幼児スナックのアイデア
幼児スナックのアイデア
幼児の小さなエンジンは常に燃料を燃やしています、そしてあなたの幼児は日中に間隔をあけられた小さな食事から利益を得るでしょう。 健康的で楽しい軽食は幼児に燃やすエネルギーを提供します。
1歳
色々な味、食感、食感の色が発見できます！ 1歳は2歳よりも新しい味を試しても構わないと思っているので、彼または彼女にスナック食品の幅広い選択を提供します。
これはいくつかのアイデアです：
- みじん切りバナナ
- トーストの指にアボカド
- レバノンのパンの小片にフムス
- スイカとチーズの小さな立方体 - 印象的な組み合わせ！
- マンゴーとヨーグルトのスムージー
- 温かい玄米とおろしチーズのミックス
- さつまいものチップス
- りんごとセロリのピューレ - どろどろだがおいしい
- エンドウ豆とブロッコリーの蒸し煮 - 自家製のスナックとして！
2〜3歳
いくつかの欲求不満の両親にとって、彼らの2歳はチーズサンドイッチとアロービスケット以外に何も存在しないようです。 2歳児はある日、たくさんの違う食べ物を欲しているかもしれず、その翌日には同じ食べ物を拒むかもしれません。 3才児はしばしばしっかりした食物の好みを持っているでしょう、そして 'yukky'食物が彼らの前に置かれるならば、ひどく抗議するかもしれません。
それはあなたの幼児が彼らが一日の空間で食べる量を決定できるようにすることが重要です。 栄養価の高い食品を選択してください。食品が拒絶された場合は、それらを異なるもっと興味深い方法で提示してみてください。 これらの提案をしてみてください。
- ミニピザ：半分になったイングリッシュマフィンにトマト、おろしにんじん、チーズをのせ、焼き
- ハニーデューメロン、ミント、アイスが混ざり合った - 夏の感覚！
- チーズとベジマイトのクラッカー
- 高速ブレンダーの果実とオレンジジュースは楽しいシャーベットを作ります
- フルーツ＆ヨーグルトポップス（ヨーグルト＆フリーズと一緒にバナナやイチゴを混ぜる）
- 冷凍種なしぶどうは冷たい御馳走です（ぶどう全体が窒息の危険性があるので最初に半分に切ってください）
- 「船」に焼かれた豆（船は卵黄を取り出した状態で半分にされたゆで卵）
- フルーツ串：パイナップルピース、イチゴ、オレンジスライス、そして串の上のあらゆる種類のフルーツ（それらを自分でやらせてください - 慎重に監督してください！）
- 調理ひよこ豆とさつまいも
- 一緒にブレンドするとおいしいディップになります
- クラッカー用
- 泡ときしみ：残りのマッシュポテト、卵、その他何でも手軽にパテに調理されています。 それを「バブルときしむ」と言わないでください。そうでなければ、もっと刺激的になると期待しているかもしれません。
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あなたの年上の幼児は楽しむかもしれません：
- にんじんのマフィン、小穂、バナナのパンなどを混ぜて焼くのに役立つ
- 楽しいクッキーカッターの形でサンドイッチを切る
- 「野菜」の人々を作る：セロリの足、体のための長いキュウリのセクション、顔のための丸いニンジンの片、アルファルファの「髪」はあなたの幼児がひどく創造的になれるようにします！
- いくつかのアルファルファ、ミント、パセリ、チェリートマト、イチゴを育てる - これらはすべて小さな鍋で育てることができて、選んで食べるのが楽しいです！ 両親は、あなたの幼児に健康的な食物を提供することが多いですが、あなたの幼児は彼らがどれくらい食べるかを決めることができます。 幼児は、いつ満腹になるか、または空腹にならないかを知っています。
