赤ちゃんの戦いの睡眠 - それに対処する理由とヒント

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記事上で

• 睡眠睡眠とはどういう意味ですか？
• 赤ちゃんとの闘いはなぜ眠るのか
• 戦う赤ちゃんと戦うための秘訣

赤ちゃんがすることは、食べること、寝ること、うんちすること、繰り返すことだけであると人々は考えていますが、それだけではありません。 時々、赤ちゃんは眠くなったり寝る必要がある時でさえも睡眠と戦うかもしれません。 賢い、彼はあなたのその小さな男の子ではないですか？ お腹が空いていると赤ちゃんが泣くことがありますが、注意が必要なときに音がすることがあります。 あなたはこれらすべての行動を理解するでしょう、しかし彼が眠る必要がある時でさえ彼が眠りと戦うとき、あなたはそれを容易に理解することができないでしょう。 この動作の原因を理解することはそれに対処する方法を把握するのを助けることができます。

睡眠睡眠とはどういう意味ですか？

赤ちゃんが睡眠と戦う兆候を知らないと、睡眠自体の実際の意味を理解するのが難しくなります。 あなたの子供をあなたがする方法で眠らせるようにしてみてください。そうすれば、彼は彼のいらだちや欲求不満を表現することがあります。 これは、背中を曲げて転がって、蹴ってパンチして、そして一般的に大騒ぎすることにさえ発展するかもしれません。

赤ちゃんとの闘いはなぜ眠るのか

多くの親は、赤ちゃんがなぜ日中や実際に自分のために眠っているのかを理解するのに苦労しています。 赤ちゃんが自然に眠りに落ちるのを助ける多くの要因があります、そして、それらが適切に存在しないか存在しない場合、それらのうちのいくつかは彼を邪魔することができます。

適切なルーチンの欠如

安全な子宮から明かりと騒音で満たされた世界に現れたので、赤ん坊は自分自身で眠りに落ちるのにいくらかの時間と努力を費やすことができます。 予測可能で反復的なものが多いほど、より多くの赤ちゃんがより安全に感じ始め、リラックスすることができます。 出産後の慣習が非常に無計画である場合、あなたの赤ちゃんはいつ摂食の時期で、いつ眠りに落ちるのかを知ることに混乱するかもしれず、不安の気持ちにつながります。

正しい雰囲気の欠如

赤ちゃんが持っている世界の唯一の基準点は、子宮内での経験です。 子宮は常に快適で安全な避難所を提供するだけでなく、赤ちゃんが体内の音を聞いている場所でもあります。 赤ちゃんが外に出たら、部屋の温度が正しいことを確認します。 彼の部屋にも騒音がないはずです。 赤ちゃんの中にはファンのハム音や軽いざわめきを聞きたいと思う人もいます。

3.軽い寝台であること

私たちはかなり簡単に深い眠りに入ることができるかもしれませんが、赤ちゃんは通常それで苦労しています。 幼児のほとんどの睡眠サイクルは約1時間続き、初期段階のその時間のほぼ3分の1は深い睡眠段階に達する過程にあります。 子供たちはこれをいらいらさせ、眠りにつく自然な傾向と戦うかもしれません。

4.夢中にならない

赤ちゃんを飲み込むことは広く推奨されてきましたが、多くの親は赤ちゃんが実際にそれを好きではないと考えています。 闘争は真実ですが、その背後にある理由は通常プロセスです。 ひとたび彼らが閉じ込められると、それは彼らが子宮の中に戻ってきたような気分にさせます。 それはまた彼らの驚くべき反射を抑制し、彼らが静かに眠ることを可能にします。 しかし、あなたが赤ちゃんを無駄にしないならば、彼は眠りたいという衝動に抵抗するかもしれません。

5.寝る前に完全にあなたの子供に餌をやる

これは人気の信念に反するので、これは驚くべきことに聞こえます。 ほとんどすべての親は、母乳育児中や哺乳瓶授乳中に赤ちゃんが眠りにつくのを経験しているので、そうすることが正しいアプローチであると信じています。 しかし、赤ちゃんは通常就寝中に疲れているので、通常の睡眠サイクルを妨げる可能性があるため、あまり給餌しないでください。 あなたが彼を眠らせる前に少量の餌を与え、彼が目覚めたときに彼を適切に餌をやる。

