赤ちゃんにキュウリを与える - それは安全ですか？
記事上で
- 幼児はきゅうりを食べることができますか？
- いつあなたはあなたの子供にキュウリを紹介することができますか？
- キュウリの栄養価
- 赤ちゃんのためのキュウリの健康上の利点
- あなたの赤ちゃんにきゅうりを与えている間取るべき注意
- きゅうりの離乳食レシピ
キュウリが家族の中で食事の一部を形成しない季節、時間、機会がない。 通常、サラダやおかずとして使用され、きゅうりはメインのコースでランダムなスナックとして食べられたり、重要な材料として作られたりします。 あなたの子供が固体から始めるように、試してみるのが最も安全な食べ物であるので、あなたは彼に味わうためにいくらかのきゅうりを与えることに関してフェンスにいるかもしれません。 しかし、そうではありません。 キュウリは、いくつかの予防措置を念頭に置いて、適切な方法で適切な時期に赤ちゃんに与えられる必要があります。
幼児はきゅうりを食べることができますか？
それはあなたの赤ちゃんのために良い他の固形物や野菜や果物に来るように一般的なメモでは、キュウリも同じカテゴリに考慮することができます。 あなたの赤ちゃんキュウリを与えることは問題ではないし、彼がその栄養から利益を得るのを助けることができます。
いつあなたはあなたの子供にキュウリを紹介することができますか？
赤ちゃんがいつキュウリを食べることができるかを理解することに関して、これはあなたの赤ちゃんにも固形食品を与えることと同じ行にあるべきです。 これは通常6-8ヵ月前後と呼ばれています。 しかし、ほとんどの医師は、赤ちゃんが少なくとも1歳になるまで母乳育児を続けることを推奨しています。
キュウリの栄養価
人々が知っているかもしれないことに反して、それを絶対に健康な野菜アイテムにするキュウリに存在するたくさんの栄養素があります。 皮をむいたキュウリの100gサービングでは、その栄養の配分は以下の通りです：
| 栄養素 | 量
| フッ化物 | 1.3 mcg
| 水 | 95パーセント
| 亜鉛 | 0.21 mg
| ナトリウム | 2.1 mg
| カリウム | 150 mg
| リン | 25 mg
| マンガン | 0.080 mg
| マグネシウム | 15 mg
| 鉄 | 30 mg
| カルシウム | 15 mg
| ビタミンK | 16.5 mcg
| ビタミンC | 3 mg
| 葉酸 | 7.1 mcg
| ビタミンB6 | 0.05 mg
| ビタミンB 5 | 0.26 mg
| ナイアシン | 0.1 mg
| リボフラビン | 0.035 mg
| チアミン | 0.03 mg
| タンパク質 | 0.66 g
| 脂肪 | 0.1 g
| ファイバ | 0.52 g
| 砂糖 | 1.65 g
| 炭水化物 | 3.65 g
| エネルギー | 15 kcal
赤ちゃんのためのキュウリの健康上の利点
キュウリを食べることはあなたの赤ちゃんに多くの栄養素と彼の成長を通してあなたの小さな一人を健康に保つのを助ける利点を与えることができます。
皮膚の問題を軽減する
赤ちゃんの敏感肌は、虫刺されから小さな火傷まで、さまざまな攻撃に簡単に反応することができます。 これらは通常非常にいらいらさせることができる噴火の小さな領域を残すことになります。 あなたの肌を落ち着かせるのに役立つキュウリの品質は、女性の間でよく知られています。 きゅうりのスライスを切って刺激のある場所に置くと、痛みが軽減し、腫れもある程度軽減できます。
2.痛みを和らげる働き
未だ成長の未熟さを考えると、赤ちゃんにとって薬用鎮痛剤の摂取は必ずしも可能ではないかもしれません。 キュウリもそのような鎮痛剤によって示される作用を彷彿とさせる特定の傾向を示すことがあることが観察されている。 これは主にそれに存在するフラボノイドの存在によるものです。 これらは特定の状況で痛みを和らげるのを助けることができる鎮痛特性を持つことが知られています。
胃の問題を緩和する
