赤ちゃんのためのドラゴンフルーツ - それはあなたの子供を与えるために安全ですか？
記事上で
- 赤ちゃんはドラゴンフルーツを食べることができますか？
- 赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの健康上の利点
- ドラゴンフルーツを幼児に与える前の注意事項
- 赤ちゃんの食事療法にドラゴンフルーツを追加する方法？
- 赤ちゃんのためのドラゴンフルーツピューレを作る方法は？
果物は特定の野菜と一緒に赤ちゃんを提供するための最良のもののいくつかですが、特に彼らは1歳未満の赤ちゃんの消費のためであれば、すべての果物が赤ちゃんに適しているわけではありません。 ドラゴンフルーツは熱帯および亜熱帯地域で栽培されているサボテンのいくつかの異なる種の果実です。 彼らは彼らの高い栄養成分で知られていますが、彼らは赤ちゃんにいいですか？ 調べるためにもっと読んでください。
赤ちゃんはドラゴンフルーツを食べることができますか？
ドラゴンフルーツには、ビタミンA、B1、B2、B3、C、鉄、カルシウムなどの必須栄養素がたくさん含まれています。 彼らはまた、彼らはあなたの赤ちゃんに紹介するための良い選択肢となって腸の動きを向上させる繊維が豊富です。 それは1年まで待つことをお勧めしますが、何人かの母親は赤ちゃんに6ヶ月という早い時期にドラゴンフルーツを紹介します、そして、彼らは彼らがアレルギーでなければそれをうまく取り扱います。
赤ちゃんのためのドラゴンフルーツの健康上の利点
ドラゴンフルーツが赤ちゃんに良い理由は次のとおりです。
酸化防止剤
ドラゴンフルーツは抗酸化物質が豊富です。 それらはあなたの赤ちゃんの細胞を保護し、体へのダメージを避けるのを助けます。 これはまた彼らの免疫力を高め、彼らは病気になりにくいです。
2.心を守る
ドラゴンフルーツは幼児や大人の心臓の健康を促進する栄養素を持っています。 これはあなたの子供が健康に育ち、人生の後半の段階で心臓の問題を起こす機会が少なくなることを意味します。
3.強い骨を造るのを助けます
カルシウムとリンが豊富なドラゴンフルーツは、骨の発達に非常に役立ちます。 フェノール化合物とフラボノイド化合物を組み合わせたリンは、骨密度を高めて硬くするのに役立ちます。 また、小児期のくる病や関節炎などの病気を予防します。
豊富なビタミンC
ドラゴンフルーツはたくさんの体のプロセスに不可欠であるビタミンCをたくさん持っています。 それは骨、筋肉、皮膚の成長と発達に必要であり、そして循環器系の発達を助けます。 免疫力を高め、壊血病などの欠乏症を予防します。
5.繊維状の肉
繊維はあなたの子供の腸のための健康な動きと消化管を維持するのに必要です。 それはまた砂糖の内容を安定させ、それらが健康な体重増加を促進し、肥満を避けるために十分に感じるのを助けます。
6.腸にいい
砂糖漬けのジャンクフードはしばしば子供たちを肥大化させ、さらに便秘を引き起こします。 ドラゴンフルーツの繊維含有量は彼らの腸の円滑な動きを助け、消化を助けます。 果実の繊維含有量からの高い粗飼料も便秘を避けます。
ビタミンA
必須栄養素、ビタミンAは健康な目と良い肌に必要です。 それはまた免疫力の構築を助けそして視野を鋭くする。
鉄の良い源
ドラゴンフルーツは鉄分が豊富であるため、赤血球数を増やすのに最適です。 これは貧血、乳児の多くの発達障害につながることができる欠乏症を防ぎます。 豊かな鉄分は髪の健康的な成長を促進するのにも不可欠です。
9.神経に良い
ドラゴンフルーツのリン、ナトリウム、カルシウムの含有量は、神経系の適切な機能を保証します。 これは、赤ちゃんが優れた運動能力と感覚能力を身に付けることを意味します。
健康な肌
ビタミンCは肌を作り、修復するのに不可欠です。 したがって、ドラゴンフルーツは赤ちゃんの肌の質感と柔らかさを維持するのに非常に役立ちます。
11.腎臓に良い
ドラゴンフルーツの解毒効果は、有害な化学物質を体から取り除くのに役立ちます。 これは健康に機能する泌尿器系を維持するのを助けます。
ドラゴンフルーツを幼児に与える前の注意事項
あなたがあなたの子供に紹介する他の食べ物と同じように、最初に確認すべきことはあなたの子供がそれに対してアレルギーがあるかどうかです。 ドラゴンフルーツの場合は、フルーツのごく一部を餌にして、発疹の症状や唇の口の腫れを観察します。 時には食べ物が消化管を刺激し、下痢や膨満感などの症状を引き起こすことがあります。
彼らはアレルギーを引き起こす可能性が微粉の花粉を含むことができるように果物は徹底的に洗う必要があります。 ドラゴンフルーツにはビタミンCが豊富に含まれているため、酸性側もやや高くなっています。 これは赤ちゃんのおなかを刺激する可能性があるため、果物は他のより中性の食品から始めなければなりません。 疑問がある場合は、子供の小児科医に相談してください。
赤ちゃんの食事療法にドラゴンフルーツを追加する方法？
赤ちゃんが固形物を食べ始めたら、ドラゴンフルーツは簡単に食べられます。 あなたがする必要があるのは半分にそれをカットして、食用部分である内側の肉をすくうことです、ちょうど種を探してください。 良い出発点は、赤ちゃんにとっては赤いドラゴンフルーツです。白いドラゴンフルーツよりもおいしいのです。 あなたの赤ちゃんがそれの味が好きなら、彼らはあまり手間をかけずにそれを食べる可能性が高いので、最初に赤いドラゴンフルーツを試してみてください。 ドラゴンフルーツは、ピューレとして、またはブルーベリー、リンゴ、クランベリー、ピーチなどの他のフルーツと一緒に提供することもできます。 ヨーグルトにも合い、チキン料理の準備にも使われています。
赤ちゃんのためのドラゴンフルーツピューレを作る方法は？
赤ちゃんの便秘のためのドラゴンフルーツのピューレは彼らに彼らが必要とするすべての必須栄養素を与えながら彼らの腸の動きを楽にする素晴らしい方法です。 赤ちゃんにドラゴンフルーツを用意する方法は次のとおりです。
あなたが必要なもの
ドラゴンフルーツのピューレを作るには、次のものが必要です。
- 1カップみじん切りドラゴンフルーツ
- 1〜2杯の砂糖
- レモン汁大さじ１
- 必要に応じて冷たい水やアイスキューブ
作り方
滑らかになるまで、すべての材料を混ぜ合わせます。 混合後に大きなものが残っている場合は、ふるいで種を取り除くことができます。 すぐに役立つ。
ほとんどの果物と同様に、ドラゴンフルーツもあなたの小さな一の健康に非常に有益です。
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