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ใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„:

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่จ˜ไบ‹ไธŠใง

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  • ๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ5 S
  • ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใใฎไป–ใฎใƒ’ใƒณใƒˆ
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ไปฒ้–“ใจใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ใจใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆ™ฎ้็š„ใช่จ€่ชžใŒใชใ„ใ“ใจใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ็‰นใซ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซใจใฃใฆใฏใ€ใใ‚Œใฏใใ‚Œใปใฉ้›ฃใ—ใ„ใฏใšใงใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚ใชใŸใจใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ใจใ‚‹ใŸใ‚ใซไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ๅ…†ๅ€™ใ‚’ๅญฆใถใ“ใจใฏใ€ๅญ่‚ฒใฆใฎ้‡่ฆใชๅด้ขใงใ™ใ€‚

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1.้ฃข้ค“

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใŠใชใ‹ใฏๅฐใ•ใ„ใ€‚ ใ—ใŸใŒใฃใฆใ€ใใ‚Œใฏๅคšใ™ใŽใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใšใ€้žๅธธใซๆ—ฉใ็ฉบใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ้ ป็นใช้คŒใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅฐ‘้‡ใงใ‚ˆใ‚Š้ ป็นใซไธ€่ฒซใ—ใฆๆ „้คŠใ‚’ไธŽใˆใŸใ‚Šใ€้ฃฒใ‚“ใ ใ‚Šใ€ๆฏไนณใงใฏใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใใ‚ŒใŒๅฝผใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆŽจๅฎš2ใ€œ3ๆ™‚้–“ใ‚ˆใ‚Šๆ—ฉใใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๆŽˆไนณใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚
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ใŠใ‚€ใคไบคๆ›

ใ‚ใชใŸใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใŠใ‚€ใคใฎไบคๆ›ใ‚’ๅฟ…่ฆใจใ™ใ‚‹ใจใใซใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏใ‚’็ถšใ‘ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

่ƒƒใฎๅ•้กŒ

ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใŸใใ•ใ‚“ๆณฃใใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€็‰นใซใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ้คŒใ‚’ไธŽใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸ็›ดๅพŒใซๆณฃใใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€็–็—›ใ‚„ใ‚ฌใ‚นใซใ‚ˆใฃใฆๅผ•ใ่ตทใ“ใ•ใ‚ŒใŸ่ƒƒใฎ็—›ใฟใŒๅŽŸๅ› ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

4.ใ’ใฃใทใŒๅฟ…่ฆ

ใ’ใฃใทใฏๅฟ…้ ˆใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๆ „้คŠใ‚’ไธŽใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸๅพŒใซๆณฃใๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฏไธๅฟซๆ„Ÿใ‹ใ‚‰ใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅฝผใ‚’ใ’ใฃใทใ‚’ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

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5.้–‹ๅ‚ฌใ—ใŸใ„

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆŠฑใใ—ใ‚ใŸใ„ใงใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏไธก่ฆชใฎ้ก”ใ‚’่ฆ‹ใฆ่‡ชๅˆ†ใฎๅฃฐใ‚’่žใใŸใ„ใฎใงใ™ใ€‚ ใ—ใŸใŒใฃใฆใ€ๅฝผใ‚‰ใฏๆ™‚ใ€…ๅฝผใ‚‰ใŒใ‚ใชใŸใฎ่ฟ‘ใใซใ„ใŸใ„ใจๆ€ใ†ใ“ใจใ‚’็คบใ™ใŸใ‚ใซๆณฃใใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

6.ๆš‘ใ™ใŽใŸใ‚Šๅฏ’ใ™ใŽใŸใ‚Š

ใ†ใ‚‹ใ•ใ„่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚‚ใ€ๆš‘ใ™ใŽใŸใ‚Šๅฏ’ใ™ใŽใŸใ‚Šใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใ‚’็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ่ฆชใจใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅฟซ้ฉใชๆธฉๅบฆใซไฟใคใ‚ˆใ†ใซๆณจๆ„ใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

