妊娠中の清掃 - してはいけないこと
記事上で
- 妊娠中の清掃は安全ですか？
- 妊娠中のクリーニングのすべきこととしないこと
- 安全で危険な洗浄剤
- 自家製の代替クリーニングソリューション
あなた自身で大きな清掃作業をすることを好むとき、妊娠のニュースはあなたがあなたの活動を再考し、再計画させるかもしれません。 確かに、あなたは妊娠中に床を掃除するためのメイドを得るかもしれません、あるいはあなたがそれを自分でできるかどうかさえ疑問に思うかもしれません。 妊娠のためには、激しい活動から遠ざかる必要がありますが、この間も、周囲の清潔で衛生的な環境を維持することが不可欠です。 身体的ストレス以外に、妊娠中の女性や彼女の中の赤ちゃんにとって必ずしも安全ではないかもしれない特定の洗浄液や化学薬品を使用することにはある程度の危険が伴います。
妊娠中の清掃は安全ですか？
多くの医者、あるいは世話人でさえ、妊娠中の清掃の効果について議論する必要性を見つけることができないでしょう。 基本的な予防措置がとられている限り、安全な化学物質が使用されている限り、そして妊娠中に家の周りの清掃活動にふけるのは罰金です。
妊娠中のクリーニングのすべきこととしないこと
あなたの家の衛生状態の世話をしている間に行われる特定の活動は、妊娠中に掃除用製品を吸入する、またはそれらをあなたの肌に接触させるというシナリオで終わるかもしれません。 これが安全であるかどうかを知ることは混乱を招くかもしれませんが、固執して注意を払うことができないことがたくさんあります。
やる
ここにあなたが可能な方法であなたの家の掃除を始めようとしている時はいつでもあなたが心に留めておくべきであるいくつかのヒントがあります。
あなたの妊娠を優先させる
妊娠自体は非常に多忙な試みであり、赤ちゃんの出産は必然的にあなたが完全に彼と関わってもらうであろう期間が続くでしょう。 それはまだ何ヶ月も離れているかもしれませんが、妊娠の開始は確かにあなたのエネルギーレベルを下げて疲れたままにします。 本当にできるならば、活動を委任してください。
あなたは常に手袋を着用してください
あなたの肌はまたあなたの体の変化した生化学の影響を受け、それが通常よりもずっと敏感になるようにします。 これは、化学物質のごくわずかな接触で反応や発疹を引き起こす可能性があります。 長袖の服と適切な手袋を着用して肌を保護し、手と腕を安全に保ってください。
3.清掃中は換気をしてください。
洗浄液が花のような香りを持っているか、有機成分で作られているかにかかわらず、あなたが掃除している間、そしてあなたがした後でさえも、部屋中空気の自由な流れを保つことは必要です。 クリーニングの結果として発生する可能性のあるあらゆる種類のガスまたは物質は、容易に外へ出て行きます。
4.自家製クリーニング製品を選ぶ
スーパーに行き、たくさんの掃除用品を持っていくのは間違いなく簡単です。 ただし、自家製のクリーニング製品を使用すると、財布の価格が安くなるだけでなく、そのレシピを自分の家に合うようにカスタマイズするという追加の利点もあり、より安全になります。
5.クリーニング製品の説明を注意深く読む
あなたは市場から調達した洗浄剤を使い続けるかもしれませんが、ボトルを開ける前にどの成分がそれらに使われているかを知ることが必要です。 ほとんどの解決策は、それらがラベル自体に有毒または有毒であると宣言しています。 あなたが妊娠しているとき、あなたの免疫システムはすでに傷つきやすい状態にあります、そしてどんな有害物質の吸入もあなたのために合併症を綴るかもしれません。
いけない
家の周りの清掃はさまざまな活動の集まりです。 次のシナリオの一部に自分自身を参加させないようにしてください。
1.家具を自分で動かさないで
あなたはソファー全体を簡単な押しで移動させ、その下の床を素早く片付けることができるスーパーウーマンだったかもしれません。 妊娠は正確にクリプトナイトではないかもしれませんが、あなたがあなたの家を掃除している間そのようなふざけた態度にふけることはあなたの中の赤ちゃんにとって全く安全ではありません。
あなたの家の中で靴を使用しないでください
どこに行っても同じ履物を着ることを好む多くの家があります。 これは簡単にあなたの家に入り、あなたの妊娠に大混乱をもたらすためのほこり、汚れ、バクテリア、そしてたくさんの不純物と毒素への公的な招待です。 あなたのドアの外側に靴箱を保管し、彼らが内側に入るとき誰もが彼らの足をきれいにさせます。
3.かびの生えた表面をきれいにすることから遠ざける
金型の清掃を開始すると、清掃用物質と反応して、妊娠中の女性に害を及ぼす可能性のある特定の蒸気または化学物質を放出し、さらには胎児に欠陥を引き起こすことさえあります。 それは専門の洗剤にかかわり、クリーニングが進行中であるとき離れていることが最もよいです。
4.マラソンにしないで
