睡眠の問題と子供

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大人として、あなたはストレスを感じるかもしれません、そしてそれは不眠症につながる可能性があります。 子供も睡眠を失う可能性がありますが、仕事や手形の支払いの忙しい季節まで眠りにつけません。 小さい人にとっては、なぜ眠っていないのかを理解し、十分な休息が取れないことに対処するのは困難です。

両親は、現実と想像の間の境界線が子供によってぼやけていることを理解する必要があります。したがって、悪い夢から目覚めたとき、それらの長引く恐怖感が夜にそれらを維持するかもしれません。 悪夢に対処する方法を学び、眠っているそれらの恐ろしいモンスターの扱い方を小さな子供たちに教えることができます。

子供は大人とは異なる睡眠ニーズを持っていることに注意することも重要です。 各年齢層には、4〜6歳の子供向けのこれらのガイドラインのように、独自の推奨睡眠ガイドラインがあります。 あなたの子供は休息のために独自の個々の要件を持っていますが、彼らはまだ年齢に適した睡眠時間を目指してください。

多くの親が直面する別の大きな問題は、子供をベッドから降ろす方法です。 あなたの小さな子供たちは悪夢を持って夜に寄り添うためにあなたの部屋に走るか、あるいは彼らは自分のベッドで一晩過ごしたことがないかもしれません。 一緒に寝るには何歳ですか？ これは多くの家族が選択しなければならない選択ですが、子供がベッドで眠り続けるべきか、それとも廊下の小さな夜の避難所に行くべきかを決定する際に考慮すべき要素を知ることは役立ちます。