制御された泣きを超えて：赤ちゃんを眠らせるための新しい方法
AdelaideのAnna Ciccarelliは、まだ16歳の娘を赤ちゃんのように眠らせようとしているのを覚えています。 「彼らの泣き声を聞いているだけであなたの心は壊れてしまいます。あなたはそこに行きたがっていないと言われました。あなたはただ戸口に立ち、あなたは彼らと共に泣いています。」
アンナは「制御された泣き声」を採用することを勧められている多くの親のうちの1人です。 この方法は、赤ちゃんが両親とは別に眠る西洋社会で夜間の泣き声を減らすために一般的に使用されています。
アンナが居住施設を訪問したとき、彼女は何人かの親のために制御された泣きがどのように働くかを観察しました。 彼女にとってそれは全く反対でした。 「私の小児科医はそれが最初の夜から本当にひどく始まり、毎晩ますます少なくなると言った。しかし、週の終わりまでに彼女は一晩中泣いていました。」
ニューサウスウェールズ州ニューキャッスルのDinah Fearは、彼女の赤ちゃんと一緒に試してみましたが、あきらめました。 「私は彼女を慰めるために走る前に私は彼女の部屋の外で7分間続いた - それを二度としなかった。
制御された泣き声の研究では、赤ちゃんはより早く眠りに落ち、目を覚ますことが少なくなります。 しかし、それは皆のためではありません、そして赤ちゃんと両親が安らかな夜の眠りを得るのを助けるための代替方法が求められています。
世界のアデレードでの睡眠教育センターのディレクター、Sarah Blunden教授は、このニーズに応えています。
臨床心理学者および研究者として、赤ちゃんと両親が睡眠問題を解決するのを助けることは、10年以上の間、Blundenの仕事の原動力でした。 彼女は、制御された泣き声が赤ちゃんのより速い解決を達成することができる - それ故にそれが研究を支配しそして専門家によって支持される理由 - を認めている。 しかし、彼女はそれがフリーサイズではないということを意識しています。
「40年間、保護された泣き声はしたくないと言ってきた親は言っていますが、好きではありませんが、誰も聞いていません。」
事実、調査によると、親の63％から71％が、制御された泣き声法を試したり、続けたりすることを望んでいません。
Blundenは、彼女が両親と臨床医に他の選択肢を与えたいと言います。 彼女は即応性のある、無視できないテクニックを開発しました。彼女のパイロット研究は、泣くことが少なく、落ち着いた赤ちゃんと親子のつながりを生み出すことを発見しました。
現在、彼女のチームはこの新しい方法と制御された泣き声を比較するために、Baby Sleep Studyを実施しています。 進行中の研究は、どの方法がどのように効果的に幼児の睡眠障害を減らして、そして親と赤ちゃんのストレス、母親の気分、幼児の気質と母子の愛着に影響を与えるかを比較しています。
制御された泣き声を主張する科学者は、母親の世話をすることに関心があるので、彼らは睡眠をとることができます。 Blundenはこのニーズに応えようとしています。
彼女の技術は、両親がそれに応じることを可能にしながら、赤ちゃんが自分で眠りに落ちることを学ぶのを助け、それを「人々が忙しい現代の生活の現実を認識し、子供を育てるのに役立つ村があります "。
このテクニックは、神経科学者の観察から、行動を変えるには約10のプラクティスが必要であることを示しています。
「私の敏感な方法では、ある行動の段階的な脱感作を教え、それをそれほど集中的ではない行動に置き換えています」
Blundenはそれを、母親の声、匂い、触れる、抱きしめる、そして口の中で乳がむような、眠りについている間の一連の赤ん坊の協会からなるジグソーパズルと比較しています。 「赤ん坊を減感するために、私達はそれらをそれぞれ連れ去る。」
たとえば、母親は、就寝直前に乳房を乳児の口から出します。 赤ん坊はまだお母さんの接触と他のすべての慰めの協会を得ています、それを禁止します。
「彼女は最初は泣きますが、最終的には彼女の脳の中に新たな神経のつながりを作り出し、そして新たに学んだ行動を作ります。それで次の連想を変えることに移ることができます。」
長期の睡眠障害は、赤ちゃんや両親にさまざまな悪影響を及ぼします。 しかし、睡眠障害とは何ですか？ Blundenはコミュニティ内の誤った情報について心配しています。
赤ちゃんの睡眠調査からの最初の発見は、多くの親が彼らの行動が正常であるとき彼らの赤ちゃんが深刻な睡眠問題を抱えていると考えるという彼女の臨床経験を確認します。
「自分の赤ちゃんが幼い頃から眠りにつくべきだと思っていて、そうではないとしたら、両親は悪い仕事をしていると思い、それが不安と心配の輪になっています」と彼女は言います。
さらに、ブルンデン氏は、「あなたの赤ちゃんが3週間後にあなたの腕の中で眠りに落ちるようになるならば、彼らは次の2、3、4年間そのようにするだろうという信念は非常に強いです。それは本当ではありません。母親に触れる必要がある」
そして、あなたの赤ちゃんを抱きしめることは眠ることについて？ 盲目的であれば、親は自分が好きなだけそれを実行できます。
「それが問題になったら - それを変えなさい。それは永遠に続く必要はない」