妊娠中にカモミールティーを飲む - それは安全ですか？
記事上で
- カモミールティーとは何ですか？
- 妊娠中のカモミールティーを飲むことの利点
- 妊娠中のカモミールティーを飲むことの副作用
- カモミールティーを飲むときの注意事項
- カモミールティーは労働を誘発するのを助けますか？
- 自宅でカモミールティーを作るためのヒント
- ハーブティーを確実にカフェイン除去する方法は？
カモミールティーはハーブティーの一種であり、その数多くの健康上の利点で知られています。 しかし、ハーブティーに含まれる成分の中には妊娠中の女性にとって有害なものがあるため、女性は妊娠中にハーブティーを飲みながら注意を払う必要があります。 カモミールティーは一般に妊娠中に飲んでも安全だと考えられていますが、1日に1〜2個の小さなカップに制限されるべきです。
カモミールティーとは何ですか？
カモミールティーは科学的にMatricaria recutitaと呼ばれるドイツのカモミール植物の花を使用して作られた一種のハーブティーです。 この植物とその花はヒナギクと非常によく似ています。 カモミールは、ローマのカモミール（Chamaemelum nobile）の花を使用して製造することもできますが、ドイツのカモミールがより一般的に使用されているものです。 頭花を切り、天日干しにしてから崩れさせる。 これは気密瓶に保存されます。 お茶はカモミールティーパウダーと熱湯を使って作られています。
妊娠中のカモミールティーを飲むことの利点
カモミールには、筋肉痛の軽減、不眠症の治癒、月経痛の鎮静、鼻水の改善など、いくつかの健康上の利点があります。 適度な量のカモミールティーは、以下のように妊娠中の女性に有益です。
不眠症を治療する
就寝前の小さな一杯のカモミールティーはあなたを落ち着かせ、あなたがはるかによく眠るのを助けます。 カモミールは神経に鎮静作用があり、穏やかな鎮静作用があるので不眠症を治します。
2.抵抗力と免疫力を向上させる
カモミールには、体が感染症を防ぎ、病気に対する抵抗力を高めるのに役立つ栄養素が含まれています。 カモミールティーを飲むと体の免疫力が増し、細菌が体に侵入するのを防ぎます。
筋肉の痛みを和らげる
カモミールティーは、体内のアミノ酸グリシンの量を増やすことによって、筋肉の痛みやけいれんを軽減するのに役立ちます。 グリシンは筋肉や神経の弛緩剤として作用し、筋肉の痛みやけいれんを和らげます。 それはまたあなたの神経を弛緩させることによってあなたを落ち着かせます。
4.口の潰瘍を治療する
カモミールティーは、うがい薬として使用すると、口内炎や潰瘍を治療することができます。 お茶であなたの口をすすぎ、口内炎の数の減少を見るために1日2回吐き出してください。
5.がんと心臓病を予防する
カモミールは心臓病を予防することができるポリフェノールを含んでいます。 カモミールには、さまざまな種類のがんを発症するリスクを減らすことができる抗酸化物質も豊富です。
6.消化を助け、朝の病気を減らす。
カモミールは胃を落ち着かせ、ガス、腹部膨満および便秘を軽減することができます。 それは消化管の炎症を減らすことができる抗炎症剤を含みます。 カモミールティーの小さなカップもあなたを落ち着かせ、つわりによって引き起こされる吐き気を減らすのに役立ちます。
妊娠中のカモミールティーを飲むことの副作用
適度はカモミールティーを飲むことから利益を得るための鍵です。 妊娠中のカモミールティーの過剰摂取は、不快で危険な副作用さえ引き起こす可能性があります。 妊娠中のカモミールティーの悪影響のいくつかは次のとおりです。
1.流産と早産
妊娠中のカモミールティーの過剰摂取は流産や早産につながっています。 カモミールティーを飲み過ぎると、妊娠中絶薬として作用し、流産を引き起こします。 それはまた、早すぎる子宮収縮を引き起こし、早産をもたらす可能性があります。
赤ちゃんの循環問題
赤ちゃんの循環器系の問題は、妊娠中の母親によるカモミールティーの過剰摂取に関連しています。
アレルギーを引き起こすことができます