7.็—›ใฟใ‚„ไธๅฟซๆ„Ÿใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ‚‚ใฎ

ๆ™‚ใ€…ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใคใพๅ…ˆใ‚„ๆŒ‡ใฎๅ‘จใ‚ŠใซใใคใๅŒ…ใพใ‚ŒใŸ้ซชใฎๆฏ›ใ€ใพใŸใฏๅผ•ใฃใ‹ใๅ‚ทใฎใ‚ใ‚‹ๅธƒใฎใ‚ฟใ‚ฐใฎใ‚ˆใ†ใชไฝ•ใ‹ใงๅ•้กŒใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅˆบๆฟ€

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ๅ‘จใ‚Šใง่ตทใ“ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจ๏ผˆใƒŽใ‚คใ‚บใ€ใƒฉใ‚คใƒˆ๏ผ‰ใ‚’ๅ‡ฆ็†ใ™ใ‚‹ใฎใŒ้›ฃใ—ใ„ใ“ใจใŒๆ™‚ใ€…ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ๅฝผใ‚‰ใฏๅนณๅ’ŒๅŒ–ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใฎไธ€ๆ–นใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆ™‚ใ€…ๅค–ๅ‡บใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€ๅฝผใ‚‰ใฏใ‚ˆใ‚Šๆดป็™บใซใชใ‚‹ใŸใ‚ใซๆณฃใ„ใฆๅคง้จ’ใŽใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๆฐ—ๅˆ†ใŒๆ‚ชใใชใ‚‹

ๆณฃใใ“ใจใฏใ‚ใ‚‹็—…ๆฐ—ใฎ็—‡็Šถใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ 1ใคใ‚’็คบใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅพดๅ€™ใŒใชใ„ใ‹่ชฟในใพใ™ใ€‚

10.ๆญฏใŒ็”Ÿใˆใ‚‹

ใใ‚Œใžใ‚ŒใฎๆญฏใŒๆญฏ่ŒŽใ‚’ๆŠผใ—ใฆ็—›ใฟใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใŸใ‚ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆญฏใŒ็”Ÿใˆใ‚‹ใจๆณฃใ„ใฆไธๆฉŸๅซŒใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

11.ๆ€–ใŒใฃใฆ

ๆ™‚ใ€…ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆ‚ชใ„ๅคขใฎใ‚ˆใ†ใชใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซใจใฃใฆๆใ‚ใ—ใ„ไป–ใฎใ“ใจใ‹ใ‚‰ใ€็งใŸใกใŒๅฝ“็„ถใฎใ“ใจใจๆ€ใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„็’ฐๅขƒใฎไธญใฎไฝ•ใ‹ใซใ‚ˆใฃใฆๆ€–ใใชใ‚‹ใ€‚

12.ๅˆ†้›ขไธๅฎ‰

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅˆ†้›ขไธๅฎ‰ใ‚‚็ตŒ้จ“ใ—ใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒไธก่ฆชใจๅˆฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟƒ้…ใ™ใ‚‹ใฎใฏๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใงใ™ใŒใ€ๅฟ่€ๅŠ›ใจๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๆŒใฃใฆใ€ๅฝผใ‚‰ใฏใใฎๅˆ†้›ขใŒไธ€ๆ™‚็š„ใชใ‚‚ใฎใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

ๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๆŠฑใˆใฆใŠใในใใงใ™ใ‹๏ผŸ

่ตคใ‚“ๅŠใ‚’้ธใณใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ƒธใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚ŠใจๆŠฑใใ—ใ‚ใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่…•ใ‚’ๆŠ˜ใ‚ŠใŸใŸใ‚“ใงๆ‰‹ใงๅ›บๅฎšใ—ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใ‚ใ”ใ‚‚ๆ”ฏใˆใพใ™ใ€‚ ่…•ใฎ่‚‰่ณช้ƒจๅˆ†ใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใ€ใ‚‚ใ†็‰‡ๆ–นใฎๆ‰‹ใง่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๅบ•ใ‚’ใ‚„ใ•ใ—ใๆŒใกใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’45ๅบฆใฎ่ง’ๅบฆใซไฟใกใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๅ‹•ใ‹ใ—ใพใ™ใ€‚ ๅ‹•ใใฏๆป‘ใ‚‰ใ‹ใง้ †็•ชใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚ ใใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใŒ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅˆถๅพกใ™ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใฎใงใ€่ง’ๅบฆใฏ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ ใ“ใฎๆŠ€่ก“ใฏ็”ŸๅพŒ2ใ€œ3ใƒถๆœˆใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๆŠฑใˆใ‚‹ใŸใ‚ใซไฝฟใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚

