赤ちゃんをマッサージする方法
マッサージはさまざまな方法であなたの赤ちゃんを助けることができます。
ベビーマッサージは、アジアやインドで何世紀にもわたって実践されてきましたが、最近になって西欧諸国で人気が高まっています。 それは、赤ちゃんがよりよく眠るのを助け、風が少なくなり、そしてストレスを軽減し、そしてまた親と赤ちゃんとの間の絆を促進する。 幸せ、眠そうな赤ちゃんと幸せな両親？ あなたが待っているもの！
両親とバブ
研究によると、マッサージを受けた乳児はそうでない乳児よりも良い睡眠パターンを示し、低レベルのストレスホルモンを示す。 マッサージが風と疝痛に苦しむ赤ちゃんを助けることができるという証拠もあります。そして、よりよく落ち着いて幸せな赤ちゃんをもたらします。
マッサージの恩恵は身体的なものを超えています。 なだらかな接触と集中した注意は親と子の間のコミュニケーションを増やし、それらの間の結びつきを強めることができます。 それは母乳育児によって提供される結合のepererienceを逃すことができる父親にとって特に素晴らしいことができます。
幼児のマッサージは、マッサージをすることがオキシトシン、ストレスを減らすのを助けるホルモンを放出するので、親にとっても有益です。
どうやってベビーマッサージをするの？
ベビーマッサージは、赤ちゃんの肌にしっかりとやさしく、油をこすりつけるのと同じくらい簡単です。 しかし、より包括的なマッサージのために、これらの簡単なステップに従ってください：
1.まず、あなたの赤ちゃんがまだ嘘をついて幸せであることを確認してください。 赤ちゃんが動揺している、または気が狂っている場合は、マッサージをもう1回行うのが最善です。 赤ちゃんが暖かく、リラックスしていて、すでに裸の状態になっているときは、入浴直後にマッサージをするのもお勧めです。
2.チェンジテーブルや床の上のタオルなど、しっかりした面に赤ちゃんを置きます。 あなたの手に数滴の油をのせ、油を温めるためにそれらを一緒にこする。 赤ちゃんが仰向けになった状態で、しっかりと、しかし優しく足をマッサージしながら、話したり歌ったりします。 非常に幼い赤ちゃんのために、彼らが対処できるのは穏やかな足のマッサージだけかもしれません。 それは大丈夫です、そして彼が年をとったときあなたの赤ちゃんはより長いマッサージを楽しむかもしれません。
3.赤ちゃんがまだ幸せな場合は、足をマッサージし、上から足を軽く握り、足の長さだけ手を伸ばします。 足に着いたら、上からもう一度始めます。
4.カエルのキックのような行動で、赤ちゃんの足を静かに動かして、膝をおなかのところまで曲げてからまっすぐにします。 これは消化不良や風に役立ちます。
彼のおなかに移動し、それがしっかりしていないか、食べ物でいっぱいではないことを確認してください。 彼のおなかが柔らかい場合は、消化を助けるために時計回りにマッサージしてください。 赤ちゃんがしゃがみ始めたり、気分が悪くなったりした場合は、おなかから離れて胸部まで移動してください。
6.赤ちゃんの胸部を襟から下向きにして、外側に向かってマッサージします。 それからあなたが彼の足をしたのと同じように彼の腕を上から始めてそして手に下に向かってマッサージする。 赤ちゃんの手に油が付かないようにしてください - 持っている場合は、必ず彼が口に入れる前にそれらを拭いてください。
7.顔のマッサージは額から始まり、目の間から眉の上、顔の側面の下、そしてあごに沿って動き、あごの上で終わります。 それから彼の鼻のそして彼の頬を渡ってマッサージしなさい。
あなたの赤ちゃんがまだ幸せなら、彼の腹部に彼を回して、彼の背中をマッサージします。 彼の背骨の下に小さな円を使用してから首から下に長いストローク。
ベビーマッサージに最適なオイル
ほとんどのローションやオイルはマッサージの過程を滑らかにするのに役立ちますが、ほとんどのマッサージ施術者はベビーマッサージに植物ベースのオイルを使用することをお勧めします。 それは肌に吸収されやすいだけでなく、赤ちゃんが彼の油性の指を吸うならば、それは容易に消化可能です。
赤ちゃんは敏感肌をしているので、反応があるかどうかを確認するためにまず自分の肌に少量の油を塗ってみます。
試すべき良い油はオリーブ油、スイートアーモンド油（薬局から入手可能）、およびグレープシード油を含みます。
フォーラムで他の新しくて期待している両親と話してください。