赤ちゃんの授乳 - 何を摂るべきか

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記事上で

• 初年度の授乳
• 0〜4ヶ月歳の赤ちゃん
• 生後4〜6ヶ月の赤ちゃん
• 生後6〜8ヶ月の赤ちゃん
• 生後8〜10ヶ月の赤ちゃん
• 生後10〜12ヶ月の赤ちゃん
• あなたがあなたの赤ん坊を過少栄養摂取または過剰栄養摂取していないのを確実にするために気をつけるべきこと

母性が提供する喜びにもかかわらず、あなたを困惑させておくことができる多くの局面があります。 赤ちゃんを食べ過ぎるようなことはないと言われていますが、実際には、子供の食べ過ぎと食べ過ぎの間には細い線があります。

幸いなことに、私たちはそれをすべてここでカバーしています。 生まれたばかりの赤ちゃんの授乳から、あなたのリトルプリンセスやプリンスを過給している、または過少給餌している場合にどこで線を引くべきかを知ることまで、正しいやり方を見つけるために読んでください。

初年度の授乳

あなたが母親として着手しなければならないであろう多くの仕事の中で、強くて幸せな赤ちゃんへのあなたの子供の成長はおそらくあなたの議題の最優先事項です。 あなたの赤ちゃんをより健康的、強く、より幸せにするための食べ物は、気にすることで、そうでなければ誰にも言わせないようにするものです。

それにもかかわらず、量、何を給餌するか、そしていつ給餌するかも、最も重要に扱われるべきです。 これが、私たちがあなたの赤ちゃんが1つになるまであなたが従うことができる幼児の摂食のための賢明な行動方針を図にした理由です。

0〜4ヶ月歳の赤ちゃん

生後4ヶ月までの赤ちゃんには、2つあります。 母乳だけでなく、式の餌。 どちらがより良い選択肢であるかについての陪審員は出ていますが、成長に必要な量と一緒にそれぞれのタイミングをカバーしましょう。

• 給餌するもの：母乳または処方。

• どのくらいの食事をする：母乳育児のため。 8から10の援助または供給の要求​​モジュール。 フォーミュラで餌をやる子供たちの場合、1日6〜8回の援助。

• 授乳のヒント：母乳育児を選ぶ母親は、賢明なライフスタイルを選ぶことをお勧めします。あなたが食べたり飲んだりしたものは、牛乳を通してあなたの赤ちゃんに伝わるのです。 あなたの子供が2-3時間ごとに食べられていることを確認してください。

式給餌の子供たちは3-4時間ごとに給餌されることをお勧めします。

母乳育児を選択する母親は、特に最初の数ヶ月間は、オンデマンドの摂食アプローチに備えるべきです。 それは固くて速い規則ではありませんが、授乳されている赤ん坊が彼らの食欲を満たすために毎日少なくとも8から10の援助を必要とするのが見られます。 また、栄養欠乏からそれらを保つためにあなたの貴重なものを数時間ごとに与えることを忘れないでください。 一日のうちに3時間以上食べさせないでください。

式で行くことを決めた母親のために、注意の言葉はあなたが授乳を選択する母親よりもあなたの赤ちゃんをやり過ぎる危険性が高いということでしょう。 式の授乳は母乳よりも消化がやや難しいため、1日に6〜8回赤ちゃんを授乳する以上のことをしないでください。 また、食事の時間を毎日3〜4時間ごとに制限するようにしてください。

しかし、あなたの赤ちゃんが年をとるにつれて、彼はもっと長く眠ります。 実際、3ヶ月または4ヶ月が経過する頃には、母乳で育てる乳児は6〜8人分の母乳しか必要としないので、食事時間は自動的に下がることがわかります。 調合乳を摂取する乳児は1日に5〜6食分ですみますが、通常は4〜5時間かけて広げます。

生後4〜6ヶ月の赤ちゃん

あなたの赤ちゃんの存在のこの期間は少し違うことを証明することができます。 事実、多くの人にとって、母親が固形食品を乳児の食事に取り入れるかどうかについて安全な呼びかけをする必要があるので、それは難しいことを証明することができました。