6.就寝前に刺激がたくさんある

赤ちゃんは自分がいる新しい世界に非常に興味を持っており、常に注意深く見て、聞いて、観察しています。 彼らはまた多くの注意を必要とし、それゆえあなたが彼らと対話するように彼らは泣く。 これは良いことですが、それを超えると子供を圧倒して興奮させたり邪魔をさせたりして、本能と戦って眠りにつくことがあります。

7.ひどく疲れているか、疲れすぎている

一部の親は別の観点から過剰刺激を検討する傾向があります。 彼らは赤ん坊を疲れさせることが彼らが眠りに落ちるのを容易にすると信じています。 しかし、赤ちゃんは大人ではありませんし、自分で眠りに落ちるというタクトを理解していません。 したがって、あなたの幼児は、睡眠サイクルを通して繰り返し起きるためだけに眠りに落ちるかもしれません。

戦う赤ちゃんと戦うための秘訣

赤ちゃんが眠りにつくことができない理由を理解することは1つのことです。睡眠と戦っている赤ちゃんを落ち着かせる方法を知るには、適切な方法での訓練と同様に慎重な注意と愛情のバランスが必要です。 いくつかの簡単なヒントは大きな変化をもたらすことができます。

1.分離不安をチェックして正しい方法で修正する

まれにではあるが、赤ちゃんは、母親や父親が自分の周りにいることを感じていないと心配になる傾向があり、眠りにつくことが困難になる。 そのような場合は、小児科医と話をして、毎回眠りにつく必要があるという習慣をつけることなく、それに対抗するための最善の方法を理解することができます。

2.必要に応じて子供が自分でいることを許可する

子供たちの中には、冷やして眠るために軽くたたいている必要がある人もいますが、一人でいることや眠りにつくときにおもちゃを抱くことを好む幼児もいます。 あなたがする必要があるのはあなたの子供をベッドの上に置き、彼が彼自身の意志によって眠りに落ちるようにすることであるのであなた自身を幸運と考えなさい。 あなたは彼が正しい方法で眠りに落ちることを確認しながら、単に彼を監督するために椅子に座ることができます。

彼の睡眠と摂食スケジュールを変更する

たぶんあなたがあなたの赤ちゃんを眠らせる時は彼が最も精力的で活発になる傾向がある時かもしれません。 逆に、その時間も少し遅すぎるかもしれません。 あなたの医者に話すことによってスケジュールの調整をしてみて、そして何が小さい人のために最もよく働くかを見てください。

4.睡眠の儀式を作る

就寝時の物語や子守唄が太古の昔から存在していたのには強い理由があります。 赤ちゃんを落ち着かせて彼を快適にさせることは別として、それは潜在的に遊ぶ時間が終わって寝る時間であることを赤ちゃんに知らせます。 それを定期的に繰り返すことは、赤ちゃんが気分を変えて、日常生活に気付くのをより簡単にすることができます。

5.あなたの赤ちゃんを夜早くまたは遅く寝させる

あなたの赤ちゃんが睡眠と戦っているならば、それがあまりにも疲れているのか過剰刺激のせいなのかを認識することが重要です。 赤ちゃんの疲れが早くなった場合は、通常よりも1〜2時間早く就寝前の行動をずらして、疲れる前に眠るようにします。 しかし、あなたの赤ちゃんがまだ元気で活動的であれば、夜遅くに睡眠の手順を変えることができ、努力なしで眠りに落ちるのが容易になります。

赤ちゃんがいつ睡眠と戦うのをやめるのかを特定することは、特定の期間では答えられないかもしれません。 しかし、多くの赤ちゃんは、日常的な日常生活を受け入れる傾向があります。 あなたの赤ちゃんのニーズを認識し、それに基づいて固定スケジュールを設定することによって、物事はあなたにとっても小さなものにとっても簡単になります。