キュウリの健康的な支持者はまた、それが胃の問題を解決することになるとそれが強力な薬であることが知られているという事実から生じています。 酸性、潰瘍、胃の問題など、自然の治療法はキュウリを消費することです。 それを蒸して、破片を粉砕して、パルプを絞り出すことによって準備されたキュウリジュースを飲むことは、赤ん坊を与えるための最良の方法です。 キュウリの水も同様の効果をもたらすことが知られています。
4.豊富な水源
時々、赤ん坊は水を飲むことを拒否するか、または良い含水量を持っていないアイテムを食べる傾向があります。 これは食欲が同様に打撃を与える夏にもっと頻繁にあります。 キュウリは体質中に95％近くの水を含んでいるので、この点で救世主となります。 あなたの小さなキュウリをかみ砕くことを与えることは喉の渇きの世話をするだけでなく、体内の必要な塩とミネラルを補給することができ、脱水により失われます。
酸化防止剤の存在
体の代謝過程は、フリーラジカルを含む様々な毒素や老廃物を生み出します。 これらは、DNAを含む健康な組織や体の要素を食べるスカベンジャーです。 それらが赤ん坊の中で成長するのを防ぐために、彼にキュウリを与えることはラジカルと結合してそれらを洗い流す酸化防止剤を導入することができて、小さい方を健康に保ちます。
6.たくさんのビタミン
きゅうりに含まれるビタミンの数さえ数えることができる前に私達はあなたがあきらめることに賭けます。 それは、ほとんどすべて、身体から神経学、視力発達、血液循環、鉄の合成、骨の健康など、子供の成長を支えるために必要なものすべてを備えています。
あなたの赤ちゃんにきゅうりを与えている間取るべき注意
あなたがあなたの子供に与えられるキュウリの離乳食を作る方法を尋ねる前に、あなたがあなたの赤ちゃんにキュウリを与えている時には特定の用心を心に留めておくことが必要です。
- きゅうりを他の野菜と混ぜ合わせる。 これらすべてを一緒にブレンドしてピューレを作ることができます。ピューレにするとよりおいしくなり、小さなピューレにはおいしくなります。
- あなたが初めてキュウリを与えるときアレルギーをチェックしてください。 少しの量を与えて、数日のギャップを維持して、不都合な反応に気づいてください。 すべてが安全であればフォローアップしてください。
- 内部に微生物が含まれている可能性があるため、生のキュウリを与えないでください。 簡単にピューレを作って中のバクテリアを殺すためにそれを徹底的に沸騰させて蒸すことによって常に準備してください。
- キュウリの皮をむき出しにします。 赤ちゃんの胃はすぐに消化できないかもしれません。
- 健康で傷のないキュウリを購入する。 彼らは苦いではないことを確認するために一口を取ります。
きゅうりの離乳食レシピ
ここにあなたがあなたの赤ちゃんにあげることができるきゅうりレシピを作るのが簡単ないくつかがあります。
キュウリのピューレ
これは他の野菜の恩恵を受ける赤ちゃんのためのキュウリのピューレのための素晴らしいレシピです。
必要なもの
- キュウリ
- バジルの葉
- サワークリーム
- チーズ塩
作り方
- きゅうりをストリップに切り、種を取り除く。 一貫性が良くなるまで、一緒にそして他のすべての成分と一緒にそれらをマッシュアップする。
- それがそのままで役立つか、またはあなたの赤ちゃんが噛むことができるならばいくつかの果物を加えなさい。
ヨーグルトとミントキュウリ
おいしいレシピは、いくつかの追加の味のための正しい果物を補完しました。
必要なもの
- きゅうり
- ミントの葉
- ヨーグルト
- 洋ナシ
作り方
- きゅうりを切って種を取り除く。 それをみじん切りにしてからそれを押しつぶす。
- 梨の皮をむき、芯を取り除き、そしてさいの目に切って潰す。
- ミントの葉とヨーグルトを一緒にボウルに入れてよく混ぜます。
- 必要ならピューレを作るためにそれをさらに混ぜる。
生後6ヶ月の赤ちゃん、またはできれば1年を経た赤ちゃんにキュウリを与えると、彼らに1トンの栄養を与え、効果的な方法で健康を増進させるのに役立ちます。 どんな新しいアイテムでも導入するのと同じように、アレルギー反応を注意深く見て、あなたの小さいものが楽しむために健康的にきゅうりを準備してください。