私は30分で出産しました
午前8時30分に、私は片目の目を見開いて、夫がそのニュースを読んでソファに横になっているのを見ました。 私は自分の携帯電話を手に取り、その日の見出しをスキャンした。 私たちが家にいなかったことを除いて、それは典型的な日曜日の朝だったかもしれません。 私たちは病院の出産室にいました、そして私は私の腹の周りにワイヤレスモニターを持っていました。
私たちが家にいる間、30時間以上前に私の水は壊れました。 労働はまだ自発的に始まっていませんでした、そして、破裂した膜があることが未熟児のための感染の危険性を増やすので、私は誘発されていました。
私は深呼吸をして、長い一日のうちに精神的に自分自身を準備しようとしました。 セロトニンを投与し始めてからわずか45分で、女性が誘発されたという話には長くて激しい痛みを伴う労働が関係していました。 2人目の子供に会うまでにどれくらい時間がかかるのだろうと思いました。 5時間？ 十？ 労働が失速した場合、私は帝王切開の準備ができていましたか？
8時45分、私は胃の中で双子を感じ、セロトニンが効き始めていることをすぐに知りました。 午前9時15分までに痛みが激しさを増し、収縮は激しく急速に進んでいました。 私達が1を数え終えたので、それは次のものが始まる前にほんの数秒のように感じました。
「おしっこするのに十分なだけ休憩したい！」 私は言った。 私の夫は私がトイレに座っていた別の収縮を通して私がトイレに座り、そして呼吸した（多分泣いた？）私を歩きました。
病院のベッドに戻り、収縮の間に十分な長さの休憩を見つけようとしました。 しかし、それは起こりませんでした。
午前9時24分に、私はベッドの横に立ったまま出産しました - 活発な労働が始まってから30分以内に。
続いた幸福感は忘れがたいものでした。 私はそれがすべて終わったこと、そして私の小さな男の子が無事に到着したこと、そして健康であることに気づいたので、ほっとしました。
配達は苦痛救助、介入およびバブへの否定的な影響から自由だったけれども、私は完全に無駄なスコットを手に入れなかった。
赤ちゃんの急な下降は私の骨盤の骨と筋肉が調整するのに少しの時間しか許さず、傷ついた伸びた靭帯と弱い骨盤底を私に残しました。 母乳育児に座っている、足を組んで座っている、車に乗り降りする、乳母車を押す、さらにベッドで寝返りを打つなどの単純な活動は、その後数カ月で耐え難いものになり、そのような状況から回復するのに予想以上に時間がかかりました迅速で、一見単純な労働。
私が妊娠前の強さの一部を取り戻すことができたのは、12か月後に、理学療法士への継続的な（費用のかかる）訪問、およびコア強化クラスへの毎週のコミットメントの後です。
私が話をした多くの女性は、私の素早い労働経験がうらやましいことで、その後に続く合併症を見逃していました。 イライラしているが理解できると感じた回答。
「私はほとんどの母親が迅速で痛みのない労働を望んでいることを知っています。しかしその結果は非常に多くのことにかかっています」とWorldn College of Midwivesで働いているdoulaでもあるOlivia King-Downieは言います。 「8〜10時間くらいで、最後にうまくいったママとバブは、すべて「良い」最初の労働者、または私が働いた家族と一緒に経験した基準です。」
彼女は、出産時の労働（収縮開始時から出産後3時間以内に出産する場合）は、あなたが初回労働で期待することではないと説明しますが、出産後の労働で出産時間が半分になるのは普通です - 私の場合と同様に。
「すべての出生は異なっています、そして、あなたが出産室や分娩室に入るたびに、あなたはそれがどのように行われるのかわからない」と彼女は言います。 「ほんの数週間前に、私は48時間出産した女性と仕事をしました。それから、2週間後に、私たちは3時間未満の初回出産をしました。」
オリビアは、発生する可能性がある合併症に注意を払う必要があるため、迅速な労働力の導入を望んでいる、または誘発しようとしている女性を説明しています。 入院できない危険性があるだけでなく、収縮のスピードと頻度による酸素供給の中断などの赤ちゃんへの危険性や、重いなどの母親への危険性もあります。出血している、または胎盤を保持している。
「会陰、子宮頸部、膣の裂傷、そしてその影響、そして骨盤底の完全性のリスクが高い」と彼女は言う。 「これらのことは、特に陣痛後の女性の精神的癒しにとって、本当に重要です。」
何が起こり得るのかを認識して、配達のためにヘッドスペースにあなた自身を入れることはパニックを減らしそして痛みに対処する重要な部分です、とOliviaは言います。
「女性は、労働するときには、すばやくてもゆっくりとしていても、すべての女性のヘッドスペースは異なります。しかし、恐れとアドレナリンを取り入れ、起こることを受け入れることができれば、それはすべての助けになります。受け入れの要素があり、あなたが安全であると感じ、そしてあなたがあなたのケア提供者またはあなたのパートナーを信頼していると感じたら、あなたはただ手放すことができます。それは大きな違いを生みます。」
私は、痛みを乗り越えることをより容易にした私の夫、助産師、および姉妹からの素晴らしいサポートを経験していましたが、対処するのが最も難しいのは出産後の生活でした。
私は、自分の体の制限、そして5歳のときに走り回ったり、赤ちゃんを母乳で育てるために座ったり、掃除機を使ったりすることなど、日常的なことをやるのが難しいと感じました。そのうちの2人の子供との生活への適応は、私が準備していたものよりもトリッキーでした。 私は精神的健康に大きな打撃を与えていることに気付きました。経験を十分に報告できるようになったのは、専門家の助けを求めた後に限られていました。
「介護提供者にとって労働の報告をすることは本当に重要だと思います」とOliviaは言います。 「助産師、臨床医、産科医のどちらを問わず - 見落とされがちな出生後のメンタルヘルスの非常に重要な部分だと思うのです。一緒に働く母親と一緒に、私は完全に出産を報告するので、彼らは明確になることができるようになります。