赤ちゃんのためのGhee - それは安全ですか？
記事上で
- ギーの栄養価
- 赤ちゃんの食事にGheeを含める場合
- 赤ちゃんにどのくらいギーを与えることができますか？
- 子供の食事にGheeを含める方法は？
- 乳児のためのギーの利点
- 赤ちゃんに危険を与えすぎるのは危険ですか？
ギーは強い香りを持つ明確なバターです。 それは、すべての水が蒸発し脂肪が分離するまでゆっくりとバターを沸騰させることによって調製され、乳固形分だけが残る。 その後、数分間煮込んでアロマティックでナッツ風味を付けます。 ギーは栄養源です。 ギーが食事に含まれていると、赤ちゃんにとって非常に有益です。
ギーの栄養価
Gheeはオメガ3とオメガ9のような必須脂肪酸が豊富です。 それはまたビタミンA、D、EおよびKを含んでいる。Gheeはその抗菌性のために知られている。 それはまた体内の抗酸化物質として作用し、有害なフリーラジカルを除去するのを助けます。 Gheeは消化を助け、免疫力および視力を改善することが知られています。 ビタミンKはカルシウムの産生を助けます。これは骨の発達に不可欠です。
Gheeには、大さじ1杯あたり108マイクログラムのビタミンAが含まれています。これは、1日の推奨摂取量の12〜15％です。 研究はまた、ギーが体から発ガン物質を取り除くのを助けたことを示しました。 発がん物質は体内でがんを引き起こす化学物質です。 Gheeはまた、そのような発がん物質の活性化に関与している肝臓の酵素活性も低下させました。
研究はまた、ギーが体内の低密度リポタンパク質（LDL）とも呼ばれる悪玉コレステロールのレベルを下げるのを助けることができることを示しました。 Gheeは、脳の発達を助け、記憶力を向上させるDHAを含んでいます。 Gheeはカロリーが高く、母乳から引き離された後に赤ちゃんが体重を増やすのを助けます。
赤ちゃんの食事にGheeを含める場合
ギーは6ヶ月歳からあなたの赤ちゃんの食事療法に含めることができます。 あなたはあなたの赤ん坊のレンズ豆と米のkhichdiに数滴を加えることから始めることができます。 赤ちゃんが成長するにつれて、この量を徐々に増やすことができます。 ただし、1日に小さじ1杯を超えないようにする必要があります。 他のものと同様に、ギーは適度に消費されるべきです。
赤ちゃんにどのくらいギーを与えることができますか？
Gheeは赤ちゃんの成長と発達にとって非常に有益です。 ただし、1日に限られた量のギーを摂取することが重要です。 過剰なギーは消化器系の問題、食欲不振、太りすぎの原因となります。 このテーブルは、あなたの赤ちゃんの年齢に適したギーの量と一人分のサービング数を示しています：
| 赤ちゃんをあげるためのGheeの量 | ||
| 赤ちゃんの年齢 | Gheeの量1日あたりのサービングの数||
| 6ヵ月 | 小さじ1/22||
| 8ヶ月 | ¾から小さじ1杯2||
| 10ヶ月 | 小さじ1〜1¼3||
| 1年 | 小さじ1〜1½3||
| 2年 | 小さじ1〜2杯3||
子供の食事にGheeを含める方法は？
ギーは、さまざまな方法で赤ちゃんの食事に含めることができます。 あなたは赤ん坊のdalまたはkhichdiにギーを数滴加えることから始めることができます。 赤ちゃんの野菜のピューレやマッシュポテトにギーを加えることもできます。 数滴のギーも赤ちゃんのお粥に加えることができます。 幼児のために、あなたはバターの代わりにchapatisまたはparathasにgheeを適用することができます。 ギーは食用油の代わりに少量でも使用できます。 あなたは通常の塩味のバターの代わりにパンにそれを使うことができます。
乳児のためのギーの利点
限られた量のギーを摂取することは幼児にとって非常に有益です。 あなたが疑問に思っているならば、gheeは赤ん坊のために良いです、これはgheeがあなたの赤ん坊に利益をもたらす様々な方法のリストです：
- 体重を増やすのに役立ちます： Gheeは健康的な脂肪とカロリーが高いです。 赤ちゃんが母親のミルクから引き離された後、赤ちゃんが体重を増やすのを助けることができます。
- 骨を強化するのを助けます： Gheeは、強い骨の発達のために不可欠である体内のカルシウムの生産を助けるビタミンKを含みます。
- 免疫力の向上： Gheeはその抗微生物作用で知られており、また抗酸化物質としても働き、感染症、咳、風邪に対する免疫力を高めます。
- 消化補助剤： Gheeには、炎症を軽減し消化を改善するのに役立つ、酪酸と呼ばれる短鎖脂肪酸が含まれています。 Gheeはまた、胃酸分泌を刺激し、それが食物の消化に役立ちます。
- 必須ビタミンとミネラルを含みます： Gheeは骨に良いカルシウムを含みます。 それはまた目、皮および改善された免疫のためによいビタミンA、D、EおよびKを含んでいる。 Gheeは、目や脳に存在する重要な構造脂肪であるDHAまたはドコサヘキサエン酸を含んでいます。
- 発がん物質を除去する：研究は、適度な量のギーを摂取することが体から発がん物質を追い出すのを助けて癌を予防することを示しました。
- 悪いコレステロール値を下げる：研究は、少量のギーを定期的に食べることが体内のLDLコレステロール値を下げるのを助けることができることを発見しました。 LDLコレステロールは動脈の閉塞や心臓病の原因となります。
- 乾いた咳を治療することができます： A 赤ちゃんの乾いた咳は、ペッパーコーンのエッセンスを含んだギーを与えることで治療できます。 これを作るには、小さじ1杯のギーを熱し、それに3〜4の粉砕したコショウを加え、軽く炒めて火から下ろす。 この混合物をふるいにかけてすべてのコショウの実を取り除き、乾いた咳を治療するために少量のコショウを注入したギーを乳児に与えます。
- 湿疹を治療することができます： Gheeは、赤ちゃんの湿疹やかゆみを伴う皮膚の治療に使用できます。 それを保湿状態に保つために患部をギーでこする。 ギーは炎症を減らし、抗菌剤として働き、感染症や湿疹のさらなる拡大を防ぎます。
- 甲状腺機能を調節する： Gheeにはヨウ素が含まれています。これは甲状腺が正しく機能するために不可欠です。
赤ちゃんに危険を与えすぎるのは危険ですか？
多すぎると悪いことがありえます。 ギーについても同様です。 適度な量で服用すると、ギーは驚くべき健康上の利点を持ちます。 しかし、ギーを過剰に摂取すると、体内でいくつかの問題が発生する可能性があります。 それは消化不良や食欲不振を引き起こします。 ギーは脂肪やカロリーが高いので、過剰に摂取すると肥満や心臓病も引き起こします。 したがって、赤ちゃんのギーの消費量を1日1杯から1.5杯に制限することが重要です。
限られた量で取られるならば、Gheeは成長している赤ちゃんにとって大きな健康上の利益を持っています。 赤ちゃんが母乳から引き離されると、体重が減り始めます。 彼らにギーを与えることは、彼らが彼らの年齢にふさわしい体重を増やして維持するのを助けることができます。 Gheeはカロリーも高いです、それは彼らが歩き始めればより多くのエネルギーを必要とするので幼児にとって必要です。 ただし、食事を変更する前に、必ず赤ちゃんの医師に相談するのが最善です。