チョコレートバナナのスムージー

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子供がチョコレートを急に欲しがってあなたに苦労していませんか？ ここに健康であると同時にあなたのうるさい子供のチョコレート渇望を癒す完璧なレシピがあります。 ホイップクリームやアイスクリームを少し加え、カラフルな振りかけるものを加えます。 あなたの子供の目が喜びで光るのを見ながら、座ってください。 彼らの顔の表情は単純に貴重です。

提供する	準備時間	調理時間
4人	10〜15分	0分

材料

• 2バナナ、みじん切り
• 50 gチョコレート、おろし
• 大さじ2ココアパウダー
• 大さじ2
• 50 gバニラアイスクリーム
• ヨーグルト100 g
• 500ml豆乳（オプション）
• クラッシュアイス

方法

ステップ1

バナナスライス、ココアパウダー、砂糖、アイスキューブをミキサーに入れます。 それが滑らかなパルプになるまでそれを混ぜる。

ステップ2

次に、フローズンヨーグルトまたはプレーンヨーグルトと豆乳をブレンダーに入れて、もう一度混ぜます。

ステップ3

サービングガラスの場所でアイスキューブ。 その上にチョコレートバナナのスムージーを注ぐ。

ステップ4

冷やしてサーブ。

ステップ5

あなたはバニラアイスクリームとおろしたチョコレートのスクープでそれを覆うことができます。

栄養成分表示

261Kcal8.2グラム8.2グラム41.2 gm10 mg104 mg561 mg

カロリー

タンパク質

総脂質

総炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム