่ตคใกใใใ้ ป็นใซ็ฎใ่ฆใพใ - ็็ฑใจๆฒป็
่จไบไธใง
- ่ตคใกใใใ้ ป็นใซ็ฎใ่ฆใพใใ็ญใ็ก็ ๅจๆใใจใใฎใฏๆฎ้ใชใฎใงใใใใใ
- ไธ้จใฎ่ตคใกใใใ้ทใ็ ใใชใ็็ฑ
- ใใชใใฎ่ตคใกใใใใใ็ ใใฎใๅฉใใใใใฎๅฝนใซ็ซใคใใณใ
่ตคใกใใใๅค้ใซ1ๆ้ใใใซ็ฎใ่ฆใพใใใปใใฎๅฐใใฎ็ฌ้ใซใใชใใฎๅงฟใๅฃ้่ฆใใฎใงใใใฐใใใใฏใใใใ้ ป็นใช็ฎ่ฆใใฎใฑใผในใงใใ ใใถใๅฝผใฏๅฝผใฎ็ก็ ๆ้ใฎๆฉใฟใซใใชใใๅทปใ่พผใใงใใใฎใใใใใชใใใใใฆใใใฏใใใใๆณจๆใๆใๆใๆฅใใ ่ตคใกใใใฎ้ ป็นใช็ฎ่ฆใใฏใ็ๅพ6ใถๆใพใงใฎ่ตคใกใใใซใใ่ฆใใใ็พ่ฑกใงใใใไปใฎ็็ฑใซใ้ข้ฃใใฆใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ ใใใฏใใชใใไธป้กใซใคใใฆ็ฅใฃใฆใใชใใใฐใชใใชใใใจใงใใ
่ตคใกใใใ้ ป็นใซ็ฎใ่ฆใพใใ็ญใ็ก็ ๅจๆใใจใใฎใฏๆฎ้ใชใฎใงใใใใใ
้ ป็นใช็ญๆ็ก็ ใตใคใฏใซใฏใ็ๅพ6ใถๆใฎไนณๅ ใใใณๅนผๅ ใซใฏๆฎ้ใงใใ ่ตคใกใใใฏ้ๅธธใซ่ปฝใใ้ๅธธใซ่ปฝใ็ ใใพใใๅฎ้ใๅฝผใใฎ็ก็ ๆ้ใฏ้ๅธธ50ๅใฎๅกใซใชใฃใฆใใพใใ ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏใใฃใใใจ้ทใในใใฌใใใฎใใใซ็ ใๆนๆณใๅญฆใณใ็ ใใใใซ่ชๅ่ช่บซใ่ฝใก็ใใใใ่ฝใก็ใใใๆนๆณใ็ฟๅพใใพใใ ใใใฏใใใ้ทใๆผๅฏใพใใฏ็ก็ ใตใคใฏใซใฎ้ใซ่ชๅ่ช่บซใๅบๆฟใใใใจใจ่ใใฆใใ ใใใ
ใใใใๅ ดๅใซใใฃใฆใฏใ็ฎใ่ฆใใใจใใซ็ ใใซๆปใใใจใใงใใใๅป็ใๆ ้คใชใฉใใพใใพใช็็ฑใซ้ข้ฃใใฆใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ ไปฅไธใงใใใใซใคใใฆ่ชฌๆใใพใใ
ไธ้จใฎ่ตคใกใใใ้ทใ็ ใใชใ็็ฑ
ๆฐ็ๅ ใ1ๆ้ใใจใซ่ตทใใ็็ฑใฎใใใคใใฏใๆฌกใฎใจใใใงใใ
