健康的なアボカドとチキンサラダ

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あなたがチキンとアボカドを愛するならば、あなたはこのレシピのためにga-gaに行きます。 アボカドは、健康的な脂肪が豊富で、ビタミンCとビタミンB 6はそれ自体がスーパーフードです。 しかし、それをチキン、多目的なタンパク質と組み合わせることで、それは風味に満ちた素晴らしい食事を作り上げます。 健康的な脂肪やたんぱく質を詰めたサラダは、健康的に食事をし、健康を維持したい人から常に求められています。 クリーミーなアボカドとジューシーなチキンを含むこの簡単なレシピを試してください、そして、我々はあなたが何度も何度もそれをすると確信しています！

準備時間調理時間2分20分

提供する

4人

材料

• 細切りチキン2カップ
• 1アボカド
• ½小さじ（小さじ1杯）ガーリックパウダー
• 小さじ1/2の塩
• 小さじ1/2のコショウ
• ライムジュース小さじ2
• 小さじ1コリアンダー小さじ1
• ¼カップマヨ
• ¼カッププレーンギリシャヨーグルト

方法

ステップ1

大きなボウルにすべての材料を混ぜる。

ステップ2

ふたをして少なくとも20〜30分間冷蔵して、それらすべてのおいしいフレーバーをよく混ぜ合わせます。

ステップ3

レタスのベッドでお召し上がりください。

栄養成分表示

200脂肪からのカロリー861.7 g 9％トランス脂肪0.0 g49 mg 16％ナトリウム58 mg 2％617 mg 18％総炭水化物9.5 g 3％4.7 g 19％砂糖3.0 g19.9gビタミンA18％5％ビタミンC29％7％

カロリー

飽和脂肪

コレステロール

カリウム

食物繊維

タンパク質

カルシウム

鉄