フレッシュクリームとフルーツサラダ

コンテンツ:

記事上で

• 材料
• 方法
• 栄養成分表示

カラフルで美味しく健康的なこのクリームとフルーツサラダはあなたに多くのファンを見つけるでしょう。 鋭くはない果物のはさみを手伝ったり、鈍いナイフを使って切ったりするのを手伝ってもらいましょう。 また、オレンジの皮をむいて切る方法を見せて、従うように言うこともできます。 これは子供たちに果物について教えること、そして子供たちにも食べさせることの楽しい方法です。

提供する	準備時間	調理時間
4人	15〜20分	0分

材料

• 皮をむいて薄切りにした2つの大きなオレンジ
• 皮をむいて薄切りにした2つの大きな赤いグレープフルーツ
• 2カップ種なし赤ぶどう、半分
• 大さじ4（大さじ）のみじん切り
• 生クリーム50ml
• 小さじ1杯おろしレモンの皮
• フレッシュレモンジュース大さじ１
• 小さじ1蜂蜜

方法

ステップ1

あなたはボウルに最初の4つの成分を入れて、優しく混ぜ合わせるためにトスする必要があります。 ボウルを覆い、2時間冷やしておく。

ステップ2

提供する直前にクリームと次の3つの成分を入れて混ぜる。 必要に応じて付けます。

栄養成分表示

144Kcal2.4 g1.1 g34.6 g2 mg6 mg523 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム