊んで気を散らし、仕事と夕食を作るためのスペースを与えてくれました。 ライリーは、彼女が就寝前にどれだけの時間を過ごしたかを調べるために家に入っていきました、そして、私は彼女が少し行く時間があることを安心させるために立ち止まり続けました。 彼女はまた私が夕食を終えたかどうかをチェックし続けた、なぜなら彼女は彼女が彼女が時間通りに寝るために家族の時間を逃すことを心配していたからである。 幸いなことに私たちは時間通りに夕食をとり、ライリーは自分のベッドの準備をしている間、弟が「私は10歳になるまでベッドに行かないでください！」と叫びまわりました。 彼女は兄と同時に寝るのが大好きだからライリーを少し悩ませたと思うが、彼女は文句を言わなかった。 私は仕事を終えるために私が夜の残りの間私の部屋に行っていたことをベックに知らせました、そして、彼は彼自身を楽しまなければならないでしょう。 この実験の要点は、子供たちが自分の体に耳を傾けるために必要な時間を過ごすのであれば、そのために必要なスペースを物理的に与える必要があるということです。 Beckが私の計画は彼との付き合いや付き合いではないことに気づいたとき、私は彼が最初は驚いたと思いますが、それから本の山に落ち着きました。

私の子供たちは自分の就寝時間を選ぶのは素晴らしいと思ったにもかかわらず、何よりも彼らにとって重要なのは私が彼らに言い聞かせることでした。

翌朝、私たちがお互いにチェックインしたとき、ライリーはずっと気分が良く、早い就寝時間が自分のためにもっと良いと感じたと言ったが、彼女は午後10時にベックと寝ることを試みたがった。 私たちは見ると言った。 彼女が必要な睡眠を得られないとき、ライリーはそれほど深く影響を受けているように思われるので、彼女がベックの就寝時刻に合うように起きているという考えは私を少し心配させました。 しかし、Beckはこの考えを絶対に気に入っていて、午後10時に就寝するのは「とても楽しい」と言った。 私は自分の子供の親権を彼らの父親と共有していたので、私たちは中断したところから拾うために数泊待つ必要がありました。

ナイト＃3

どうやらベックは父親の午後10時の就寝時間で逃げようとした、そして彼らが家に降りるとき私はそれについてすべてを聞いた。 私の前任者は私にこの実験が「良い考え」であると思うかどうか尋ねました、そして、私は私にはわからないと正直に言いました。 実験のポイントは実験することです、そして私は私の子供に（物事の壮大な計画の中で）とても小さい何かに対する自律性を与えることを愛しました。 私は子供のお父さんが私が彼らの就寝時間を実験していたことに興奮しているとは思わないが、私たちはとにかく実験を進めた。

金曜日の夜以来、私は彼女が望めば彼女がベックと一緒に午後10時ごろ寝ることを試みることができるとライリーに言いました。 彼女はそれを考え抜いて、試してみることにしました。 私たちは私のベッドで映画を見ました、そして、彼らは両方とも午後8時30分ごろ眠りに落ちました彼らを彼らのベッドに動かしている間、ライリーは目を覚ますと言いました。 翌日のブランチで、子供たちは毎晩就寝時間を選択させるかと尋ねましたが、真実は言いませんでした。 彼らは基本的にまだ毎晩同じ時間に寝るつもりだったので、あちこちに巨大なため息がありました。 しかし、それでも、彼らは7と6です。時間はまだ彼らにとって現実的ではありません。 しかし、これは私の子供がそれが彼らの生活の中で何かの上に選択をすることであると考えることがどれほど重要で特別であるかについて私を手がかりにしました。 私にとっては、就寝時間は非常に小さいパズルの一部ですが、彼らにとっては、問題について発言することがすべてです。 私の子供たちは自分の就寝時間を選ぶのは素晴らしいと思っていたにもかかわらず、何よりも彼らにとって重要なのは彼らに発言権を持たせることだということに気づき始めました。

ナイト＃4

土曜日の夜が動き回る頃には、近所を散歩していました。 私たちは一度だけ就寝時間について話しませんでした、それは私にとって本当に良い休憩でした。 子供たちは自分で時計を見続け、そして9時半ごろ、彼らはトイレを洗って顔を洗い、歯を磨いた。 彼らが水のために泣き言を言わずに、または彼らのパジャマを見つける助けを求めずにベッドに入るのを見るのは素晴らしいことでした。 私は彼らが机の上に自分の水を入れていたことに気付きました、そして彼らがベンチに彼らのパジャマをすでにレイアウトしたとき。 私は子供がどのように成長していたかにとても驚きました。