カモミールはデイジーとアスターの花の家族に属します。 アレルギーがある場合は、鼻づまり、鼻水、赤目、かゆみ、水っぽい目など、これらの花が引き起こすのと同じアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、カモミールティーは避けてください。
4.眠くなる
カモミールは穏やかな鎮静作用があります。 したがって、カモミールティーを飲み過ぎると、眠気を感じることがあります。
5.他の薬と反応できる
カモミールは、血液希釈剤、鎮静剤、鎮痛剤、および抗菌薬の機能に影響を及ぼすことがわかっています。 カモミールはこれらの薬に反応してその機能を変えることができます。
ホルモンエストロゲンをまねる
カモミールはエストロゲンとして知られている女性の妊娠ホルモンに似た性質を持っています。 したがって、カモミールは癌を発症する可能性を高める可能性があるため、乳癌または子宮癌を発症するリスクがある場合は、カモミールを避けることをお勧めします。
7. Cセクションの間に使用される麻酔薬と反応することができます
カモミールは麻酔薬と反応し有害な副作用を引き起こすことが知られています。 したがって、Cセクションを受ける前に避けることをお勧めします。
過度の摂取は吐き気を増加させる
カモミールはつわりを落ち着かせることができますが、過度の摂取は実際に嘔吐を引き起こす可能性があります。 これに対抗するには、1日に1〜2個の小さなカップで摂取量を制限してください。
カモミールティーを飲むときの注意事項
信頼できる場所からお茶を買う。
あなたが評判が良く信頼できる供給源からお茶を買うならば、あなたはあなたのお茶に有害な余分な添加物がないことを確認することができます。
あなたの医者に相談しないであなたの妊娠食にカモミールティーを含めないでください。
妊娠中のカモミールティーの副作用についてあなたのヘルスケア提供者に尋ねてください。 また、あなたとあなたの成長している赤ちゃんにとって安全な投与量がどうなるかを確認してください。
頭花を使う。
お茶を作るために葉ではなくカモミールのドライフラワーヘッドを使用してください。 葉はお茶に苦味を与えます。
適度に使用してください。
カモミールティーを醸造する際は、15g以下のカモミールエキスを使用することをお勧めします。 妊娠中にカモミールを飲めるかどうか疑問に思っているなら、答えはイエスです。 1日1〜2杯の小さなコップは、通常妊娠中の女性にとって安全と考えられています。
カモミールティーは労働を誘発するのを助けますか？
カモミールが労働を誘発する可能性があることを決定的に証明するには不十分な研究があります。 しかし、過剰な量のカモミールティーを飲むと、流産や早産につながります。 カモミールは、大量に摂取されると、流産や早産を引き起こす可能性がある収縮を引き起こす可能性があります。
自宅でカモミールティーを作るためのヒント
家でカモミールを作ることは簡単なプロセスです。 これは自宅であなた自身のカモミールティーを醸造する方法です：
- 信頼できる店からカモミール茶抽出物を購入する。
- 少量の水を加熱して沸騰させる。
- ストーブから水を取り除き、それを別のカップに注ぎます。
- カモミールティーバッグを追加するか、抽出してカップの上部を覆います。
- カモミールエキスを除去するために水をこすります。
- これに小さじ1杯の蜂蜜を加えて、作りたてのカモミールティーを楽しんでください。
ハーブティーを確実にカフェイン除去する方法は？
- あなたのお茶が浸っている間にカフェインは最初の30分以内に水中に放出されます。 最初に放出された物質です。
- カフェインを取り除くには、カモミールエキスをカップに入れて、その上に少量の熱湯を注ぎます。 30分待ってください。
- さて、放出されたすべてのカフェインを含む水を絞り、そしてカモミールエキスを保管してください。
- 今度は葉の上に沸騰したお湯を注ぎ、10分間急にします。 ここまでに、カフェインのほとんどすべてがなくなり、飲む準備が整いました。
カモミールティーは、1日1〜2杯の少量の妊婦に効果的です。 ただし、食事に含める前に医師に確認してください。 カモミールティーを飲みすぎないようにしてください。