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ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏๆ ้ค็ด ใซใคใใฆๅฝผใฎRDAใๆบใใใใใซใชใใพใใใใใใใฆใใชใใฏๅฝผใซใใๆ ้คใไธใใพใใใ๏ผ ่ตคใกใใใ้ฉๅใชๆ ้คใๆๅใใฆใใชใใใพใใฏๅๅใซ้ฃไบใใใฆใใชใๅ ดๅใ็ฉบ่ นใ่ตคใกใใใ้ ป็นใซ็ฎ่ฆใใใใๅๅ ใซใชใใใใใใใ็็ฑใซใชใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ ใใชใใฏใใฃใใใจ้ฃ็ฉใฎ้ใๅขใใใใจใ่ฉฆใฟใใใใพใใฏๆฏไนณใๅ ใใฆใๅฝผใใฎ็ก็ ใตใคใฏใซใงไฝใ่ตทใใใ่ฆณๅฏใใใใจใใงใใพใใ
2.ๅฝผใๅฟซ้ฉใซใใ
ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏๅฝผใ่ฉฑใใใจใใงใใๅนด้ฝขใงใฏใใใพใใใ ๅฝผใไธๅฟซใงใใชใ ใใๅฟ ่ฆใใใใใฉใใใ็ขบ่ชใใใใใฎๅ ๅใๆขใใพใใ ๅฝผใฎไธๅฟซๆใฏใๅฝผใๅฟใใใฎใง้ใใงๆฅฝใใใงใใใฎใงใๅคไธญใพใงๆฐไปใใใชใใใจใๅคใใงใใใๅฝผใไธๆฅใฎใใกใซๅใใใใใ้่ตทใใ็ใใใใจใใใใพใใ ใใใใฎใใใใชใใจใฏๅฝผใๆฉใพใใๅฝผใใใ็ ใใฎใๅฆจใใใใใใใพใใใ
่ใฎ็ใฟ
่ใฎไธญใฎ็ฉบๆฐใฏใ่ตคใกใใใ้ ป็นใซ็ฎ่ฆใใใใๅๅ ใจใชใใพใใ ใใชใใฎไธญใซ้ใ่พผใใใใ็ฉบๆฐใฏ่ใฎ็ใฟใซใคใชใใใใใใฏ้ ป็นใซใใใใ็ฎ่ฆใใใใใ ใใฃใทใฏใใใไฟฎๆญฃใใใใใฎ่ฏใๆนๆณใงใใ
4.ใตใคใฌใณใ้ๆต
้ๆต็็ถใฏใ่ตคใกใใใๅคใใ็ ใใฎใๅฆจใใพใใ ้ใใช้ๆตใซๆฐใใคใใฆใ่ฌใฎๆจๅฅจไบ้ ใซใคใใฆใฏๅปๅธซใซ็ธ่ซใใฆใใ ใใใ
5.้จใใใ็ฐๅข
ๆฅไธญใฎ้จใ ใใๅฎถใใใพใใซใไธๆๅฟซใช้ณใฏ่ตคใกใใใไธๅนธใซใใๅคใซ่ฝใก็ใใใจใใงใใพใใใ ใในใฆใฎ่ตคใกใใใฏ็ ใใซ่ฝใกใใใใซๅฐใใฎใใฆใณใฟใคใ ใๅฟ ่ฆใจใใพใใ
6.ๆญฏใ็ใใ
ๆญฏใ็ใใใใจใฏ่ตคใกใใใฎ็ก็ ใใฟใผใณใๆททไนฑใใใ่ช็ถใฎ็็ๅญฆ็ใใญใปในใงใใ ๆญฏใ็ใใใฎใฏ็ๅพ6ใถๆ้ ใงใๆใซใฏๅนผๅ ใฎใใผใใพใง่ตคใกใใใ็ฎ่ฆใใใ็ถใใใใจใใใใพใใ
7.็ฟๆ ฃ