• 何を食べに：母乳と簡単な固形食品への段階的な移行。

• どのくらいの量の食事をすること：母乳や粉ミルクの大幅な減少、たぶん一日に4-5回。

• 給餌のヒント：特にあなたの子供が食べ物にうるさいのであれば、固形食品の導入はかなりの移行です。 穀物から始めて、緊張した果物や野菜に移動してください。

母乳育児に固執したい母親のために、それはあなたの赤ちゃんを一日6回以上食べさせないことをお勧めします。 先に述べたように、母乳育児はオンデマンドの食事であるため、各乳児の一食分の数は異なります。 調合乳を摂取している赤ちゃんに関しては、1日に5回以上食べ物を出さないことをお勧めします。

あなたがあなたの赤ちゃんのために固形の食品に侵入しているならば、あなたの赤ちゃんが本当に同じことの準備ができているという徴候を探してください。 初心者のために、あなたの甘いものは彼らが固形食品で始めるためにいくらかの適切な体重増加を示すのと同様に食品に興味を持ち始めるべきです。 他の兆候には、ハイチェアに座って頭を高く持ち上げることが含まれます。

固形食品の選択に関する限り、穀物から始めましょう。 オートミールと鉄分強化米シリアルは、最初から素晴らしい選択です。 あなたの赤ん坊を養うためにあなたの通常の処方または母乳とドライシリアルのスプーンを混ぜることはそれについてうまくいくための良い方法です。 それは最初はめちゃくちゃになるので、式または母乳のいずれかの5から6杯以上を混ぜて試してはいけません。 残業、ミルクや調合乳の量を減らし、シリアルの量を増やして赤ちゃんの反応を確認し、濃さを増します。

週が進むにつれて、毎日あなたの赤ちゃんに一つの新しい種類の食べ物を紹介してください。 穀物の後、できればあなたの赤ちゃんがそれにどう反応するか見るために緊張した野菜や果物を試してみてください。 押しすぎないように注意して、赤ちゃんが何かにアレルギーがあると思われる場合は注意してください。

生後6〜8ヶ月の赤ちゃん

あなたの赤ちゃんが固形食品にうまく反応したならば、それからあなたの赤ちゃんがピューレにされたまたは柔らかく調理されたそして典型的には当たり障りのいずれかの固形固形食品の味を得続けることを確実にしなさい。 成長している赤ちゃんの体の必要性についていくために、ピューレ野菜や果物を着実に与えることができます。 1日あたりのシリアルの量を増やしてチームを組んでください。効果を上げるために1日3回まで言ってください。

• 食べ物：シンプルなシリアル、ストレスの多い果物や野菜から、ピューレで柔らかい調理済み食品へ。

• どのくらいの量を給餌するか：母乳/粉ミルクと固形食品の給餌のバランスをとること。

• 給餌のヒント：一度に1つの固形食品を試してみてください。

それにもかかわらず、母親はまた少ない量ではありますが、母乳や粉ミルクを食事に入れておくべきです。 授乳中の赤ちゃんには、1日5〜6回の摂食に制限することをお勧めします。 固形食品の摂取量が増えるので、摂食数は減ります。 調合乳を摂取している乳児の場合、1日に数回の授乳でも上記と同じ理由で十分です。

生後8〜10ヶ月の赤ちゃん

8ヶ月目の乳児の授乳 あなたの赤ちゃんの食事療法はより多くの組み合わせと質感を持っている食物を含むべきです。 1杯分のジュースを安全に赤ちゃんに与えることができるようになりました。その場合、量は小さなコップ以下に制限されます。 ナシ、白ブドウ、またはリンゴから作られたフレッシュジュースは、栄養価と味の要素の両方にとって優れた選択肢です。

• 何を食べる：ジュースなどの組み合わせや質感を持つ単純な固形食品や食品。

• どのくらいの量を給餌するか：式給餌された子供たちにとっては、一人分。 母乳で育てた乳児、2-3人分。

• 栄養補給のヒント：あなたの赤ちゃんがまだ母乳/粉ミルクに依存している場合、あなたの子供は既に歯が生えるはずであるので、あなたは固体食物と一緒に少し気難しい人になりたいかもしれません。