彼らは遊びに気を取られすぎたり、食べ過ぎて疲れている可能性もあります。 おもちゃや気を散らすものがなく、睡眠時間に近すぎないように、すべての主な食事がテーブルにあることを確認するのに役立ちます。 飲み物として水を提供し、牛乳の飲み物の前に食べ物を提供する。 フルーツジュースは幼児には必要ありません。
ほうれん草とチーズの風車を作る。 詰め物をパフペストリーの長さに広げてから丸太に丸めます。 丸太を交差させて「車輪」を作ります。 オーブンで車輪を調理する。
カラーゲームをスピンする：6種類以上の色の付いた栄養価の高い食品（アボカド、調理済みの卵、イチゴ、軽く蒸したニンジンなど）を用意し、6色のスピナーを使って色を回転させます。 （スピナーは、子供用のボードゲームでよく見かけることができます。または自分で作ることもできます。）どちらの色を回転させても、同じ色の食べ物のスプーン1杯または一口食べ物があります。
可能であれば、幼児の食事の準備に参加し、途中で健康的な食事に関することを教えます。 彼らに試飲をしてもらい、さまざまな食べ物を試してもらう 彼らが赤ちゃんであるときに開始する計画を立てます。彼らが固形物を始めてから数カ月以内にゆっくりと健康的な食品の広い範囲にあなたの赤ちゃんを紹介 - 子供が幼児期に達するまでに、家族の他の人と同じ食事をする仕事ははるかに簡単です。
私たちのEBメンバーからのスーパーのヒント
大ヒットは私が彼のために作る小さなミニマフィンでした。 バナナ、アップルシナモン、ベリー。 私は大きなバッチを焼いて、それらを凍らせて、それから私がそれらを必要なときに解凍するために10秒間それらを電子レンジに貼り付けます。
リーアン（ミッチーズママ）
クラッカー - cruskitsとブレッドスティックはビスケットに代わる素晴らしい方法です。
シャーリー（Millie71）
私の娘は半うるさい食べ物なので、時々私は彼女に健康的な食物を食べさせるためにトリックに頼らなければならない。 彼女は食べることが大好きな「捨てる」容器がほとんどありません。 私はスルタナのパックを入れて、彼女はそこに座ってそれらを一つずつ喜んで食べます、そこで私は彼女がパケットで彼女にそれを与えるかのように彼女が彼女自身にそれを傾けます。
クリスティ（kristies80）
ミニチーズスコーン！
アマンダ（amandanamelia）
あなたは数ドルでほとんどの主要スーパーマーケットの健康食品セクションでパフコーンを買うことができます、そしてそれは私の娘の「ポップコーン」です。 これは私が今までに出会ったことがあるすべての幼児のヒットです！ ゲームになる可能性があるものなら何でもクラッカーと一緒のディップ（hummus、babaganouj、tzatziki）はとても楽しいです。 また、ベジタリアンの幼児用のマリネ豆腐を購入することもできます（私のように！）。
キャス（スポーン）
シナモンりんごのレシピ：
りんごを小さな指に切り、幼児にそれらを小さな密封可能なビニール袋に入れさせます。 小さじ1杯の砂糖と小さじ1杯のシナモンパウダーを加えてください。 袋を密封し、子供たちがリンゴをコーティングするために振ることができます。 Miloなどを使うこともできます。 それは彼らを巻き込ませ、それを楽しくします。
Weetbixは少しのバターとジャムまたはベジマイトで半分に割れた。
いくつかのアイスキューブまたは小さなアイスブロック（希釈ジュース）をフルーツ片で凍らせます。
スカイ（ハミリバー）
- 冷凍みかんセグメント
- 冷間蒸しトウモロコシの穂軸
- 種と果物の混合（かぼちゃの種、ひまわりの種、スルタナ、スグリ、アプリコット）
- せんべいとスライスした低脂肪のおいしいチーズ
- 混合ドライシリアル
- 自家製ポップコーン
- 前菜盛り合わせ（ハム、チーズ、ゆで卵、オリーブ、サラミ、チェリートマト）
- 手羽先の冷製マリネ
レオニー（ババベリー）