あなたの赤ちゃんをスプーンフィードしますか？ この研究は、すべてのお母さんにとって非常に重要なアドバイスをしています
記事上で
- スプーンで食べることが赤ちゃんにとっての肥満リスクである理由
- あなたの赤ちゃんのスプーンフィーディングを止める時と方法
- 赤ちゃんのための2つの他の専門家の摂食のヒント
約6ヶ月の年齢で、多くの母親は自分の赤ちゃんを固形および半固形にし始めます。 この変更をするために、私達はスプーンを使用して私達の小さい最愛の人を養う。 ピューレ、マッシュポテト、スープなどの食べ物をスプーンで簡単に食べることができるので、食事の際にはいつも仲間となります。 それは子供が十分な食物を持っていたことを確かめるのを助けるので私達の多くはスプーンで数ヶ月間私たちの赤ちゃんを養い続けます。 しかし、子供の発達の分野での研究は、すべてのスプーンで育てられた赤ちゃんにとって大きなリスクを指摘しています。 これに注意して、それに応じて赤ちゃんの摂食を変更することが重要です。
この研究は、スウォンジー大学の准教授であるAmy Brownによって行われました。 彼女の著書「Why Starting Solids Matters」のために、彼女は赤ちゃん、彼らの体重と摂食行動を広く研究しました。 彼女の研究は私達の赤ん坊を養うとき私達が守らなければならない大きな予防策を示している：
スプーンで長期間飼育されている赤ちゃんは、小児肥満を発症する危険性がはるかに高くなります。 これらの赤ちゃんは数年間体重の問題に苦労するかもしれません。 重要なことに、これらの結果は母親の経歴、出生時体重、離乳年齢、母乳育児などの他の要因とは無関係です。
正直に言うと、特にスプーンで赤ちゃんを養うことは多くのお母さんたちの習慣だからです。 しかし、肥満は私たちが無視することを選ぶことができる問題ではありません。 小児肥満の症例数は危険なほどに増加しており、それは私たちの子供たちを心臓病や糖尿病から自尊心や社会開発の問題に至るまでのいくつかの深刻な問題にさらします。
スプーンで食べることが赤ちゃんにとっての肥満リスクである理由
エイミーはスプーンでの授乳と肥満との関連性を詳細に説明し、離乳のために赤ちゃん主導のアプローチを使用する必要性を強調しました。十分に食べた。 彼らの脳も胃もまだそれほど良く発達していません。 これは、親主導のスプーンでの餌やりによって、子供たちが必要以上に多くを食べるようになることが多いことを意味します。
一方、赤ちゃんが一人で食事をして食べ物を扱うことを許可されているとき、彼は自分のペースで摂取量を制御して食べることができます。 これは食欲調節と健康的な体重増加の軌跡を促進します。
赤ん坊主導のアプローチを使用して離乳した乳児も、満腹を感じたときに食事をやめられるようになりました。 これは、過食により過体重になる可能性が低いことを意味します。 ボーナス：自分で食事をする機会を与えられた若者は、成長すると冒険的になり、健康的な食事をするようになる可能性が高くなります。
あなたの赤ちゃんのスプーンフィーディングを止める時と方法
専門家の勧告は6ヶ月歳の後にあなたの赤ちゃんのスプーンフィーディングを中止することです。 この時点で、あなたはゆっくりとあなたの赤ちゃんに食べ物を扱わせ、そして自己給餌を試みるようにすべきです。 通常、赤ちゃんは6-9ヶ月の年齢で自給自足を始める準備ができています。 赤ちゃんはまだ適切にカトラリーを扱うことができないので、もちろん、あなたは時々スプーンフィードする必要があるでしょう、しかし考えは赤ちゃんが試してみることを可能にすることです。
すべての赤ちゃんは異なっており、赤ちゃんによって導かれる離乳の準備が整うまでに時間がかかることがあります。 それがスプーンでそれらを供給するのをやめる時であるかどうか理解するためにあなたの赤ちゃんの以下のサインをチェックしてください：
- あなたの赤ちゃんは座った姿勢でいることができます
- 赤ちゃんはしっかり頭を抱えている
- あなたの赤ちゃんは彼らの目、手と口を調整することができます
- 赤ちゃんは手のひらで食べ物や物をつかんでいます
- あなたの赤ちゃんは食べ物を飲み込むことができ、彼らの舌でそれを押し戻すことはできません
あなたがあなたの子供の上の上記の徴候を見るならば、あなたは彼らに自己供給するように彼らに教えることを始めることができます！ 赤ちゃんにスプーンで食べるように教えるには、いくつかの健康的で安全な方法があります。
- 温かいパスタ
- マッシュ野菜
- スクランブルエッグ
- お粥/プリン
注：彼らは子供たちに窒息を引き起こす可能性があるので、ブドウやピーナッツなどの食品は絶対に避けてください。 またあなたの子供をいつも監督しなさい。
赤ちゃんのための2つの他の専門家の摂食のヒント
赤ちゃんの肥満リスクとしてスプーンでの長時間の給餌を除外したら、次の2つの注意事項も考慮してください。
1.赤ちゃんに量を決めさせる
無理にフィードしないでください。 原則として、赤ちゃんは自分で食べさせることを学ぶときには、ほんの少し、あるいは自分が望む量だけ食べることを許可されるべきです。 1回の食事で十分に食べられない場合は、食事をより密にして、より頻繁に食事をするようにします。 多くの乳児は、胃がまだ小さいので一度にたくさん食べ過ぎるのが難しいと感じています。 また、健康的なスナックや、次の食事時間を早くすることで、食べられない食べ物を補うこともできます。
あなたはここであなたの赤ちゃんの食欲を理解することについてもっと読むことができます。
2.赤ちゃんがいっぱいであるという兆候に気をつける
たいていの赤ちゃんは十分に食べられるようになると明確な兆候を見せるでしょう。 それらを見つける必要があります。 エイミーは言います。「スプーンを振り回して「ここに大きな飛行機が来ました。それを終わらせましょう」と言ったら、口を閉めてしまったら忘れてください。」
他の兆候には、頭を向ける、「いいえ」と言う（または言ってみる）、食べ物を吐き出すなどがあります。 これらの兆候を観察した場合、赤ちゃんに無理に食べさせないでください。
覚えておいてください：健康的な食習慣は早く始まります、そして体重関連の問題もそうします。 子供の頃から専門家が推奨する摂食予防策を守ることは、肥満の危険にさらされることなく、赤ちゃんが十分な栄養を摂っていることを確認するのに良い方法です。
家族の中で太り過ぎの人が他にいなくても、子供は幼児期に肥満を発症する可能性があります。 私たちの小さな幼児の餌にするときは、この注意を払うことが絶対に必要です。