私の娘は多くの点で責任を負っていますが、通常は彼女の服を着て、物事がどこに属するのかを覚えているわけではありません。 次回実験について尋ねられたとき、私はこの事実を私の元夫と共有するために精神的なメモを取りました、そして私は子供たちが自分自身で就寝前の仕事を全部やってくれたことを誇りに思いました。 私はそれが私にも解凍するのに1分を与えたことを愛していました。 通常、就寝時はみんなが落ち着くために急いでいるときです、そして今、子供たちは彼らが彼らのために最もよく働いたと感じた時間を選んでいたので、夜はずっと容易に解き放たれました。

夜5

私が上で述べたように、私はスケジュールを守るのがひどいです。 私は自分の電話のカレンダーにすべてを入れていますが、それでもやはり遅くなったり、物事を見逃したりしています。 私はこの夜私が会議をしていたことをつかまえた、そしてドアを使い果たしている間彼がその夜の就寝時間を担当していたことを私のパートナーに叫んだ。 当然のことながら彼は全く混乱していました、そして今夜は彼が彼らの就寝時刻がいつだったかを子供たちに話すことを担当していたことをすぐに説明しなければなりませんでした。 技術的には当初の計画から逸脱していましたが、子供たちは、ノアが選んだ時間にベッドに入る必要があることを訴えませんでした。 彼らに少しの責任を与えることがあらゆるターンで深刻な波及効果をもたらすことは私にますます証明していました。

ナイト＃6

実験の最後から2日目の夜に、子供たちは私の快適さのためにあまりにも喧騒をやり過ぎていた、そして私は他の方法でそうであるように私がただすぐに寝るように言うことができなかったので私はとても悩んだ。 私は就寝時間も私にとっての休憩を意味することに気づきました、そして、彼らがそんなに遅く起きていることは本当に私から彼らに休憩を与えるのを助けません。 それで私はベックの就寝時までそれを作るためにワイン一杯に落ち着いた。 ライリーは午後8時ごろ寝ることになったが、ベックに「こんにちは彼女に言いなさい」と呼びかけ続けた。 これは就寝時の動作ではないので、私は欲求不満になり始めていました、しかし結局ベックはちょうど彼の本と一緒にベッドに登った。 私は彼らがお互いにいかにかわいいかについて全く苛立たせられていることから完全に苛立たせられていることまで欲しい。

夜7

夜7時、私が考えることができた唯一のことは、 最後に 、でした！ それをしました！ 私たちが実験をしていた最後の夜だったので、ライリーは彼女の兄と一緒に10までとどまることを要求しました、そして私は彼女に全く大丈夫だと言いました。 我々は後で夕食を食べ、トランプの周りに座っていた、そしてそれはライリーが少し不機嫌そうにそして断片的になった時であった、それで私は彼女がベッドに入ることができると提案した。 9時45分までに、彼らは歯を磨き、パジャマをかぶり、机の上に一杯の水を置き、そしてベッドに入った。 夜を締めくくるために、BeckはRileyに読み、次にRileyはBeckに読み、そして彼らは即座に外に出ました。 私はそれが新しい責任を試みるこの狂った週への完璧な終わりだと思いました。

私の子供たちはこれからも自分たちの就寝時刻を選ぶことができるでしょうか？

私たちが翌日の放課後の経験について彼らがどのように感じたかについて調べたとき、彼らは両方ともそれがとても楽しいと言った。 Rileyは、自分が何をすべきか、いつ行うべきかを私に言わずに、自分自身で時計を監視する必要があるのは少し面倒なことだと指摘し、Beckは、彼が「夜早く早く疲れない」と気づいた。 二人は、私が彼らがベッドの準備をするのを手助けするのは素晴らしいことであることに同意しました。 彼らはまた、彼らがまだ自分たちでいる準備ができていないこと、そして彼らがまだ私を必要としていることを付け加えました。 彼らが自分で就寝時間を扱っていたときに私が自由に感じたという事実にもかかわらず、それを聞いて私は幸せになりました。 成長している子供たちが成長しているということを知っておくのはいいことですが、それは彼らがまだあなたを必要としていないという意味ではありません。 私は彼らがそれを自分自身でやるのがとても上手くなるだろうから、私はそれが寝る時間になるとすぐに十分にすぐに、私は少し役に立たないのを感じることを知っている。 それで、それまで、私は7時30分の就寝時間にこだわっています。