あなたがあなたの家を掃除するときだけでなく、あなたが妊娠しているときに一度に一つのセクションだけを掃除することにふけるときに休憩を取ることは重要です。 あなたの体はそれが以前だったのと同じレベルのフィットネスにはならないでしょう、そして同じ日にすべての部屋を掃除することを先に進めることはあなたを完全に疲弊させ、さらには吐き気さえすることがあります。
5.芳香剤を使用しないでください
名前は「空気清浄剤」かもしれませんが、彼らは実際に空気をさっぱりさせません。 これらのエーロゾルは人工の香りと物質を空気中に放出してそれをより良くそしてより新鮮にする。 あなたがそれらを吸入したら、これらの化学物質はあなたの赤ちゃんにとって安全かもしれませんし、そうでないかもしれません、そしてそれはそれのために自分自身をテストにかけないことが最善です。 あなたの家を自然に換気することは、はるかに良い選択です。
安全で危険な洗浄剤
あなたは妊娠中にどの洗浄剤が安全で、どの洗浄剤が安全ではないのか不思議に思うかもしれません。 その点で、私達はあなたの速い参照のための簡単なリストを書き留めました。
妊娠中の女性のための安全な洗浄剤
特定の方法で製造された、または特定の説明を記載した特定の製品は、以下に説明するように、一般に妊婦にとって安全です。
1.環境定格の良い製品
多くの製品は、それが私たちの周りの環境にどれほど有害であるかを説明する有名な組織からの評価または認定を受けています。 より安全な製品が周囲にあるほど、妊娠中の女性が使用するのがより安全になります。
2.オーガニッククリーナー
有機成分を含む洗浄剤は妊娠中の女性にとってはるかに安全な選択です。 これらは高価かもしれませんが、安全な妊娠のためにその費用に見合う価値があります。
3.ナチュラルクリーニング製品
有機製品は素晴らしいですが、表面をきれいにするために天然物質を利用することはきれいにするのが簡単であるだけではなく、妊婦の肌にも利益をもたらします。
4.自家製製品
いくつかの重曹、酢、および石鹸の解決策があなたの家の周りをきれいにすることができないという大きな問題は何もありません。 これらは容易に入手可能であり、そしていかなる人工化学物質よりも実質的に安全である。
5.古き良き石鹸と水
ほとんどの洗浄液は、表面をこする手間を減らすためだけに強力です。 代わりに、あなたの通常の石鹸と水を選び、表面を効果的にきれいにするためにさまざまな道具を使ってください。
妊娠中の女性用の安全でない洗浄剤
以下の化学物質を含む製品は、通常、妊婦の周りで使用するのは危険です。
1.トリクロサン
抗菌性を含む洗浄剤は通常この化学物質を含んでいます。これは石鹸や家庭用品にも含まれています。 トリクロサンはよく知られている内分泌攪乱化学物質で、赤ちゃんの体の成長に直接影響を与えます。
フタル酸エステル類
多くの洗浄用洗剤やスプレーにはフタル酸エステル類が含まれていますが、これらは主にそれらの香りを良くするために使用されています。 これらの化学物質は体内のホルモンと相互作用し、特に生殖器に影響を与える、未熟児の極度の先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
パラベン
これらはほとんどすべての洗浄剤に含まれていますが、通常は低リスクの化学物質と呼ばれています。 体内に存在すると、エストロゲン様の行動を模倣する可能性があるため、使用量を最小限に抑えるのが最善の理由です。
グリコールエーテル
ガラス洗浄液やオーブンクリーナーのほとんどは、その強さからグリコールエーテルを含んでいます。 これらの物質を誤って摂取すると、人間の生殖能力に影響を与えるだけでなく、子宮内にいる間の子供の認知発達も低下する可能性があります。
エアロゾル
エアロゾルベースの洗浄剤は、実際の洗浄面よりもはるかに多くの化学物質を空気中に残します。 たとえあなたが別の部屋にいても、これらは家の周りに浮かんであなたに届き、彼らの存在によって危害を加えることができます。
自家製の代替クリーニングソリューション
妊娠中に避けるべき様々な洗浄剤を知っていて、あなたが安全に使用できるものを考え出すことに自信がないままであるならば、あなたは自家製でそれ自体でかなり効果的な洗浄解決策である代替を選ぶことができます。
白い酢と水はほとんどの表面をきれいにすることができます。 より硬い地域では、重曹を使用することもできます。 家具に少量のオリーブオイルをこすると、洗練された外観になります。 そして、あなたの家の香りを良くするためには、その点でホウ砂を使用することは非常に安全な方法です。
特に活動が激しすぎる場合は、妊娠中の妊娠中のクリーニングにふけることは一般的に控えるべきです。 妊娠はできる限り多くの助けと支援を得るための時間です。ですから、あなたの友人や家族にこれらの活動を手伝うように頼むことについて心配する必要はありません。