母乳育児とセックス - 一方が他方に与える影響

コンテンツ:

記事上で

• 母乳育児はあなたの性生活に影響を与えますか？
• 母乳育児があなたの性欲にどのように影響するか
• セックスについてあなたのパートナーに話すためのヒント
• 親密さの他のアイデアを試してみてください

あなたはママであることを楽しんでいて、あなたの小さな子供の世話をしています。 しかし、あなたはあなたの性欲の変化を経験するかもしれません。 言い換えれば、あなたの性生活は下り坂になるかもしれません。 まあ、あなたは母親になることのこの欠点に直面している唯一の人ではありません。 多くの初心者のママは、彼らが自分の赤ちゃんを母乳で育てる間、彼らの性欲に関する限り、途方もない変化を経験するかもしれません。 なぜ、そしてそれはあなたの性生活にどのように影響しますか？ このすべてとあなたの性生活についてのはるかに多くはこのポストでカバーされています。

母乳育児はあなたの性生活に影響を与えますか？

あなたがセックスに興味を失っているならば、あなた自身を責めないでください。 あなたに悪いことは何もありません。 母乳育児中のママがセックスに興味を失うのはごく普通のことです。 しかし、この心の枠組みは長くは続かないかもしれません。 そのような変化に影響を与えるかもしれないいくつかの要因があります、そして、リストのトップは産後うつ病と枯渇かもしれません。 また、すべての女性が低い性欲を経験することは必要ではありません。 何人かの女性が変化を経験しないかもしれないところで、他の人は増加した性欲を経験するかもしれません。 これは、すべての女性が異なり、母乳育児の状況に対して違った感じをする傾向があるためです。

母乳育児があなたの性欲にどのように影響するか

性欲に影響を与える可能性のある原因とそれを改善するためにできることが何かを考えてみましょう。

1.いつ始めるか

セックスを後部座席にする可能性がある最も一般的な理由の1つは、赤ちゃんの誕生後にいつセックスを始めることができるかに関する全くの無知です。 彼らが安全にそれにふけることができるとき、彼らは確かでないかもしれないので、多くの新しい親はどんな種類の性的活動にもふけることに関して懐疑的です。 ほとんどの場合、あなたは出産後4〜6週間以内にセックスをする可能性があります。 あなたが帝王切開分娩または会陰切開術を受けたことがある場合は、あなたは6週間以上待つ必要があるかもしれません。

あなたにできること

• 合併症のあらゆる変化を覆すためにセックスをする前に医師に会いましょう。
• 分娩後4〜6週間後に医師に連絡して、分娩後の体の治癒の程度を確認してください。

2.取り扱いが多すぎる

お母さんであることは24時間365日の仕事です、そして、あなたはどちらの休暇も得ません。 特に彼女が生まれたばかりの赤ちゃんの必要性に気を配っている場合、ママは常に彼女のつま先にいる必要があります。 これはすべて非常に疲れて疲れることがあります。 十分な休息と睡眠が不足している場合、性別があなたの優先順位のリストに載っていないかもしれません。

あなたにできること

• 家族や友人から助けを求めてください。 あなたが休んでいる間、しばらくの間彼らに赤ん坊の世話をさせてください、
• 休んで眠りましょう。 あなたの赤ちゃんがうんざりしたときに、あなたも居眠りすることを確認してください。
• あなたは助けを借りることができます、あなたのパートナーに尋ねるか、あなたが家に年上の子供を持っているならば、あなたがくつろいでいる間彼らをベビーシッターにしましょう。

乳房の問題

乳房充血、ミルクブリスター、ツグミ、乳首の痛み、乳房炎または詰まった乳管などの乳房関連の問題を経験することは非常に一般的です。 性別に関する限り、これらすべては大きなターンオフになるかもしれません。

あなたにできること

• あなたは優れたフィット感とサポートを提供するブラジャーを選ぶかもしれません。
• あなたの胸に余分な圧力をかける可能性がある性的な立場にふけるのはやめてください。
• あなたの問題が悪化する直前に治療を始めてください。