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ๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ5 S

ไธ‹่จ˜ใฏๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ•ใพใ–ใพใชๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

1.ใ‚นใƒฏใƒƒใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๆฏ›ๅธƒใงๅŒ…ใ‚€ใจใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅฟƒๅœฐ่‰ฏใๅฎ‰ๅ…จใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚นใƒฏใƒƒใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐใฏๅญๅฎฎใฎใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ๅˆ†ใ‚’ไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใฎใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚ˆใ‚Šๆ—ฉใ่ฝใก็€ใใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใ‚‰ใŒๅฝผใ‚‰ใฎ่‡ช็”ฑใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ‚ใชใŸใŒๅนผๅ…ใฎ่…•ใ‚’้žใฎๅค–ใซ็ฝฎใ„ใฆใŠใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ๆจชใซใชใฃใฆ

ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่ƒŽๅ…ใฎๅ†…ๅดใฎๅฝผใฎๅดใงๅฝผใฎๆ™‚้–“ใฎๅคง้ƒจๅˆ†ใ‚’่ฒปใ‚„ใ—ใฆใใŸใฎใงใ€ใ‚ใชใŸใฏๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซๅฝผใ‚’ๆŠฑๆ“ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใƒ•ใƒƒใƒˆใƒœใƒผใƒซใƒ›ใƒผใƒซใƒ‰ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ€็‰‡ๆ–นใฎ่…•ใง่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใคใ‹ใฟใ€ใ‚ใชใŸใฎ่„‡ใฎไธ‹ใฎไธ‹ใง้ ญใจ่„šใ‚’ๆ”ฏใˆใพใ™ใ€‚

ใ‚ทใƒฅใ‚ทใƒฅ

ใใ‚Œใฏๅญๅฎฎใฎไธญใฎ้Ÿณใซไผผใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€ไฝ•ไบบใ‹ใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใชใ ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้Ÿณใฎใ‚ˆใ†ใชใชใ ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช้Ÿณใง่ฝใก็€ใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ๅคงใใช้Ÿณใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆณฃใๅฃฐใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๅคงใใใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ•ใ‚‚ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ๅฝผใพใŸใฏๅฝผๅฅณใฏใใ‚Œใ‚’่žใใ“ใจใŒใงใใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ "shhh shhh"ใฎ้Ÿณใ‚’้ณดใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‹ใ€ๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซใƒ›ใƒฏใ‚คใƒˆใƒŽใ‚คใ‚บใƒžใ‚ทใƒณใ‚„ๆบๅธฏ้›ป่ฉฑใ‚’ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใ‚นใ‚คใƒณใ‚ฐ

ใ‚นใ‚คใƒณใ‚ฐใ‚„ใƒญใƒƒใ‚ญใƒณใ‚ฐใฎใ‚ˆใ†ใช้€Ÿใใฆใƒชใ‚บใƒŸใ‚ซใƒซใชๅ‹•ใใฏใ†ใ‚‹ใ•ใ„่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ้›ปๅ‹•ใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“็”จใƒ–ใƒฉใƒณใ‚ณใ‚„ใ‚ฐใƒฉใ‚คใƒ€ใƒผใ‚‚ไฝฟใˆใพใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒไธ€ไบบใงๅฏใฆใ„ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใใ‚ŒใฏๅฝผใŒๆ™‚้–“ใฎ็ตŒ้Žใจใจใ‚‚ใซ็œ ใ‚Šใซ่ฝใกใ‚‹ใจใ„ใ†ๅ‹•ใใซไพๅญ˜ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

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ไปฅไธ‹ใฎๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ†ใ‚‹ใ•ใ„ๆณฃใ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

