悪いベーコン、魚の精子に良い
一日一粒のベーコンを食べるだけで男性の生殖能力が損なわれる可能性がありますが、一日おきにタラやオヒョウなどの白身魚の一部を食べると改善する可能性があります。
妊娠中の問題を抱えているカップルの156人の男性に関するハーバード大学による研究は彼らの食事と彼らの精子の大きさと形を調べました。
研究者らは、ベーコン、ソーセージ、ハンバーグ、ハム、ミンチなどの食物の量を制限した人と比較して、加工肉を定期的に食べた人は、通常の精子の量が有意に少ないことを発見しました。
平均して、一日に大量のベーコンと同等の量を食べた人は、より多くの加工肉を食べた人よりも30％多く正常な精子がありました。
一方、一日おきに白身魚の一部を食べた人は、タラなどの食物を食べた人よりもめったに似ていませんでした。
ハーバード公衆衛生大学院栄養学科のMyriam Afeiche博士は、「加工肉の摂取は精液の質の低下、魚の精液の品質の向上と関連していることがわかった」と述べた。
加工肉と生殖能力の関係を調べた研究はほとんどなく、なぜAfeiche博士は、そのような食品が精子の質に悪影響を及ぼすのかは明らかではないと述べた。
シェフィールド大学の不妊専門家であるDr Allan Paceyは、健康的な食事が男性の生殖能力を向上させることができることはすでに知られていると述べたが、特定の食品が精子の質の低下のせいであるかどうかはあまり明らかではなかった。
「食生活と男性の出生率との関係は興味深いものであり、新鮮な果物や野菜を多く食べる男性はそうでない男性よりも精子が優れているという説得力のある証拠があります」と彼は言った。 「しかしながら、貧弱な食事をしている男性の受胎能についてはあまり知られていません。」
パーシー博士は、精子の大きさと形を正確に測定することは非常に困難であると述べたが、加工肉の量を減らし、魚をより多く食べるというアドバイスは、それに関係なく、良い健康アドバイスであると述べた。
「加工肉の大量摂取は他の健康問題と関連していることがすでに知られているので、加工食品の摂取を制限するよう男性に助言することは一般的に健康を改善すると同時に妊孕性にも良いかもしれない」と彼は言った。
電信、ロンドン