่ตคใกใใใใใพใใซใไธ่ฆๅใชใใฟใผใณใง็ ใใใจใซๆ ฃใใฆใใๅ ดๅใใใใฏ็ฟๆ ฃใซใชใฃใฆใใๅฏ่ฝๆงใใใใพใใ ใใชใใฏใใใๅ้ ็ทใใใใจใซๅใ็ตใพใชใใใฐใชใใชใใงใใใใใใใฆใใใฏๅฐใๅฟ่ใจๆ้ใใใใใพใใ ็ฟๆ ฃใฏๆ้ใฎ็ต้ใจใจใใซใใผใใฏใคใคใผใใซใชใใพใใใใใฆใใชใใฏใใใใๅ้ ็ทใใใใใซใซใผใใณใๅฎๅ จใซๅคๆดใใชใใใฐใชใใชใใจใใใใจใ่ฆใใฆใใใชใใใฐใชใใพใใใ
ใใจใใฐใๆผๅฏใฎๆ้ใๆธใใใฆๅค้ใฎ็ก็ ใฎๆบๅใใใใใจใใงใใพใใ ใใใฏๅนๆ็ใงใใใๅฝผใใฏๅใใซใใใซๆบ่ถณใใฆใใชใใใใใใพใใใ
ๆๆ็
่ตคใกใใใฎๅ ็ซใทในใใ ใฏ็บ้ๆฎต้ใซใใใ็ ๆฐใๆๆ็ใซใใใใใใใชใใ้ขจ้ชใๅฟใใชใใใใซใใพใใใใ
ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏ็ฉใใคใใใงๅใใใใจใใงใใใฎใงใๅฝผใฏๆ้ใ็ตใคใซใคใใฆใพใใพใ็ดฐ่ใซ่บซใใใใใงใใใใ ็ฉใๅฃใซๅ ฅใใใจไธๆฐ้ๆๆใฎๅฏ่ฝๆงใ้ซใพใใใใงใซ้ขจ้ชใใฒใใฆใใใจ้ฌฑ่กใๅณใใใใใจใใใใพใใ
ไธ็ขใไธ่ฆๅใชๆไพฟใใใใณ็บ็ฑใใพใใไนณๅ ใฎไธ่ฌ็ใช่ฆ้่ฆๅ ใงใใ ๆๆใซใคใใฆใฏๅปๅธซใซ็ขบ่ชใใใใชใใใใใใไธใใใใจใใงใใ่ฌใใตใใชใกใณใใๅฐใญใใ ไบ้ฒๆช็ฝฎใจใใฆใ่ชๅใฎ่ตคใกใใใไผๆๆงๆๆ็ใซ็ฝนใฃใฆใใฆใ่ชๅฎ ใง้ฉๅใช่ก็็ถๆ ใไฟใฃใฆใใไบบใซใใใใชใใงใใ ใใใ
ใใชใใฎ่ตคใกใใใใใ็ ใใฎใๅฉใใใใใฎๅฝนใซ็ซใคใใณใ
ใใใซใใชใใฎ่ตคใกใใใใใใใฟใชใใใฎ็ก็ ใซใใใใใฎใใใคใใฎๅฝนใซ็ซใคใใณใใใใใพใใ
1.ใใๅฝผใ้คใ
ใใชใใๅฝผใซๅฝผใฎๆฏไนณใจๅฆๆนใไธใใฆใใใฎๆฅใฎๅฟ ่ฆๆ ้คๆๅ้ใๆบใใใใจใ็ขบ่ชใใฆใใ ใใใ ใใใฏๆ็ฉใ้่ใ่ตค่บซใฎ่ใใใใณไนณ่ฃฝๅใซ้ฉ็จใใใพใใ ใใชใใฎ่ตคใกใใใใใใๆนๅใใใใใซไฝ้ฃๆฌฒใซ็ด้ขใใฆใใๅ ดๅใฏใๅฐ้ใใค้ ป็นใซ็ตฆ้คใใฆใใ ใใใ ๅฆๆนใฎๆ ้ค่กจ็คบใ่ชญใฟใๆๅใใขใฌใซใฎใผใๅผใ่ตทใใใใฉใใใ็ขบ่ชใใฆใใ ใใใ ใใใใถใใฎใใใช็ก็ ่ฃๅฉๅคใไฝฟ็จใใฆใฟใฆใใใชใใไปปๆใฎๆ ้คๆฌ ไนใซใคใใฆๅฟ้ ใใฆใใๅ ดๅใซใฏ่ฌใๆ ้ค่ฃๅฉ้ฃๅใซ้ขใใฆๅปๅธซใซๅฐใญใฆใใ ใใใ
