母乳を増やすアーユルヴェーダ療法 - 授乳を促進するハーブ
記事上で
- 母乳育児中の母親の乳量が少ないことの一般的な理由は何ですか？
- 母乳供給を高めるハーブ
- 母乳育児ハーブを使用する前の注意事項
赤ちゃんの母乳育児を計画しているが母乳の供給が足りない場合は、どうすればいいですか。 赤ちゃんの空腹感を満喫するための他の方法を探すべきですか、それともあなたのミルク供給を強化する方法を探すべきですか？ 母乳育児が乳児にとって良いだけでなく、母親にとっても非常に有益であることは確かな事実です。 したがって、私達の推薦はあなたがあなたのミルク供給を増加させる様々な自然な方法を試すことです。 あなたが詳細にそれについて知りたいのであれば、この記事は実りあることを証明するかもしれません。 ここでは、母乳の供給量を増やすために使用できるアーユルヴェーダのさまざまな治療法について説明します。
母乳育児中の母親の乳量が少ないことの一般的な理由は何ですか？
母乳育児中の母親の乳量を減らす、または減らすことができるさまざまな理由があります。 以下は、牛乳の供給に影響を与える可能性がある一般的な理由のいくつかです。
- あなたが乳房手術を受けたか、あなたが牛乳の供給を妨げる特定の薬を飲んでいるなら。
- あなたが頻繁にまたは定期的にあなたの赤ちゃんを母乳育児していないならば。
- 赤ちゃんの授乳を遅くした場合
- 糖尿病、高血圧、肥満などの病状を患っている
- 赤ちゃんが未熟児または早産児の場合
これらのすべての理由は時々彼女の赤ちゃんのために十分な牛乳を生産する際に障害を引き起こす可能性があります。
母乳供給を高めるハーブ
母乳の生産量が十分でない場合は、牛乳の供給を増やすのに役立つ可能性がある以下のハーブのいくつかを選ぶことができます。
1.フェンネルの種
フェンネルの種子は、授乳中の母親の乳量を増やすのに最適です。 これらの種子は体内のエストロゲンレベルを高め、エストロゲンはより多くの牛乳を生産するのにも役立つホルモンです。
使い方
あなたは数分間お湯にそれらを注入することによってお茶を作るためにフェンネルティーを使用することができます。 あなたは甘さのために蜂蜜を加えることができます。 あなたは一日に２、３回このお茶を飲むことがあります。 あなたがお茶にあまり熱心でないならば、あなたは一日に数回種子のスプーン一杯をかむかもしれません。
2.トルバガンの葉
これは母乳育児のための素晴らしいハーブまたはアーユルヴェーダの薬です。 トルバガンの葉はバタクーネ料理で広く使用されていますが、これらの葉は母乳育児中の母親のミルク供給を改善するために何世紀にもわたって使用されています。
使い方
あなたはこれらの奇跡的な葉をどんな形ででも使うことができます。 あなたはお茶、スープを作ることができるか、あなたはどんな皿にもその葉を使用しそして定期的に摂取することができる。
フェヌグリーク種子
フェヌグリーク種子は、母乳育児中の母親が体内のエストロゲンレベルを上昇させるため、乳量を増やすための最良のハーブの1つです。 これらの種子はまた、それらの母乳の供給を強化したい母親のためにそれらが偉大になりますgalactagogueが満載されています。
使い方
あなたは、小さじ1杯のフェヌグリークの種をとり、それを水で煮ることができます。 あなたは味を高めるために小さじ一杯の蜂蜜を加えるかもしれません。 このお茶を一日に少なくとも2〜3回飲んでください。
4.ミルクシスル
このハーブは体から毒素を除去するのに最適で、肝臓のための素晴らしい強壮剤として働きます。 これとは別に、この花の咲く植物はエストロゲン様の特性を持っているので、母乳の生産で母乳育児を助けます。
使い方
あなたはカプセルの形でアザミを飲むことができます。 1日に2〜3カプセルを消費してください。
5.シャタバリ
このアーユルヴェーダハーブは、女性の低乳量供給の問題を克服するために使用されてきました。 このハーブには、体内のホルモンバランスを調整し維持するのに役立つ化合物が配合されているので、より良い牛乳の供給に役立ちます。
使い方
このハーブを水に混ぜて摂取することも、母乳の供給を増やすためにShatavariハーブサプリメントを購入することもできます。
6.シナモン
シナモンは、多くの料理の味を豊かにする香りのよいハーブです。 しかし、長い間、不十分なミルク供給で苦しんでいる多くの母乳育児中の母親は、彼らのミルクフローを増やすためにこのハーブを使用していました。 母乳の風味を高めるとも言われています。
使い方
授乳中の母親は、温かい水に混ぜるか、牛乳に加えることでシナモンパワーを消費する可能性があります。 あなたはあなたのミルク供給の違いを見るために1、2か月シナモンをとるかもしれません。
7.クミンの種
クミンの種はインド料理に広く使われています、そしてこれらの香りの良い種は母乳育児中の母親の低乳生産を治すための効果的な治療法とも考えられています。 低いミルク供給を取扱うことを除いて、これらの種は鉄で荷を積まれます、そしてそれは授乳中の母親に大いに必要とされたエネルギーを与えるのに役立ちます。
使い方
あなたは小さじ1杯のクミンの種をいくらかの砂糖と混ぜて、夜に寝る前にこれを温かい牛乳と一緒に持っているかもしれません。
8.にんにく
この効果的なアーユルヴェーダハーブは母乳の分泌を増やすのに有益です。 母乳育児中の母親が定期的に母乳を摂取すると、母乳の風味が向上するとも言われています。
使い方
ニンニクはあなたの日々の調理にどんな形でも使うことができます。
ヤギの通り
このハーブはフェヌグリークと同じ植物群に属します。 このハーブは乳房組織の構築を助け、乳汁の供給を助けます。 しかし、このハーブの乾燥した形は有益です。緑色のハーブは健康に危険な影響を与える可能性があるからです。
使い方
このハーブはカプセルの形で使用することができます。
しょうが
生姜は、さまざまな食べ物や飲み物に風味を追加するだけでなく、健康上の利点からも使用されています。 このハーブを消費した後に達成することができる最高の健康上の利点の1つはあなたの母乳供給を高めることです。
使い方
生姜を使用して、通常のお茶をスパイスアップしたり、食品の準備に使用することができます。
アニス
あなたはあなたの母乳問題を治療するのにこの香り高いハーブを利用するかもしれません。 このハーブはエストロゲンの特性を含んでいるだけでなく、それはブロックされたミルクダクトの目詰まりを解消し、それによってあなたのミルク供給を増やすのにも役立ちます。
使い方
あなたはお湯にいくつかのアニスを注入することによってお茶を作ることがあります。 味に砂糖や蜂蜜を加えます。 1日に2〜3杯飲んでも安全です。
母乳育児ハーブを使用する前の注意事項
ハーブは非常に安全に使用できますが、一部の女性は特定のハーブに対してアレルギーがある可能性があります。 そのため、牛乳の供給量が少ないという問題を解決するためにハーブを使用する前には注意が必要です。 これはあなたが採用するかもしれないいくつかの予防策です：
- 通常の食事にハーブを含める前に、必ず専門家の助けを求めるようにしてください。
- あなたが評判の高いブランドからのみハーブサプリメントを調達するようにしてください。
- 時々ハーブは毒性を引き起こすかもしれないそれらを取る前にあなたの授乳のコンサルタントか医者に相談しなさい。
- あなたが妊娠している場合は、医師に相談せずにハーブを服用すると、致命的な合併症を引き起こす可能性があります。