妊娠中の腰痛に対する指圧
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記事上で
- 妊娠中に指圧を受けながら慎重になる
- 妊娠中の指圧の利点
- 妊娠中の背中の痛みを治療するための自然療法
指圧は、手、親指、指、またはデバイスを使用して圧力を加え、特定の臓器、感情、または感覚受容体に対応する身体の特定の部分または部位を刺激することを含む漢方薬の一部です。
この治療法は鍼治療に似ていますが、針を使用しません。 それは専門家によってすることができますまたは自己管理することができます。 リストバンドなどの特定の装置は、人々が特定の結果のために特定の場所に圧力をかけることを可能にするものが利用可能である。
指圧は、つわり、妊娠中の糖尿病、胸焼け、便秘、疲労感、背中の痛み、早熟な子宮頸管の熟成などを和らげるのに非常に役立つと考えられています。分娩中の収縮の痛みを和らげるのにも非常に役立ちます。
妊娠中に指圧を受けながら慎重になる
- 確かに、指圧は妊娠中は安全だと考えられていますが、それは筋肉の収縮を引き起こす可能性があるので、あなたのセラピストが認定され、妊婦の治療に幅広い経験を持っていることを確認してください。
- 指圧マッサージは合計で1時間に制限されるべきです、そして、それは長時間解放された圧力のために痛みと吐き気をもたらすかもしれないので、セラピストは一部に10-15分以上費やすべきではありません。
- 足の指圧ポイントのいくつかは、それらを押すと分娩と収縮を引き起こす可能性があるので、妊娠中は避けるべきです。
妊娠中の指圧の利点
- 指圧は妊娠中のあなたの健康と幸福を管理するための自然療法です。
- それは妊娠中の血行の適切な流れを助け、かくして痛み（腰痛、骨盤痛、頭痛）と妊娠に関連する不快感を和らげるのを助けます。 指圧は、労働過程を緩和し、さらなる医学的介入の必要性を防ぐことができます。
- それはまたボディのホルモンを刺激し、調整することができます。
- 指圧は、妊娠や出産に関連するストレスや不安を軽減することによって大きく助けます。
- それはまた治療のために安全で効果的です：
- 坐骨神経痛
- 陰部痛
- 頭痛
- 背中の痛みなど
- それはまた、子宮頸管熟化を支援することにより、期日を過ぎた女性の分娩を誘発するのを助けます。
妊娠中の背中の痛みを治療するための自然療法
- 腰痛のための効果的な在宅治療法は、小麦、Cuscus（ケシの実）、およびコリアンダーの組み合わせである可能性があります。 それを準備するために、一晩およそ50グラムの小麦を水に浸します。 翌朝、30グラムのケシの実とコリアンダーを加えます。 それからミルク1カップを加えます。 この混合物は、その3分の2が残るまで沸騰させるために保管してください。 この混合物を一日一回飲んでください。
- 床から何かを持ち上げるたびに、まず膝を曲げます。 これはあなたの腰があなたの背骨や背中の筋肉に損傷を与えるのを防ぐでしょう。
- もう1つの効果的な方法は、お湯の中に大さじ1杯の蜂蜜を混ぜて朝一番に飲むことです。 ガーリックオイルも腰痛の治療に非常に効果的であると考えられています。 この油を作るために、油でニンニクの10-12のクローブを揚げます。 油をこして冷まします。 今マッサージのためにそれを使用してください。 ミントオイルマッサージも腰痛に非常に効果的であると考えられています。
- 一杯の水に10-12個のバジルの葉を煮る。 量が半分になるまで沸騰を続けます。 水を冷やして、塩を少し加えます。 一日一回飲んでください。
- トマト、オレンジ、イチゴなどのようなあなたの食事療法のビタミンCが豊富であるより多くの食物を含みなさい