ในใฑใธใฅใผใซใ่จญๅฎใใ
็ก็ ใฎในใฑใธใฅใผใซใ่จญๅฎใใใใชใใฎ่ตคใกใใใๅฐฑๅฏใฎ1ๆ้ๅใซไฝ้ใๆธใใใใจใใงใใใใใซใใพใใ ๅฝผใฎใๆฐใซๅ ฅใใฎๆฏๆฉใฎๆฒใๆญใฃใฆๅฝผใๅฟซ้ฉใซใใไธๆฅใ้ใใฆใใใใซ้ซๅ่ณชใฎไปฎ็ ใใใใใจใซ้ไธญใใพใใ
3.ใใฏใคใใใคใบใๅ ใใ
่ฏใ้ณใจๆชใ้ณใใใใพใใ ใใฏใคใใใคใบใฏๅ่ ใฎใใฎใงใ่ตคใกใใใ็ ใใใฆๆทฑใ็ก็ ใซใใใฎใซ้ๅธธใซๅฝน็ซใกใพใใ ้จๅฑใฎ้ ใซๅนใใใกใณใฏๅฝผใใฎๅฐฑๅฏๆใฎๆฉใฟใ็ดใใใใซๅใใพใใ
4.ๅฝผใ็ ใใฎใๅฉใใ็ฎใ่ฆใพใ
ๅฝผใ็ ใใซ่ฝใก็ใๆนๆณใๅญฆใถใใจใๅฏ่ฝใซใใใใจใซใใฃใฆใใชใใฎ่ตคใกใใใๅฉใใฆใใ ใใใ ็ฎใ่ฆใใฆใใใจใใฏใใฃใจ่ฉฑใใใใฆใใ ใใใ็ช็ถๅฝผใ่ฟใใซ่กใฃใใใๆฑใใใใใใใชใใงใใ ใใใ ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏๅพใ ใซใใชใ่ช่บซใฎไธๅจไธใงใใใใฎใใใซใใฆ่ชๅ่ช่บซใง็ ใใซใคใๆนๆณใๅญฆใถใงใใใใ
5.ๆผๅฏใ็ฃ่ฆใใ
ใใถใใใใชใใฎๅนผๅ ใฏๆผๅฏใๅคใใใใใไธๆฅไธญๅฏใๆ้ใๅคใใใใใใใฎใงใๅฝผใฏๅคๅฏใใใจใใใใใฃใฆใใพใใ ใใฃใใใจๆผๅฏใใใฆใๆฅไธญใซ้ ใใใชใใใใซใใพใใ
6.็ฐๅขใๅคใใ
ใใชใใฎ่ตคใกใใใฎใใใซ็ก็ ็ฐๅขใๅคใใใใจใฏๅฝผใใฎ็ก็ ใฎใใใซไธๆ่ญฐใซๅใใพใใ ๆ้จ้ณใจใใฆใใกใณใใชใณใซใใฆใซใผใใณใ้ใใใชใฉใฎ็ก็ ใฎๅๅณใ็ขบ็ซใใใใใซใใฆใใ ใใใ ใใชใใฎ่ตคใกใใใฏใใใใ่ญๅฅใใ็ ใๆบๅใใใใฎใงใใใใใ็ ใใใใใใใฎๅๅณใใงใใ้ใไธ่ฒซใใฆใใฉใๅใซ้ใใซ่ฉฑใใพใใ
ๅฟ ่ฆใซๅฟใใฆใ็ฐๅข้จ้ณใๆๅฐ้ใซๆใใใฉใคใใๆถใใฆๅฐฑๅฏๅใฎๆฒใๆผๅฅใใพใใ ่ตคใกใใใฏ้ฐๅฒๆฐใๅคงๅฅฝใใงใใ
7.ใใใผใใใ็จใฆใงใใธใไฝฟ็จใใ
ใใชใใฎ่ตคใกใใใไผ็ตฑ็ใชใใใผใใใใใใใใฌในใฎใใใชๅนณใใช้ขใง็ ใใฎใซ่ฆๅดใใฆใใๅ ดๅใใใชใใฏใใใผใใใใซใใใณใไธใใใใจใ่ฉฆใฟใใใใใใพใใใ ใใใใฌในใฎไธๆนใฎ็ซฏใๆใกไธใใใใจใงใๆฉ่ฝใใใใฎไธใซใใใผใใใ็จใฆใงใใธใ้ ็ฝฎใใใจใๅฏ่งๅบฆใ่ชฟๆดใใใๅฟซ้ฉใซ็ ใใใจใใงใใพใใ