あなたの関係の変化

あなたの小さなマンチキンがあなたの人生に入ると、彼は焦点の中心になるかもしれません。 これはあなたのパートナーとのあなたの関係の原動力を変えるかもしれません。 あなたが彼をどのように愛し、彼があなたの人生においてどのような重要性を持っているかをあなたのパートナーに説明することは非常に重要です。 未解決の憤りと怒りがあなたの関係を台無しにしないようにしてください。 また、あなたのパートナーがあなたの体が赤ちゃんを産むことの感情的で肉体的な苦痛から癒す必要があることを理解するのを助けてください。

あなたにできること

• あなたの出生後の訪問のためにあなたとあなたのパートナーを連れて行きなさい。 あなたはそれがセックスにふけることが安全で健康的であるときについてあなたの医者に話すことができます。
• あなたはキス、ハグ、寄り添う、または愛撫のような愛を表現する他の方法を選ぶかもしれません。
• あなたのパートナーとあなたの気持ちについてオープンにして、同じことをするように彼に依頼してください。 コミュニケーションは健全な関係への鍵です。

低エストロゲンレベル

より多くの量のエストロゲンは、健康的な性的衝動と関連しています。 しかし、このホルモンのレベルが低いと、性欲が低下する可能性があります。 あなたがあなたの赤ちゃんを母乳育児しているとき、あなたの体はこのホルモンの低レベルを経験しています。 低レベルのエストロゲンはまた、膣の乾燥にも関連しています。性別があると、膣の潤滑が減って痛みを伴うことがあります。

あなたにできること

• あなたはもっと快適になるかもしれない他の様々な性的な立場を試すことができます。
• あなたは膣を滑らかにするために良い潤滑を使うかもしれません。
• あなたは興奮を感じ、自然な潤滑が起こるようにするために前戯でもっと時間を費やすかもしれません。

6.乳房を漏らす

時々セックスの間に、胸の刺激は失神の逆流を引き起こすかもしれません。 この逆流はあなたの胸部スプレーをするか、またはミルクを漏らすかもしれません。 それはあなた、あなたのパートナー、またはあなたの両方にとって大きなターンオフになる可能性があります。

あなたにできること

• セックス中に漏れがないように、あなたの赤ちゃんに母乳で育てるか牛乳を送り出す。
• あなたは恥ずかしいミルクの漏れからあなたを救うためにあなたのブラの内側に胸パッドを使用することができます。
• 二人とも漏れを気にしないのであれば、あなたのパートナーは乳首の刺激にふけるかもしれません。 それはあなたの牛乳の供給に影響を与えないので心配する必要はありません。

7.中断

あなたはあなたのパートナーと素晴らしい時間を過ごしているかもしれませんが、あなたの赤ちゃんは彼の深い眠りから目覚めるかもしれません。 さて、あなたはやめる必要があるかもしれませんし、あなたの赤ちゃんのニーズに合わせています。 赤ちゃんがいつあなたを必要としているのかはわかりません。そのようなことが起こるのは当然であり、あなたの親密な瞬間を妨げます。

あなたにできること

• これは単なる一時的な段階であり、すぐに赤ちゃんが深夜に夜の大半を過ごす可能性があることを理解することが重要です。 したがって、あなたは忍耐強い必要があるかもしれません。
• あなたは、あなたがあなたのパートナーと居心地が良くなる前に、あなたがあなたの赤ん坊をよく養って、彼のおむつを変えて、そして彼をベビーベッドで快適な睡眠に入れるようにするかもしれません。

あなたの変更された体

あなたは出産しました、そしてこれはあなたの体が非常に多くの身体的変化を経験したことを意味します。 体重が増えた、ストレッチマークがある、およびおっぱいから牛乳などのさまざまな変化が漏れる可能性があります。 すぐにあなたが形に戻って、あなたの大好きなジーンズに合うかもしれないので、あなたが積極的にこれらの変化を受け入れて、あなたの母性を楽しむことは非常に重要です。

