妊娠中の油性髪の扱い方
記事上で
- 妊娠中の油性髪の原因
- 妊娠中の油性髪の扱い方
妊娠は美しい段階です。 この時期に女性は愛と注意を払います。 しかし、この美しい段階には長所と短所があります。 ほとんどの女性は妊娠中に様々な肌や髪の毛の悩みに遭遇し、それはもちろん誰もが好きではない、油性と脂っこい髪をもたらす可能性があります。 妊娠中の油性と脂っこいのこの問題にも対処していますか？ もしそうなら、私たちはあなたが妊娠中にどのように効果的に油性の髪を扱うことができるかを調べるためにあなたが次の記事を閲覧することを勧めます。
妊娠中の油性髪の原因
妊娠中の女性の頭皮への突然の油の爆発は非常に一般的であり、そしてそれは妊娠中のホルモンの変化の結果である可能性が最も高いです。 さまざまなホルモンの急増は、毛嚢での皮脂産生の増加につながる可能性があり、それはあなたの髪を脂っこくそして油性にするかもしれません。 ホルモンの激変のためにあなたの体の中で起こる他の多くの変化は別として、あなたの皮脂腺のオーバードライブはそのうちの1つかもしれません。 ホルモンを変えることの結果に対抗するためにできることはあまりありませんが、あなたがあなたの油性頭皮の世話をするのを助けるかもしれないいくつかのヒントがあります。
妊娠中の油性髪の扱い方
妊娠中に油性髪の問題を治療するのに役立ついくつかの効果的な方法を以下に示します。
健康的な食事に従ってください
バランスの取れた栄養価の高い食事は、母親と生まれたばかりの赤ちゃんの全体的な幸福にとって最も重要です。 あなたの油性の房の世話をするために同じことが当てはまります。 あなたが健康的な食べ物を食べていることを確認してください。 あなたの食事療法に果物や野菜を含め、洗練された、油性の、揚げられた、そして甘い食べ物を食べないようにしてください。 不健康な食べ物を食べると、油の生産量が増え、頭皮や髪の毛が油性になることがあります。 だから、これらすべての魅力的な不健康な食べ物を食べたいというあなたの衝動をコントロールしてください。
ベイにストレスをかける
ストレスは、あなたやあなたの生まれたばかりの赤ちゃんには良くありません、そしてそれは妊娠中に様々な健康上の危険につながる可能性があります。 ホルモンの変化に伴うストレスも妊娠中に油性の髪につながる可能性があります。 したがって、あなたがささいなことでストレスを避けるのは重要です。 ヨガや瞑想などを練習しましょう。ストレスに効果的に対処し、落ち着いてリラックスできるようになります。
あなたの髪を調整しないでください
ほとんどすべての女性は、シャンプーやコンディショニングをして光沢のある髪にするのが好きです。 ただし、妊娠中は、油性の髪の毛の問題に悩んでいる場合は、髪の毛のコンディショニングをスキップすることをお勧めします。 これは、コンディショニングが髪の毛を潤し、すでに髪の毛が油性になっている場合は、頭皮がさらに油性で脂っこくなる可能性があるためです。 したがって、しばらくの間は髪のコンディショニングを中止することをお勧めします。
4.髪を過度にシャンプーしないでください
はい、それはあなたに奇妙で奇妙に聞こえるかもしれません、しかし、あなたが過剰な油を取り除きたいならばあなたの髪を過剰に洗ったり、過度にシャンプーしないことが賢明です。 これは、あなたが髪を頻繁にシャンプーすると、皮脂腺がより多くの油を生成する可能性があるためです。 この状態はあなたの頭皮の油をさらに増やし、あなたの髪を脂っこくそして油性にするかもしれません。 あなたがそれをすることができる最もよいことは1週間に2〜3回である適度にあなたの髪を洗うことです。 また、頭皮が乾燥する原因となることがありますが、頭皮に油分を増やす可能性があるため、使用しないでください。 だから、頭皮や髪にやさしいマイルドなシャンプーを使用してください。
妊娠中に変化するホルモン（油性毛髪の考えられる原因の1つ）を制御するためにできることはあまりありません。 しかし、適切なケアと衛生状態で、あなたは妊娠中のあなたの油性髪の問題を効率的に管理することができます。
あなた自身であなたの油性髪の状態を管理することが難しいと感じているならば、あるいはそれがニキビのような他の状態を引き起こしているならば、あなたは同じことについてあなたの医者に相談することが勧められます。