8.็ฎใซๅ ฅใใชใใใใซใใ
ใใใใ็งใใกใฏ้ใใฆใใชใใฎๅฐใใชๅญไพใไธไบบใงๅฎๅ จใซไธไบบใซใใฆใใใใใซ่จใฃใฆใใใฎใงใฏใใใพใใใ ใขใคใณใณใฟใฏใใพใใฏใขใใกใผใทใงใณๅใใใๅใใฏๅฝผใใฎ่ณใๅบๆฟใใใใใใ่ๅฅฎใใใพใใ ใใใฏใๅฝผใใๅฏใฆ่ฆ็ทใใใฐใใ้ช้ญใใใฎใ้ฒใใๅฐฑๅฏๅใฎๆฒใๆญใฃใๅพใซๅพใ ใซ้จๅฑใๅบใใฎใๅฉใใใใใใใพใใใ
9.ๅฝผใๆฑใใชใใง
่ตคใกใใใๅฏใฆใใ้ใซ่ตทใใๅ ดๅใฏใๆฑใใใใชใใงใใ ใใใ ใใใฏๅฝผใใ็ฎ่ฆใใใใใ ไปฃใใใซใใใกใณใฎใใคใบใใใใฏใฐใฉใฆใณใใงๅ็ใ็ถใใ็ ใใซ่ฝใกใใใใซๅฟ ่ฆใชๆ้ใจในใใผในใไธใใพใใ
ใใใคใๅคใใ
ใใใคใๆฆ็ฅ็ใซๅคใใใใจใงใ่ตคใกใใใฏๅฑ ๅฟๅฐใใใๅฟ้ ใใชใใชใใพใใ ๆ่ใจ่ นใ็ซใฆใใใจใฏใใฆใใใ็ๅคไธญใฎ็ตฆ้คใปใใทใงใณใฎๅใซๅฝผใใฎใใใคใๅฟ ใไบคๆใใฆใใใใฆๅฝผใๅใณใคใชใใงใใ ใใใ ๅค้ใฎ็ตฆ้คใฎๅพใซใใใคใๅคใใใจใ่ๅฅฎใใฆ็ ใใซ่ฝใกใใฎใ้ฃใใใชใใพใใ ๅฝผใ็ฎ่ฆใใ็ฌ้ใซใใใๅคใใฆใใ ใใใใใใฆใพใใใใใฏ่ฏใ่ก็็ถๆ ใจ่ใใใใฆใใพใใ
ใใชใใฏไธๆฅใงใใชใใฎ่ตคใกใใใฎไธ่ฆๅใชใซใผใใณใๅคๆดใใใใจใฏใงใใพใใใ ๅฝผใใฏใกใใใฉใใฎใใใซใฏๅไฝใใพใใใ ใใชใใฏๅฝผใใๅฎๅ จใงใไธๅฎใๅ้ขไธๅฎใงใฏใชใใจๆใใใใใซใใใใใซๅฝผใใซๅคใใฎๆใๆ้ใใใใฆๅฟ่ๅใไธใใๅฟ ่ฆใใใใพใใ
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ไธ่จใฎ่งฃๆฑบ็ญใ่ฉฆใใฆใๅ้กใ่งฃๆฑบใใชใๅ ดๅใฏใ่ตคใกใใใซๅฐๅ ็งๅปใฎ่จบๅฏใๅใใใใใใจใใๅงใใใพใใ
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Ferber Method - ่ตคใกใใใ็ ใใใ
่ตคใกใใใๆผๅฏใใๆนๆณ
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