#BlendItUpスパイスグリーンティースムージー

コンテンツ:

記事上で

• 材料
• 方法

緑茶を使った健康で簡単なスムージー。

準備時間調理時間15分00分

提供する

1人

材料

• 3/4カップ緑茶
• 1/8小さじ（小さじ）唐辛子
• 1レモン汁
• 1小ナシ（皮付き）
• 大さじ2杯プレーンヨーグルト
• 大さじ2杯
• 5-8アイスキューブ

方法

ステップ1

ブレンダージャーを取ります。

ステップ2

すべての材料を入れて滑らかになるまで混ぜる。

ステップ3

新鮮に召し上がれ。