あなたにできること

• より健康的な食品の選択肢を含めると、十分な栄養をあなたに提供するのに役立ち、また体重を減らすのにも役立つかもしれません。
• あなたがいくつかの演習を行うことができるかもしれないときあなたの医者に尋ねなさい。 医師の許可がある場合は、軽い運動をするか、毎日散歩に出かけてください。
• 安心の言葉があなたがあなた自身についてより良く感じるのを助けるかもしれないのであなたのパートナーがあなたの体関連の問題を理解するのを助けます。

セックスについてあなたのパートナーに話すためのヒント

あなたはあなたのパートナーとあなたの性的関心事について明確にし、それを率直に話し合うべきです。 あなたの不安や懸念についてあなたがあなたのパートナーと話し合ったり話し合ったりすると、産後のセックスは楽しいものになるかもしれません。 ここにいくつかのヒントがあります：

あなたの体に快適になります。

あなたの体を尊重し、ポジティブな体のイメージを持ってください。 特定のポジションに苦痛や不快感を感じた場合は、パートナーに相談して他の快適なポジションを選択してください。

あなたのパートナーと正直になりましょう。

何があなたを悩ませたり悩ませたりするかについて前もってして、あなたのパートナーから見返りに同じことを求めなさい。 こうすればあなたはあなたのパートナーのニーズに合わせることができますし、彼もそうするかもしれません。

会話を避けないでください。

何が邪魔をしている可能性があるのか​​を表現したり話したりしていないことは、パートナーとの関係に負担をかける可能性があります。 セックス中に痛みや不快感を感じた場合は、それについてママに留まるのではなく、パートナーの通知を受けてください。

あなたの好みについて話す。

あなたがセックスについてどう思うか、あなたがあなたのパートナーに何を望んでいるかもしれないかについて考えてください。 あなたが侵入的なセックスへのいかなる種類の嫌悪感を感じるかもしれない場合には、あなたのパートナーとそれについて話し合ってください。 また、あなたもあなたのパートナーの懸念に耳を傾けるべきです。

親密さの他のアイデアを試してみてください

あなたのパートナーと親密になる他の方法があるので、快楽と親密さは浸透的なセックスだけに限られていません。 したがって、母乳育児と性別を組み合わせることが悪い選択肢となる可能性があると思われる場合は、次の推奨事項に従うまで仮定しないでください。

キス

キスはパートナーとつながっていると感じるための素晴らしい方法です。 あなたが完全に服を積んでいるときでさえ、情熱的なキスはあなたをオンにして、計り知れない喜びを与えるかもしれません。 これは後で素晴らしい性的行為に終わるかもしれません。

カップルタイム

定期的にパートナーと充実した時間を過ごすのは、その失われた情熱を再燃させるための優れた方法です。 ベビーケアのスケジュールから少し時間を取って、あなたの人生の愛と共にもっぱら過ごしてください。

3.プラトン愛

ケアは愛を表現するための最良の方法です。 あなたが昼寝をしている間または風呂に入っている間に赤ん坊を抱くことのような今日の定期的な日の小さな世話はその関係にその行方不明の火花を取り戻すのを助けるかもしれません。

4.グルーミング

赤ちゃんを産むことは大きなことであり、あなたの体は大きく変わります。 妊娠前の状態に戻すには、よく食べ、運動し、そして自分自身を大切にしなければならないかもしれません。

5.新しい方法

あなたは他の方法を選択して、オーラルセックス、相互オナニー、大人のおもちゃのように性的なつながりを感じることができます。 これらの選択肢のいくつかは、分娩後の段階で快楽と親密さを達成するためにうまく機能するかもしれません。

セックスは基本的な人間の必要性ですが、あなたがあなたの赤ちゃんを育てる間、あなたがこの基本的な必要性を忘れるかもしれないことは非常に普通です。 しかし、私たちの役に立つヒントのいくつかに従うことは大きな助けになるかもしれません。