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ๆฅฝใ—ใพใ›ใ‚‹

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ้€€ๅฑˆใ™ใ‚‹ใจใใซใ‚‚ๆณฃใใพใ™ใ€‚ ็‰ฉ่ชžใ‚’ใƒŠใƒฌใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚ขใƒ‹ใƒกใƒผใ‚ทใƒงใƒณ่กจ็พใงใƒŽใ‚คใ‚บใ‚’้ณดใ‚‰ใ—ใŸใ‚Šใ—ใฆใ€ๆฅฝใ—ใพใ›็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใง้Šใถใ“ใจใŒใงใใฆใ€ๅฝผใซใ„ใ‚ใ„ใ‚ใชใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใ‚’ใŒใŸใคใ„ใฆใ€ๅ›žใ™ๆ–นๆณ•ใ‚’็คบใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

3.็–็—›

ๆ™‚ใ€…ใ€ๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใฏ็–็—›ใพใŸใฏใ‚ฌใ‚นใงใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๆŠฑใใ—ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™๏ผˆ็–็—›๏ผ‰ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใŠใชใ‹ใซๅฐ‘ใ—ๅœงๅŠ›ใ‚’ใ‹ใ‘ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ้ ญใ‚’ๆ‰‹ใซ็ฝฎใ„ใŸ็Šถๆ…‹ใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅ‰่…•ใฎใŠใชใ‹ใฎไธŠใซ็ฝฎใใพใ™ใ€‚ ใ‚‚ใ†ไธ€ๆ–นใฎๆ‰‹ใงใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่ƒŒไธญใ‚’่ปฝใใ“ใ™ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ็‰‡ๆ–นใฎ่†ใ‚’ใŠใชใ‹ใฎไธ‹ใซใ€ใ‚‚ใ†็‰‡ๆ–นใ‚’้ ญใ‚’ๆ”ฏใˆใฆใ€่†ใฎไธŠใซ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใพใŸใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ไปฐๅ‘ใ‘ใซใ—ใฆใ€ใใ‚Œใžใ‚Œ็ด„10็ง’้–“่†ใ‚’่…น้ƒจใซๆŠผใ—ไธŠใ’ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚ ใ“ใฎๆ”พๅ‡บใจ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฎไฝœ็”จใฏใ‚ฌใ‚นใ‚’่งฃๆ”พใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใพใ™ใ€‚

4.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅค–ใซ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใ

ๆ™‚ใ€…ใ€ๆฐ—้›ฃใ—ใ„่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๅฟ…่ฆใจใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€ๆ–ฐ้ฎฎใช็ฉบๆฐ—ใฎไธญใซๅ‡บใ‚‹ใ“ใจใ ใ‘ใงใ™ใ€‚ ๅ‘จๅ›ฒใฎๅค‰ๅŒ–๏ผˆๅ…‰ใ€็ฉบๆฐ—ใ€ๆธฉๅบฆใ€้Ÿณ๏ผ‰ใŒ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆฐ—ๅˆ†ใ‚’่‰ฏใใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒ่ตคใ‚“ๅŠใ‚’ๆ•ฃๆญฉใซ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใ‘ใชใ„ๅ ดๅˆใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใ‚’่ปŠใง้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

5.ๅญๅฎˆๅ”„ใ‚’ๆญŒใ†

ๅญๅฎˆๅ”„ใ‚’ๆญŒใ†ใ ใ‘ใงๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๅฃฐใฏ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๆ…ฐใ‚ใพใ™ใ€‚

6.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’้‹ใถใŸใ‚ใฎใƒ•ใƒญใƒณใƒˆใƒ‘ใƒƒใ‚ฏใ‚ญใƒฃใƒชใ‚ขใฎไฝฟ็”จ

ใ‚ใชใŸใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚ใชใŸใฎไฝ“ใซ้ขใ—ใฆใ„ใ‚‹ใƒ•ใƒญใƒณใƒˆใƒ‘ใƒƒใ‚ฏใ‚ญใƒฃใƒชใ‚ขใงๆญฉใๅ›žใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใฎ่ฟ‘ใ•ใจใƒชใ‚บใƒ ใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆŒใก้‹ใฐใ‚Œใ‚‹ใฎใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใพใ™ใ€‚

