総モータ開発マイルストーン - 跳躍
記事上で
- ジャンプ - 発達のマイルストーン
- ジャンプを奨励するためのヒントと活動
子供の標準的な発達の節目は、ジャンプの仕方を学ぶことであり、これは通常3歳の時に起こります。3歳より前で、3歳より少し遅れてこのスキルを習得する人もいます。 子供の50％は24ヵ月の時に両足で地面から飛び降りることを学び、75％近くの子供は27ヵ月でこれを学びます。
ジャンプ - 発達のマイルストーン
これは身体と運動計画の意識とバランスと強さを必要とする運動発達のマイルストーンです。 このスキルを実践している間、彼らが異なる環境にさらされることを確実にすることは重要です。 これらの素足をすることは子供が地面の異なったそして独特のテクスチャーと相互作用することを可能にするでしょう。
草、パッド入りマット、カーペットのような柔らかい表面で練習を始めてから、硬材の上で練習を始めることをお勧めします。 このようにして、それぞれの表面は子供たちへのユニークな挑戦として生まれます。 あなたは他の子供たちを例として使うこともできます、このモーターマイルストーンを達成するためにはピアプレイが必要です。 子供たちは観察し、他の子供たちから学ぶ傾向があります。 それで、幼児はいつ跳び始めますか？
21〜24ヶ月
- この年齢では、子供は両足を空中に持ち上げて飛び降りる。
- 彼らは少なくとも3インチ前方にジャンプすることができます
24〜30ヶ月
これらの月の間、子供たちは下のステップの着地から両足でジャンプすることができます。
30〜36ヶ月
彼らは今、小さな静止アイテムや障害物を飛び越えることができます。
3年
2本の足で離陸し着陸することで、彼らは最低26インチの長さだけ前方にジャンプすることができます。
4年
彼らが4歳になると、彼らは片足で少なくとも3〜5回跳び始めます。
5年
- 彼らは跳び始め、空中で180度回転し始めます。
- 彼らは縄跳びを始めます
- 片足で8回ホップし始め、もう片方の足で切り替えて8回ホップできます。
このプロセスは段階的に行われるため、各子供のスキルを急がないことが重要です。 子供たちは最初に体重移動を実験し、飛び跳ね、片足で飛び跳ね、そして最後に片足と二足で交互に飛び跳ねることでこの過程を始めます。 これらのマイルストーンはすべて順番に発生します。成長して実験するときに、それらをサポートして奨励することが重要です。
ジャンプを奨励するためのヒントと活動
これらの基本的なスキルが欠如していると、子供が年をとるにつれて体力が低下する可能性があります。 そのような技能が習得されないと、活動への参加がより困難になり、他の子供たちがそれらを避け始める可能性があるため、社会的孤立も引き起こされる可能性があります。
ジャンプのような活動はしばしば自発的に始まりますが、それらがこれらのスキルを習得するように練習することはより良いです。 幼児にジャンプするように教えるには？ あなたがジャンプを奨励するためにあなたがすることができる最も重要なことは、子供たちに時間、スペース、そして動き回る機会を与えることです。
ジャンプを促進するために、次のことができます。
1.セラピーボールジャンプ
あなたはまず壁に向かってまたは部屋の隅にあなたの体でそれらを安定させることによって治療用ボールを使い始めることができます。 あなたは彼らが穏やかに上下にバウンスすることを奨励しながら、あなたは彼らの腰に下向きの圧力で子供をサポートすることができます。 これは彼らの下肢関節を強化します。
トランポリンジャンプ
バーでトランポリンを弾くことは、子供たちが独自にジャンプのスキルを伸ばすための優れた方法です。 彼らが垂直にジャンプするために彼らのより低い背部の強さに頼る準備ができるまで、彼らはこのトランポリンで上半身サポートを募集することができます。
動物のジャンプ
あなたはより創造的な表現をジャンプに注ぎ込み、多くの動物の動きをロールプレイすることでそれらをより楽しくすることができます。 カエルジャンプ、深いスクワットを含むジャンプ、またはカンガルージャンプ - 垂直直立ジャンプを試すことができます。
4.ヒッピーホップジャンプ
子供はボールを使ってジャンプするので、この種のジャンプは運動計画に役立ちます。 膝を曲げたり、足を使って床から押し出す練習もしています。
フットプリントジャンプ
あなたは子供のためのカラフルな始まりと終わりの位置を指定するのを助けるために触覚の足跡を使うことができます。 足跡は独特で穏やかな質感で、床をしっかりとつかむようにしているので、お子様の足の筋肉を活性化させるのに役立ちます。
6.プラットフォームジャンプ
彼らは低いところから飛び降りることができます。 ここでは、フォームバランスビームを使用することができます。これは、素足に固有の入力があるためです。 色付きの斑点はまた、ジャンプするときにもサポートの幅の狭い基盤を促進する活気に満ちた視覚的な手がかりを与えます。
7.色付きテープジャンプ
この種のジャンプは、ハードルの大きな先駆けです。 彼らはジャンプのために不可欠である運動計画のスキルを開発するために必要な視覚的な合図を提供します。
8.ハードルジャンプ
子供がテープを飛び越えて飛び越えたら、障害物を配置することで、より垂直方向のジャンプを促すことができます。 あなたはそれらが彼らの跳躍スキルのバランスとコントロールと共に強さを伸ばすように子供に新しい挑戦を徐々に提供する障害の高さを増やすことができます。 色付きの足跡を追加して、ジャンプ中に下肢のアライメントに対処することもできます。
フープジャンプ
それがサポートの狭い基盤を促進するようにフープラダーはジャンプを練習するのに最適です。 カラフルなフープはまた、子供が自分の足を境界の内側に植えるように動機づけます。 フープラダーはこの技能を促進するためのもう一つの優れた方法です。構成を変えることは、石蹴りの準備として子供の開閉ジャンプを教えるからです。
10.石蹴り
このタイプのパズルは、子供が次の番号に進む間の開閉ジャンプ、前方および側方へのジャンプ、そして最後にシングルからダブルレッグスタイルのジャンプを支援するために使用できます。
ジャンプを練習する活動：
- あなたは楽しい形、虫、または手紙を切り取って、彼らがある形から別の形への跳躍を練習させることができます
- 泡を吹いて、あなたの子供に飛び上がってそれらをポップさせることは、このスキルを練習するためのもう一つの楽しい方法です
- 床に障害物として役立つものをたくさん置いて、それらを飛び越えるようにあなたの子供に依頼してください。 あなたは縄跳び、フラフープ、庭のホース、棒、さらにはおもちゃを置くことができます。
- ボールを空中にぶら下げ、子供に飛び上がってそれに触れさせる。
- 子供はまた、石蹴り、トランポリン、および縄跳びのような楽しい道具を試すことができます。
- あなたの子供はまた練習をもっと楽しくするために水たまりを飛び越えたり飛び込んだりすることができます。
あなたの子供がジャンプしている間：
- ジャンプの間、目を前または上に向けてください
- 腕を体の後ろに保ち、膝をしゃがませる
- 腕を上向きにそして前方に強く振る
- 空中で脚を伸ばす
- 足のボールに着地し、着地時の衝撃を吸収するように膝を曲げます。
- どの方向にも最大1ステップで床への着地を制御します。
あなたの子供が2.5 - 3年ぐらい飛び跳ね始めないならば、それはあなたの小児科医または小児科理学療法士に連絡するのが良いです。 あなたの子供が非対称の跳躍のような跳躍の間に他の困難を示し始めたら押し出している間力を欠き、頻繁に落ち、そして不安または欲求不満の徴候を見せたら医者を捜しなさい。