赤ちゃんは首を強化し、フラットヘッドを防ぐためにおなかの時間以上の時間が必要です

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監視された、目覚めのおなかの時間は、赤ちゃんの発育を促進し、フラットヘッド症候群を最小限に抑えるために推奨されます。

しかし、何人かの赤ちゃんはおなかの時間が好きではない、そしてあなたに知らせるために全能の大騒ぎを始めるでしょう。

幸いなことに、おなかの時間だけで赤ちゃんを動かすことはできません。

フラットヘッド症候群とは何ですか？

フラットヘッド症候群、または「斜頭症」は、赤ちゃんのやわらかい頭蓋骨がかぶり、頭の後ろに平らな斑点、または額に膨らみが生じることがある場合に発生します。 これは、頭が急速に成長するにつれて、その場所に横たわっている赤ちゃんから頭の後ろに徐々に圧力がかかるためです。

斜頭症は驚くほど一般的であり、7〜12週で乳児の46.6％、6ヶ月で50％が罹患します。 ある研究では、5歳までに80％の乳児が正常だと見なされています。

より重症の場合、赤ちゃんは矯正用ヘルメットを処方されることがあります。 しかし、これは物議を醸しており、両親は子供のストレスや高コストなどの問題を報告しています。 2014年には、ランダム化比較試験でヘルメットの使用が推奨されませんでしたが、同じ年にヘルメット療法による非対称性の95％の改善が報告されました。

研究によると、斜頭症の3歳児の認知、言語および適応行動の統計的に有意な遅れが見られました。 3〜5歳の小児を対象とした別の研究では、フラットヘッド症候群のない小児と比較して体位の変化とバランスの悪さが認められました。

フラットヘッド症候群と発達遅延の系統的レビューは、フラットヘッドが早期介入を必要とする発達ニーズのマーカーであると結論づけた。

おなかの時間だけでは足りない

乳児が受けるべきおなかの時間の頻度と期間に関する国内ガイドラインは現在ありませんが、監視されたおなかの時間、または子供を腹部に転がすことは長い間推奨されてきました。

おなかの時間は、赤ちゃんの首を強化するのに役立ちます。 それは彼らが平らになることができる彼らの頭の後ろからそれらを降ろし、そして赤ちゃんが彼らの胃の上にいるとき頭を持ち上げる首の後ろの伸筋（矯正筋肉）の強化をもたらします。

ある研究では、おなかの時間だけではフラットヘッドを防ぐのに十分ではないことがわかりました。 おなかの時間に加えて、両親は赤ちゃんが自分の背中にいる間に自分の頭を動かすことができるように首の前の筋肉を強化するために「フェイスタイム」を奨励するべきです。

それはあなたに向かって、そして重力に抗してそれを前方に持ち上げるために頭を調整するために屈筋（めくれ上がった）筋肉を必要とするので、顔の時間は赤ちゃんにとって挑戦的です。

赤ちゃんが目を覚ましているときは、顔を合わせて「対面」して直接目に触れるようにして顔の時間を過ごすことができます。 彼らが幸せで落ち着いているならば、彼らはあなたの目を横に向けます、そしてあなたがアイコンタクトを続けているならば、あなたを見るために彼らの頭を向けます。

これまでの研究では、親が自由で自発的な運動を可能にするために環境を整えたとき（目が覚めているときに赤ちゃんをマットの上に置くなど）、頭の位置。 この研究は、日常的な活動の一部になることができる積極的な頭の動きのための具体的なアドバイスを追加します。

おなかの時間と顔の時間の両方が誕生から始めることができます。 あなたがあなたの胃の上に横たわっているならば、おなかの時間も顔の時間になることがあります。 彼らはおなかの時間に自分の頭を持ち上げることができるとき彼らは短いセッションのためにいくつかのおもちゃでマットの上に行くことができます。

彼らが動揺している場合、彼らが落ち着いているかどうかを確認するために彼らと一緒に降りて遊んでください。

両親が知っておくべきこと

安全な睡眠に関するアドバイスに従うことが重要です。これは、赤ちゃんが仰向けに寝るように指定しています。 これに加えて、両親は上のイラストのように自分の赤ちゃんと交流し、知っておくべきです：

• 生まれたばかりの赤ちゃんでさえ、両親のアイコンタクトや声に従うことで頭を左右に動かすことができるので、そうすることをお勧めします。
• 生まれてから、赤ちゃんは目覚めて幸せなときに、おなかの時間と顔の時間の両方を必要とします
• 赤ちゃんの頭はしっかりと支えるまで支えられるべきです。

赤ちゃんをもっと活発にさせるための最善の方法は、赤ちゃんと遊ぶこと、おなかの時間を作ること、そして生まれてから目と顔を合わせて笑顔で会話することです。

この記事は会話で初めて登場しました。