7.ๅนณ้™ใ‚’ไฟใค

ๆ™‚ใซใฏใ€ๅˆบๆฟ€ใŒๅผทใ™ใŽใ‚‹ใจ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒไธๅ™จ็”จใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎๅ‘จใ‚Šใซใชใ ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช็’ฐๅขƒใ‚’ไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅˆฅใฎ้ƒจๅฑ‹ใซ้€ฃใ‚Œใฆ่กŒใฃใฆๆ˜Žใ‹ใ‚Šใ‚’ๆถˆใ—ใฆ่ปฝใ„้Ÿณๆฅฝใ‚’่ดใใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

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่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒไฝ•ใฎ็†็”ฑใ‚‚ใชใๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใฉใ†ใชใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆœ€ๅˆใฎๆ•ฐใƒถๆœˆใฎ้–“ใซๆณฃใ„ใฆใ†ใ‚‹ใ•ใ„ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏๅฝผใ‚‰ใฎใ†ใ‚‹ใ•ใ„ๆœŸ้–“ใงใ‚ใ‚‹ๆ—ฅไธญใซ็‰นๅฎšใฎๆ™‚้–“ใ•ใˆๆŒใคใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๆจ™ๆบ–็š„ใชใ†ใ‚‹ใ•ใ„ๆœŸ้–“ใฏ2ใ€œ6้€ฑ้–“ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใพใ‚Šใ€6้€ฑ้–“ใงใƒ”ใƒผใ‚ฏใซ้”ใ—ใ€4ใƒถๆœˆ็›ฎใพใงใซใชใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ†ใ‚‹ใ•ใ„ๆœŸ้–“ใฏ้€šๅธธใ€ๆฏŽๆ—ฅ็ด„2ใ€œ4ๆ™‚้–“็ถšใใพใ™ใ€‚ ้€šๅธธใฎๆณฃใๅฃฐใ‚„็…ฉใ‚ใ—ใ•ใฏใ€ๅŒใ˜ๆœŸ้–“ใซๅŒใ˜ๅผทๅบฆใงๅŒใ˜ๆ™‚้–“ใซ็™บ็”Ÿใ—ใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๆฏŽๅ›žๅŒใ˜ใ“ใจใซๅๅฟœใ—ใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๆณฃใ„ใฆๆญขใพใ‚‰ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€5 Sใชใ ใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ–นๆณ•ใ‚’่ฉฆใ—ใฆใฟใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆณฃใๅฃฐใ‚„ใ†ใ‚‹ใ•ใ„ใ“ใจใŒๆ™ฎ้€šใงใฏใชใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ๅฐๅ…็ง‘ๅŒปใซ็›ธ่ซ‡ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

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่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚ ไปŠๆ—ฅใงใฏใ€ๅฐๅ…็ง‘ๅŒปใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่จฑๅฏใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ไธก่ฆชใซๅ‹งใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ่‡ชๅทฑ็™’ใ—ใฏใปใจใ‚“ใฉใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใซๆ•™ใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใใ‚Œใฏๅฝ“็„ถใฎใ“ใจใงใ™ใ€‚ ใƒกใƒญใ‚ฆใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ใ‚ˆใ‚Šใ—ใคใ“ใ„ๆ€งๆ ผใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ๆ—ฉใ่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚

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3.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใ™ใใซๆ‘˜ใพใชใ„ใงใใ ใ•ใ„

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  • ใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ไปฒ้–“ใฏๅฝผใŒ็œ ใ‚Šใซ่ฝใกใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅค–้ƒจใฎๅŠฉใ‘ใ‚’ๆŒใคๅฟ…่ฆๆ€งใง็›ฎใ‚’่ฆšใพใ—ใพใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏใใ‚ŒใŒ่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงไธˆๅคซใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใฅใ‹ใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
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4.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่…•ใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ•ใชใ„ใงใŠใ

ใ‚นใƒฏใƒ‰ใƒซใฏใ€็‰นใซ็”Ÿใพใ‚ŒใŸใฐใ‹ใ‚Šใฎๆ—ฅใซใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ ใ‚นใƒฏใƒƒใƒ—ใƒชใƒณใ‚ฐใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ่‡ชๅˆ†ใฎๆ‰‹ใ‚’ๅธใ†ใ“ใจใ‚’่จฑๅฏใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏ่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

5.็œ ใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใŒ็›ฎ่ฆšใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใ‚‹