固形食品の摂取量は増え続けるだけなので、これまで母乳で育てたか、調合乳を選んだ母親は、乳児に提供する1回分の摂取量を安全に減らすことができます。 フォーミュラで育てられた子供は1日あたり1回のサービングだけを必要としますが、母乳は1日あたり2または3サービングまで減らすことができます。

生後10〜12ヶ月の赤ちゃん

そして最後に、あなたの子供が大きい1を向ける前の最後の重要な月！ あなたの子供がますます固形食品に移行するにつれて、誇り高い母親は喜んであなたの赤ちゃんが年をとって成長していることを保証する兆候を探すことができます。

一つには、あなたの赤ちゃんは突然自分の口の中に見つけたものは何でも入れる必要性を感じます。 それは聞こえるように危険ですが、それはあなたの赤ちゃんが今様々な食べ物を切望していることの確実な兆候です。 あなたの赤ちゃんはまた、かわいい小さな咀嚼のジェスチャーを作り、彼らが彼らの周りで見つけたものは何でも手に取り、そして彼らの手の周りに物を向けます。 そのような兆候などはすべて、あなたの赤ちゃんが成長していることを思い出させるものです。

• 何を養うべきか：上でカバーされたことに加えて、あなたが12ヶ月までの最後の数ヶ月の間あなたの幼児を養うことができるものを見てみましょう。 それらを提供するための最良のものの一つはフィンガーフードでしょう。 そのようなバナナのような柔らかい果物の部分は通常その年齢の子供たちに非常に人気があります。 赤ちゃんも歯が生えるので、肉やたんぱく質などの食品は、簡単に噛むことができるようにピューレ加工または混合してください。 卵白をすぐに与えないでください。 卵黄や調理済みのパスタ、砂糖が少ない変わった形のシリアルにこだわりましょう。 かみ砕くことと消化するのが簡単である小片に切られる十分な部分を与え続けなさい。

• 1日あたりの摂食量：前述したように、赤ちゃんの摂食プロセスは、成長期のどの期間を見ているかによって異なります。 1人の場合、9歳から12歳までの乳児は、まだ母乳で育てるか、調合乳で育てる必要がありますが、サービングはかなり下がる必要があります。 乳児がより固形の食品に頼ることを続けるので、すぐにマッシュ豆およびチーズおよびヨーグルトのような乳製品が好まれることが見られるであろう。 それ以前の年齢層では、上記の包括的な内訳をたどって、子供が空腹になることも、過食になることもないようにすることができます。

• 摂食のヒント：覚えておくべき最も重要なことは、成長している間あなたの赤ちゃんは常に食べ物が必要になるということです。 しかし、問題は常に一日にどれだけそして何回残っているでしょう。 非常に多くの点で、子供の食事時間は、母乳や粉ミルクにこだわると簡単です。

赤ちゃんが固形食品に移行するときに本当の課題が届きます。 特定の食品グループに対するアレルギーのほかに、過調理されたタンパク質や野菜、複雑な食品など、あなたの側の小さな間違いが窒息や消化不良を引き起こす可能性があります。 また、赤ちゃんが新しい食べ物すべてにうまく反応するわけではないことを忘れないでください。 それがどのようになるかを確かめるために数日のギャップをおいて試してみてください。

あなたがあなたの赤ん坊を過少栄養摂取または過剰栄養摂取していないのを確実にするために気をつけるべきこと

それは赤ん坊を食べ過ぎることがないと一般に信じられている間、チャンスはあなたがちょうど同じくらい簡単にあなたの赤ん坊を食べさせたり食べ過ぎたりすることができるということです。 もっと知るには以下を読んでください。

1.赤ちゃんがもっと食べたいというサイン

あなたの赤ちゃんは間違いなく泣いて不機嫌です。 落ち着きのなさ、口を開いたままにすること、指や拳などのものを吸うことなどの兆候は、すべて赤ちゃんがもっと食べたいという兆候です。

あなたの赤ちゃんが十分な食料を持っているかもしれないというサイン

あなたの赤ちゃんは自然な本能として、口を閉じ、頭を背け、そしてあなたが食べようとしているときには、食べさせようとしてもそれを拒否します。

あなたの子供が飢えることがないようにするためのルーチンに従うことは言うまでもありませんが、それはあなたの子供を養うことに関してはあなたの本能に従うことを忘れないでください。