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็œ ใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใซ็›ฎใ‚’่ฆšใพใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅญฆใถในใใงใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅฎนๆ˜“ใซ็œ ใ‚Šใซใคใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใปใฉๅๅˆ†ใซ็œ ใใชใ‚‹ในใใงใ‚ใ‚‹ใŒใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒๆ–ฐใ—ใ„็’ฐๅขƒใซ้ †ๅฟœใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใชใ„ใปใฉ็œ ใใชใ‚Š้ŽใŽใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚ ๅฐ‘ใ—็›ฎใŒใ•ใ‚ใฆใ„ใ‚‹่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ€ๆŠฑใ‹ใ‚Œใšใซ่‡ชๅˆ†ใฎๆ–นไฝใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆ็œ ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆๆ˜ผๅฏใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใŒๆฅใŸๆ™‚ใ‚’ๅˆคๆ–ญใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ็ก็œ ๅˆๅ›ณใ‚’ๆŽขใ™ใ‹ใ‚‚ใ—โ€‹โ€‹ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

6.่–„ๆš—ใ„ใƒฉใ‚คใƒˆใ‚„ใƒ›ใƒฏใ‚คใƒˆใƒŽใ‚คใ‚บใ‚’ไฝฟใ†

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8.่ตคใ‚“ๅŠใซๆ…ฐใ‚ใฎ้ …็›ฎใ‚’ไธŽใˆใชใ•ใ„

ใ‚ใชใŸใฏ่‡ชๅทฑ็™’ใ—ใ‚’ไฟƒ้€ฒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใŠใ‚‚ใกใ‚ƒใซๆ…ฃใ‚Œใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ฉฆใฟใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏๅฝผใ‚‰ใซๅฎ‰ใ‚‰ใŽใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใพใ™ใ€‚

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ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•

1.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎ่‡ชๅทฑ้Žฎ้™่ƒฝๅŠ›ใฏๅญ่‚ฒใฆ่ƒฝๅŠ›ใ‚’ๅๆ˜ ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‹

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2.ใ™ในใฆใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ่‡ชๅทฑ็™’ใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ

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3.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่‡ชๅˆ†ใ‚’ใชใ ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใซๅญฆใถๅ‰ใซไฝ•ๆญณใซใชใ‚Šใพใ™ใ‹ใ€‚

่‡ชๅทฑ้Žฎ้™ใ™ใ‚‹่ƒฝๅŠ›ใฏใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎๅ€‹ๆ€งใซๅคงใใไพๅญ˜ใ—ใพใ™ใ€‚ ใ„ใใคใ‹ใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏ่‰ฏใ„่‡ชๅทฑ็™’ใ—ใฎใ‚นใ‚ญใƒซใ‚’ๆŒใฃใฆ็”Ÿใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใŒใ€ไป–ใฎไบบใฏใ‚นใ‚ญใƒซใ‚’ๅญฆใถใฎใซๆ™‚้–“ใŒใ‹ใ‹ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

4.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅฟซ้ฉใซใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎไปฃๆ›ฟใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฏใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚‰ใ‚’ไฟกใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚ ่ฆชใจใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฏ่ตคใ‚“ๅŠใฎๅ‘จใ‚Šใซใ„ใฆใ€ๅฃ้ ญใพใŸใฏ่บซไฝ“่จ€่ชžใซใ‚ˆใฃใฆๅฝผใ‚’ๅฎ‰ๅฟƒใ•ใ›็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

5.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใŒ็œ‹่ญทใชใ—ใงใฏ็œ ใ‚Œใชใ„ๅ ดๅˆใฏใฉใ†ใ—ใพใ™ใ‹๏ผŸ

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6.ใ™ในใฆใฎๆณฃใๅฃฐใซๅฏพๅฟœใ™ใ‚Œใฐใ€่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ใ ใ‚ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใพใ™ใ‹๏ผŸ

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7.่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ไธ€ไบบใง้ ใ‘ใ‚‹ๆ™‚้–“ใฏ๏ผŸ

่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’10ใ€œ15ๅˆ†ใปใฉ็ฝฎใ„ใฆใŠใใ€ๅฎšๆœŸ็š„ใซใƒใ‚งใƒƒใ‚ฏใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚

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